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メンタル病気と前向きに闘う THEME

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メンタル病気と前向きに闘う
テーマ名
メンタル病気と前向きに闘う
テーマの詳細
メンタルの病気にかかりながらも、前向きに闘って生きたい人、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。
テーマ投稿数
15,149件
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668人
管理人
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メンタル病気と前向きに闘うの記事

1件〜50件

  • 精神疾患はブラックリスト
    2020/04/03 01:28
    精神疾患はブラックリスト

    アンケートサイトで 保険相談の会社に 申し込みをして下さいとなったので申し込んだそしたら「残念ですが今そちらに相談員が少なくご要望にお答えできません」とメール…

    マユミ

    夢はもうみない

  • Best before🗽🚥 鶏五目おこわ.崩し豆腐の上海風そぼろあんかけ.塩無し無限キュウリ
    2020/04/02 09:25
    Best before🗽🚥 鶏五目おこわ.崩し豆腐の上海風そぼろあんかけ.塩無し無限キュウリ

    賞味期限には🚏 Best before 日付 消費期限は🏁 Use by 日付 Open date は開封後の品質保持ではなく、店が商品を陳列して良い期限を表しているんだとさ 💃ア!ハーン こんにちは😊ご訪問頂きありがとうございます。

    PANDA♪

    PANDA♪VIVA

  • 80%オフだった裾フレアジーンズ
    2020/04/02 00:13
    80%オフだった裾フレアジーンズ

     ニッセンさんのアンケートポイント が1000円たまってたところ セールのお知らせが来たので ゆっくりみてこれが気に入って 80%オフの840円で買いました …

    マユミ

    夢はもうみない

  • 奔放な女の無謀な親切心~残った傷と損失
    2020/04/01 19:05
    奔放な女の無謀な親切心~残った傷と損失

     二人とも家族というバックボーン、経済力を持った家族込でしか私と関わろうとしない。  親の車を貸してやればいいだろう。それで気が済むだろう。  そんな安易な発想だ。  彼女たちにとっては痛くもかゆくもない。     *   *   *   *   *   *   *     井上理恵には手紙を出したら、避けるようになってそれっきり。  丹羽登…

    kanata

    kanataのお部屋へようこそ

  • 休むというスキル
    2020/04/01 15:49
    休むというスキル

    ↑ランキング参加中。ぽちっとお願いします♪3月はお仕事を皆勤できませんでした。でも、悔やむ気持ちも当日欠勤の後悔もありません。なんとなく調子が悪く、服を目の前にしても着替えることができない日がありました。今までなら、「行かなくちゃ、行かなくちゃ…着替えなくちゃ、メイクしなきゃ…」と、焦るところ。でも、ここで無理をしたら、今日のぶんの在宅の仕事ができないな…と思いました。今の私にとっては、在宅の仕事の方が大...

    なつは

    10年うつ〜マインドフルネス実践日記〜

  • 62、恥ずかしいことではない
    2020/04/01 12:46
    62、恥ずかしいことではない

    これから5月にかけて「コロナ鬱」が多発するだろうと言われてるようだ。 確かに先が見えない状況下、ウィルスへの恐怖(一部の人を除く)に加え、その緊急事態に直面した人間の淀んだ感情やイライラや尖った思考を受け続ければ、今までうつ病になどなろうなんて想像もしてなかった人もその世界に足を踏み入れることになるのは避けられない気がする。 『みんなで頑張ろう』とフラッグを掲げてるうちはまだ糸がぴーんと張っていて前向きに捉えようと踏みとどまれるかもしれないが、そこが一番危ないんだよ。 とそれこそ絶賛うつ病との戦いが『重大局面』である私は訴えたい。 私はいつもようやくよくなってきた兆しが見えると必ず、こういった…

    JURI

    私は親になれない

  • 笑顔と癒し
    2020/04/01 02:32
    笑顔と癒し

    人を笑顔にできたら 自分も笑顔になる 人を癒せば 自分も癒される   励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪ にほんブログ村トラウマ・PTSDランキ…

    マユミ

    夢はもうみない

  • だから全部にありがとう
    2020/03/31 00:21
    だから全部にありがとう

    誕生日は私がこの世に産まれ落ちた日喜ばれる誕生ではなかったのだからめでたいわけじゃない とずっと思ってたけど その考えが 最近変わってきました 私がこの世に …

    マユミ

    夢はもうみない

  • 積極的に自分を甘やかす
    2020/03/30 19:28
    積極的に自分を甘やかす

    ↑ランキング参加中!あなた1日1ぽちっとが私を元気にしてくれます♪以前、仕事が忙しいときには頑張りすぎず夕食を出来合いや簡単料理にしている(リンク)と、記事を書きました。そして今は、それのさらに上(?)をいくよう過ごしています。

