メンタル病気と前向きに闘う

禁止事項を全部とっぱらって

アカシジアはアキネトンで 治まってくれました チャンビックスは捨てました 久しぶりに足を動かさないで ゆっくりと過ごせています お友達から言われた 「禁止事項…

少しだけ生きるの休みたい

疲れたから 本当に疲れたから 苦しい日の繰り返し 心も体も疲れた 過食衝動に 飲酒欲求に どくどくざわざわ 疲れすぎたみたい だから少し休みたい 何も考えない…

医者を必要とするのは丈夫な者ではなく病人です

イエスはこれを聞いて、 彼らにこう言われた。 「医者を必要とするのは 丈夫な者ではなく、病人です。 わたしは正しい人を招くためではなく、 罪人を招くために来た…

【毒親・機能不全家族・発達障がい】変わらないHSP姉、振幅大きいHSS妹。【2019秋】

地味姉、派手妹 わたしは 発達障がい持ちです 以前 HSP(過敏・繊細すぎる人)の話を書いた時に 「HSPと障がい者を一緒にしないでください」 という苦情を貰いました HSPと障がいは 同じだとは思ってませんが 両方の要素を 持ち合わせる とか 併発する場合も あるのではないかと 考えています usahouse.hateblo.jp 妹から 件の画像を削除したという 連絡が来ました 向こうから 連絡が来た時のみ 一行・一言・スタンプ１つだけのような やりとりを ものすごーーーくゆるく しています 距離、大事。 自分の過去ブログを 整理していたら 妹のブログがいくつも 見つかり （なんで同じとこ…

アフリカ

 名古屋でアフリカ展が  開催された時に  頼まれて描いたものです   その時浮かんだ  私のアフリカのイメージです  この感じの絵で  壁画を描いたことがあ…

営業について 【売上・契約・売れない・うつ病】

営業について 自分は営業歴約 20年。 初めて会った人に仕事なにしてるんですかー？？ と聞かれ 営業というと、大概大変ですねーと 言われる。 自分では大変と感じたことはなくむしろ、会社の中で 事務 をしてる人の方がよっぽど大変に思えてしかたがない。 理由 はいくつかある。 社内 では眠くてもずっと作業をしなくてはならない。 そして常に 上司と一緒に仕事場にいる。 一言で言うと サボれない。 からだと思う。 それと違って 営業は外回りの時間、自由で空き時間には車🚗の中で寝れたりもするし、 売上さえあげていれば何も言われない。 自分は人と 張り合ったりするのが好きで社内に営業の棒グラフなどあると …