    なつは

    10年うつ〜マインドフルネス実践日記〜

  • 今日は父の一周忌
    2020/03/30 00:12
    今日は父の一周忌

    妹から父の一周忌の連絡がきて まだ父が亡くなってから 一年しか経ってないことに 正直驚いた私です 父のお葬式に行ってから 長時間の移動と不眠で 体調を崩してよ…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 神さまにおまかせ
    2020/03/28 01:26
    神さまにおまかせ

    今私はひとつの分岐点にいるのかもしれないでも気持ちが乱れることはほとんどないすべてをゆだねているから何が起ころうと何をされようとつらかろうが哀しかろうがすべて…

    マユミ

    夢はもうみない

  • あなたは人生のクリエイター
    2020/03/27 00:09
    あなたは人生のクリエイター

    あなたは人生のクリエイター あなたが本当に心から 望む人生を歩んでいいのです それを決めるのはあなたです 私は高校のころから 漠然と 「クリエイターになりたい…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 消えた北海道旅行~金遣いの荒い女
    2020/03/26 16:47
    消えた北海道旅行~金遣いの荒い女

     知り合って5か月で1年後の約束をしたのが間違いだった。  まさか貯金ができない人だなんて夢にも思わない。  夏の発表会が終わり「旅行に行きたい。」と言い出したのは井上理恵だった。  能登半島へ井上と丹羽登紀子と3人で2泊3日の旅をした。  夏の急な旅。  その後、ゆっくり計画を立て、もっと大きな旅行をしたいという気持ちになった。  一年後の夏にそうしようという話で盛り上がった。  私は海がい…

    kanata

    kanataのお部屋へようこそ

  • オリンピック延期とコロナ
    2020/03/26 00:52
    オリンピック延期とコロナ

    1年延期になりましたね 昼に病院のテレビで 延期にするかどうかって ワイドショーやってたけど 夜になって決定のニュースが! 1年延期になったことで 経済的損失…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 7分で分かるうつ撃退法!③
    2020/03/25 18:38
    7分で分かるうつ撃退法!③

    第3章呼吸法と瞑想☆呼吸法呼吸法と瞑想は、うつ病の改善に即効性があるものではありませんが、うつ病の特徴である、不安感・恐怖感・焦燥感を少なくするのには非常に効…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 7分で分かるうつ撃退法!第2章
    2020/03/25 18:38
    7分で分かるうつ撃退法!第2章

    第2章内観法と認知行動療法☆内観法うつ病になる人は、感謝の心が足りない場合があります。自分一人の力で生きていると思っている場合があります。かく言う私がそうでし…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 7分で分かるうつ撃退法!第1章
    2020/03/25 18:38
    7分で分かるうつ撃退法!第1章

    第1章セロトニンを増やす☆朝日を浴びる超楽々法うつ病の主な原因は、脳内のセロトニンが不足することです。セロトニンが減少すると、セロトニンを原料とするメラトニン…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • SNS断ちの時間、SNS断ちの日
    2020/03/25 18:16
    SNS断ちの時間、SNS断ちの日

    ↑ランキング参加中。ぽちっとしていただけると嬉しいです♪ついつい、だらだらと見てしまう、ツイッターなどのSNS。これを読んでいるみなさんは、どう付き合っているのでしょうか?私は、活字が好きで、TVなどの映像や音より文字の方が情報が頭に入りやすいので、よくツイッターを眺めています。ですが、SNSでは喜怒哀楽のさまざまな情報が前触れもなく飛び込んできます。少し気分が落ちているとき、楽しい発言が目に飛び込んできて...

    なつは

    10年うつ〜マインドフルネス実践日記〜

  • コロナウイルスに感染しにくい?在宅ワークのアルコール依存症患者
    2020/03/25 12:22
    コロナウイルスに感染しにくい?在宅ワークのアルコール依存症患者

    猛威をふるっているコロナウイルスですが、在宅ワークをしていればあまりこわくありません。家族と濃厚接触しないのであまりこわくありません。こわいのは嫁さんと、ふと来る飲酒欲求です。

    ふく うつお

    酒をやめたいと思ったら読むブログ

  • 幸せな場所
    2020/03/25 00:10
    幸せな場所

    心の状態が平和であれば 暮らす場所がどんなとこでも そこが幸せな場所です 私は「うち」が大好きです    励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪  …

    マユミ

    夢はもうみない

  • 夫(適応障害)のパチスロ依存と向き合う
    2020/03/24 22:17
    夫(適応障害)のパチスロ依存と向き合う

    ↑ランキング参加中。ぽちっと応援ありがとうございます♪私自身が精神障害者であることは、これを読んでいただいているみなさんは知っている方がほとんどだと思いますが、私の夫も、適応障害です。私は生育環境の悪さから、病気になってしまったのだと思っていますが、夫は働き過ぎ、寝なさ過ぎで病気になってしまった。という感じ。私と結婚したあとに病気になったので、私としては、夫を障害者にしてしまった…という負い目もあり...

    なつは

    10年うつ〜マインドフルネス実践日記〜

  • PUnit-ft-Alicios-Mobimba
    2020/03/24 00:14
    PUnit-ft-Alicios-Mobimba

     コンゴのリンガラにそっくり でもちょっと違うケニアらしい POPなダンスミュージック 「P-unit」という 3人のラップグループと 「Alicios Th…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 見えない障害⑤-2 向精神薬依存の原因
    2020/03/23 16:23
    見えない障害⑤-2 向精神薬依存の原因

    今日は向精神薬依存の原因について書きたいと思います。向精神薬依存は知らず知らずのうちになっている事が多いです。なぜなら精神科で自分の症状に必要な量以上の薬を処…

    見えない障害〜相互支援の会〜

    見えない障害を知る〜相互理解・相互支援を求めて〜

  • 習慣化
    2020/03/23 16:14
    習慣化

    皆さんは、何か習慣にしていることはあるでしょうか?前にボクはこのブログの更新とキッチンの洗い物の片付けを毎日していました。意識して習慣化していたのです。1年以上続きました。しかしある日…とても心が乱れていてブログを書けない…どうしよう…となりました。そして、意識して習慣化していたので「書かなきゃ!」と心の中で呟いていました。同時に、キッチンも片づけられない…「片づけなきゃ!」どんどん苦しくなってきまし...

    せとゆき。

    適応障害に適応できない!

  • 53、意味がわからない
    2020/03/23 11:11
    53、意味がわからない

    一年半という短期間に妊娠、流産、妊娠、流産を経験してホルモンバランスのジェットコースターを繰り返した結果、体をぶっ壊して、内臓全体が沈黙し、痩せ細ってしまってからなかなか太れない。 元々痩せすぎだ、と言われていて周りからは『羨ましい』とよく言われたが、自分的には痩せすぎてて不健康そうでそれが嫌で、グラマラスな方に憧れたものである。 だから羨ましがられても、私だってこれがコンプレックスなのだ。と心に秘めていた。 一般的に『痩せている』ことの方が『いいこと』という思想が圧倒的多数で世に出てる情報も大体が痩せるための何か、というダイエット情報ばかりだ。 太りたいと情報を集めたいと思ってもほとんど存在…

    JURI

    私は親になれない

  • 心が喜んでいるようです
    2020/03/23 00:12
    心が喜んでいるようです

    心が穏やかでまるで心が喜んでいるようです  私最近 日々の生活のふとしたことで生かされていることに気づくことが多いんですちょっと自分の心の持ちようを変えてみた…

    マユミ

    夢はもうみない

  • "これぐらいできる"の毒
    2020/03/22 20:36
    "これぐらいできる"の毒

    ↑ランキング参加中。ぽちっとしていただくと嬉しいです♪旧担当臨床心理士さんの置き土産。自分風の理想を作る(リンク)考察を絶えず意識する今日この頃。少し見えてきたものを書いてみます。以前から私はよく主婦向け雑誌や記事投稿アプリの情報をよく読みます。生活をより良くするための小ネタ集め。そういうもの、新しい発見が大好きです。その中から、これぐらいできるでしょ?を発見、実戦します。でもこれが、良いことばかりで...

    なつは

    10年うつ〜マインドフルネス実践日記〜

  • 【悩み】髪の毛を抜いてしまう。私は抜毛症?【治し方】
    2020/03/22 08:38
    【悩み】髪の毛を抜いてしまう。私は抜毛症?【治し方】

    みなさん、「抜毛症」って聞いたことがありますか?抜毛症とは、自分で自分の体毛を引き抜いてしまう症状のことです。一説によると、100人に1~2人程度いる症状と考えられていますが、実生活で耳にする機会はあまりないですよね。ダンナ聞いたことないな

    ヨメ

    農家嫁のバリバリ田舎ぐらし

  • 私にもあるありがたい権利
    2020/03/22 00:42
    私にもあるありがたい権利

    うちは夫婦ともに精神障害者で夫婦2人暮らしで身寄りがいません子供もいません血縁はお互い全く頼れなくて権利擁護管理にお金の管理と薬の管理や通院の管理をお願いして…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 【初心者のレバレッジ授業】ロスカットを防ぐ証拠金維持率の目安
    2020/03/21 20:44
    【初心者のレバレッジ授業】ロスカットを防ぐ証拠金維持率の目安

    FX取引におけるレバレッジは資金の少ない投資家にとっては、テコの原理となり準備した資金の何倍もの大きなポジションでの取引

    レイモンド

    億り人専門学校

  • 51、鳴らない
    2020/03/21 11:14
    51、鳴らない

    気づけばもう三月も終わりに差し掛かっている。歳を行けば行くほど早く感じるようになるというがその先人たちの言葉は全くもって間違っていない。 ダウンタウンの笑ってないけない、で年越しをして一連のお正月業務を終えてもう3ヶ月過ぎ去るのかと思うと怖い。 昨年末には騒音に悩まされたマンションから脱出して少々落ち着いたところだったので、 「来年、もう一度、親になるチャレンジをしてみようかな」 とどこかで心に薄めにハンコを押していた。 そうしたら年末から年始にかけて体が絶不調。久々に物が食べれなくなり、その流れで胃カメラやらMRIやらを経ていたら次は旦那が酷く体調を壊した。 そして気づけばもう4年の3分の1…

    JURI

    私は親になれない

  • 穏やかに時の流れを感じてる
    2020/03/21 00:12
    穏やかに時の流れを感じてる

    最近の私はうつの薬のおかげでわりと穏やかに過ごせています怒りも悲しみも寂しさもないただ穏やかに時の流れを感じてる  励みになりますのでポチお願いします('-'…

    マユミ

    夢はもうみない

  • これって、「薬害」なのでは?
    2020/03/20 15:17
    これって、「薬害」なのでは?

    心療内科にかかって、「うつ」と診断を受けるまでは、良いと思います。 実際、そのような状態にある患者さんはまず休養を必要としているだろうから、仕事があるのならば休職期間を与えるのが治療の第一歩だと思います。 仕事に就いていない方でも、なにかしらの助けを求めて心療内科まで来ているのだから、診断を下すのは医者としてすべきことだと思います。 でも、「長期間にわたって飲み続けても安全な薬です」と、何の根拠もなしに何年間も依存性の高い抗うつ剤や抗精神病薬、抗不安薬、睡眠剤を服薬させ、 減薬したい、薬をやめたいと懇願しても受け入れてもらえず、「もう自力でなんとかするしかない」と自己判断による断薬をした結果、…

    てぃむ

    うつ在宅ワーママの断薬記録

  • うつ病に疲れた、人生に疲れた、睡眠薬を一気飲み 体験談⑮
    2020/03/20 12:09
    うつ病に疲れた、人生に疲れた、睡眠薬を一気飲み 体験談⑮

    うつ病の方がおちいりがちなのが、「うつ病に疲れた、人生に疲れた」という思いです。楽しいことや嬉しいことは感じず、つらい事、悲しい事ばかり感じます。生きるのが嫌になってきます。そこへアルコールが入ると・・・・・・

    ふく うつお

    酒をやめたいと思ったら読むブログ

  • できると思えばできる
    2020/03/20 00:55
    できると思えばできる

    できないと思えばできない できると思えばできる  できない理由を考えない できる理由を考えるだから できる方法だけ できる理由だけ考えるようっと そろそろうち…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 精神科医樺沢紫苑さんと臨床心理士
    2020/03/19 21:36
    精神科医樺沢紫苑さんと臨床心理士

    ↑ランキング参加中。1クリックで投票お願いします♪精神科医で作家、ユーチューバーとしても活躍されている樺沢紫苑さんをご存じでしょうか?私のツイッターでも何度かお名前を出していると思いますが、私は自身の精神疾患(適応障害・パニック障害)の治療に役立てようと、よくこの方のyoutube動画を見ています。youtubeでテーマごとにまとめられた動画は私にはとても有意義な情報が多く、「これは!」という情報は実践したりシェアした...

    なつは

    10年うつ〜マインドフルネス実践日記〜

  • 解離する癖
    2020/03/19 00:42
    解離する癖

    私の記憶たちは 感情も感覚も伴わない うすっぺらなものだった だから理解しようにも わからないのです そう考えてみると 私はだいぶ昔から 解離する癖があったよ…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 週末報告~先週からがらりと変えて…~
    2020/03/18 23:12
    週末報告~先週からがらりと変えて…~

    ↑ランキング参加中。クリックで応援お願いします!遅くなりましたが、

    なつは

    10年うつ〜マインドフルネス実践日記〜

  • ED治療薬の効果はすごかった。うつ病でもこんなに!体験談⑭
    2020/03/18 22:01
    ED治療薬の効果はすごかった。うつ病でもこんなに!体験談⑭

    ED治療薬の一番弱いのを試してみたが、まったく役に立ちませんでした。慌ててクリニックに行き、一番強い(100mg)を購入しました。彼女を家に呼び、試してみると、ED治療薬の効果はすごかった。うつ病でもこんなに!

    ふく うつお

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  • ただ今は泣いていい
    2020/03/18 00:17
    ただ今は泣いていい

    過去の記憶の クリニーニングをしてると 時々押し寄せてくる 悲しい過去の記憶がある そこに今日はとどまってしまった 悲しかった だからそこから動けなくなった …

    マユミ

    夢はもうみない

  • 見えない障害①−4 解離性障害の治療法
    2020/03/17 21:41
    見えない障害①−4 解離性障害の治療法

    今日は解離性障害の治療について書こうと思います。解離性障害は基本的に薬物療法が効きません。周辺症状であるうつや不安症には抗うつ薬や抗不安薬を使いますが、解離性…

    見えない障害〜相互支援の会〜

    見えない障害を知る〜相互理解・相互支援を求めて〜

  • 見えない障害②−1 強迫性障害の症状と知識
    2020/03/17 21:41
    見えない障害②−1 強迫性障害の症状と知識

    今日は強迫性障害の症状と知識について書こうと思います。強迫性障害とは、〜をしなければならないという強迫観念からなるもので、不安障害の一種です。強迫性障害は強迫…

    見えない障害〜相互支援の会〜

    見えない障害を知る〜相互理解・相互支援を求めて〜

  • 見えない障害②-2 強迫性障害の原因
    2020/03/17 21:41
    見えない障害②-2 強迫性障害の原因

    久しぶりにブログを書きます。以前の続きです。強迫性障害の原因は主にストレスです。対人関係上の問題が多いです。①近親者の死亡②自分の妊娠③性的問題など人それぞれ…

    見えない障害〜相互支援の会〜

    見えない障害を知る〜相互理解・相互支援を求めて〜

  • 見えない障害②-3 強迫性障害の治療法
    2020/03/17 21:41
    見えない障害②-3 強迫性障害の治療法

    今日は強迫性障害の治療法について書きたいと思います。強迫性障害の治療法は①薬物療法②心理療法のどちらかが多いです。①は主に抗不安薬が処方されます。確かに症状は…

    見えない障害〜相互支援の会〜

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  • 見えない障害②-3(続き)強迫性障害の治療法
    2020/03/17 21:41
    見えない障害②-3(続き)強迫性障害の治療法

    今回は前回お知らせした認知再構成法について、書きたいと思います。認知再構成法とは、考え方の癖や歪みを180度別のものにしていこうという認知行動療法の手法の一つ…

    見えない障害〜相互支援の会〜

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  • 見えない障害③-1 パニック障害の症状
    2020/03/17 21:41
    見えない障害③-1 パニック障害の症状

    今日は不安障害の一種であるパニック障害の症状について書きたいと思います。パニック障害とは突如として原因不明の動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えとい…

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  • 見えない障害③-2 パニック障害の原因
    2020/03/17 21:41
    見えない障害③-2 パニック障害の原因

    今日は見えない障害③-2パニック障害の原因を書きたいと思います。パニック障害のメカニズムや原因は現代医学では完全には明らかにされていません。自分を危険から守る…

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  • 見えない障害③-3 パニック障害の治療法
    2020/03/17 21:41
    見えない障害③-3 パニック障害の治療法

    今回はパニック障害の治療法について書きたいと思います。パニック障害の主な治療法は薬物療法と認知行動療法です。薬物療法は抗不安薬が処方されますが、前もお伝えした…

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  • 見えない障害④-1 うつ病の症状
    2020/03/17 21:41
    見えない障害④-1 うつ病の症状

    今日はうつ病について書こうと思います。うつ病は気分が落ち込む単極性のうつ病と気分がハイテンションになったり落ち込んだりする双極性(躁うつ病)があります。今回は…

    見えない障害〜相互支援の会〜

    見えない障害を知る〜相互理解・相互支援を求めて〜

  • 見えない障害④−2 うつ病の原因
    2020/03/17 21:41
    見えない障害④−2 うつ病の原因

    今日はうつ病の原因について書きたいと思います。うつ病の主な原因は様々な要素があり、性格面では元々ネガティブな人もいれば、明るくポジティブだった人もうつ病になる…

    見えない障害〜相互支援の会〜

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