 もうメンタル崩壊状態

禁煙してから そわそわして 足を動かさないと いられないことが 多かったけど それが今日は強烈 いてもたってもいられない 寝ても座っても立っても おちつかなく…

死にたいと思うほど苦しい時

「死にたいと思うほどに 苦しい時 "苦しいからもうちょっと生きてみよう" とつぶやいてください」  「置かれた場所で咲きなさい」より 今この本を読んでますが …

神さまを思い出した

「あなたの行く所 どこにおいても 主を認めよ そうすれば 主はあなたの道を まっすぐにされる」箴言3-6  つらいつらいとただそれだけになって祈ることを忘れて…

1ヶ月で1キロ太った

禁煙外来で体重測ったら ずっと変わらなかったのが 1キロ増えてた 下剤飲んでるから便通はいい 禁煙してから手持ち無沙汰で ガムをかんだりミントタブレット をし…

私はやっぱり「カタワ」だな

気持ちが落ちていて その上なんかいらつく そわそわざわざわ イライラ・・・ 何が原因かわかんない こんな時AAみたいに 禁煙の自助グループが あったらいいのに…

禁煙外来２ヶ月目の診察

とうとう禁煙も2ヶ月が 無事過ぎました １ヵ月目はとにかく 毎日がつらかった ただつらいとしか あまり覚えてなくて 多分離脱症状が 出ていたのだと思います 途…

あなたが進んで明かりをつけなさい

暗いと不平を言うよりも あなたが進んで明かりをつけなさい 　 　マザー・テレサ　　 もし暗いと感じたら 他の人も暗いと感じるはず暗いのであれば 明りをつければ…

バレーボールが大好きだっ！

今日ワールドカップバレー 男子が終了しました   最終戦はカナダでしたが 主要メンバーは休んで 普段控えの選手が スタメンで試合が始まりました なのでまさかま…

遅くなった卒業

14歳から飲んでた お酒をやめた 14歳から吸ってた タバコをやめた 20歳になったら 卒業するなんて ヤンキー仲間と言ってた でも私は20歳では 卒業できな…

昨日のこと

昨日起こったこと は過去のこと 昨日のことを 変えることはできない 昨日のことは 悩もうが悩むまいが 変わることはない 昨日は今日の過去  だから今という時間…

台風で体重が２キロ増・・・

気圧の変化は 台風が一番強烈です 今年はいろんな台風が たくさん来てますが そのたびに身体が 気圧の変化に耐えられず 痛みが酷くなって 痛いとむくむし 気圧の…

23回目の結婚記念日

今日は結婚記念日 本当は10/10に結婚式 あげたかったんだけど 予約が取れなくて 10/11になったのでした ガーデンウェデングでした  でも夫婦になって …

なんとなく大丈夫

なんとなく 私は大丈夫な気がする そう思えたら 本当に大丈夫な 安心感に包まれて 幸せを感じられます いいんです 根拠のない自信で いいんです 根拠のない安心…

心に余裕がない時

心に余裕がない というのは どういう状態だろう 心に余裕がない時は 自分が重要だと 思っていることで 心がいっぱいになっていてそうなってる時は 心に余裕がない…

ごめんなさいそしてありがとう

私がもしかすると傷つけてしまったそんな人たちへごめんねごめんなさいそしてありがとう今日の礼拝で気づきましたみんな一生懸命生きてるのに私は自分の感じ方自分の考え…

今日を精一杯生きてみる

晴れても、曇っても、頑張っても、怠けても一日は一日。今日を精一杯生きてみる。まずはそこから。　─ 相田みつを　─正直なところ・・・  禁煙が結構つらい  1日…

双極性障害でもブログを始めようと思った訳

皆さんこんにちは！ akoと申します。突然ですが双極性障害って病気、ご存知ですか？ 私は約15年間｢うつ病｣の診断で生きて来ました。でも転院がきっかけで本当の自分を知ることができ、今こうして良い方向に向かって少しづつですが楽しく生きています。 病気の説明、なぜこの病気になってしまったかは後程にして、自分が双極性障害と分かってからの話から始めたいと思います。 こんな私でも出来ることは何か。 家事が全く出来ない 外出も恐怖心から不可 焦燥感と何も考えられないの繰り返し 就寝、起床時間がバラバラ この様な状態が1年以上続きました。（今までの闘病生活で1番長い時間でした） 勿論家の中から出ない＋薬の副…

気がついたら今幸せでした

日本の社会にいると 私は疲れてしまうと 気がついたのは 確か・・・・ 25歳くらいの時かな 専門職だったので 仕事はできたけど 職場での私と 本当の私との ギ…

世間の普通

気がついた 今私は 世間の普通とは 縁のない生活をしてる だから今楽だし だから今幸せなんだ 今まで体がつらかったのは 今まで心がつらかったのは 世間の普通と…

真似しちゃダメ！パブロンをたくさん飲むと、、

こんばんは、初めにいっておきますが僕は依存症です。 端的にいえば、薬を一生我慢し続けなきゃいけない病気なんです。 たけど、最近調子が悪くて薬を飲んじゃいました、、、 そのことを記したいと思います。 初めに記しておきますが、この記事はパブロンのodを進めるものではありません。 この記事をよんで読者様がそんな世界もあるんだなー(引き気味) と思ってくれれば幸いです。 悪名高きパブロン 今回はマッタリ成分とシャキーン成分が入ってるパブロンをod、つまりたくさん飲みました。 これは本来、一回三錠、１日三回飲むものですが、僕らはそんなものじゃ満足できません。 なんと一回３０錠のみます。 手にこんもりとか…

自分虐め

白か黒じゃなくてグレーゾーンがあるってことに気づいたら楽になるのにねそれが中々できないね本当はね自分虐めなんだと思う過食嘔吐も拒食もアル中もリスカも全部根っこ…

小さいころの夢

小さい頃はウルトラマンになりたかった子供だったからウルトラマンが一番強いと思ってた強くなりたかった痛みに強くなりたかった悲しみに強くなりたかった辛さに強くなり…

精神科入院中のルール各5選！①治療のため 編【精神科・開放病棟】

精神科病棟は、基本は『治療の場』。その独特？な入院中のルールについて、ご紹介します。【①入院の種類】精神科の入院は、いろんなジャンルがあるそうです。私は精神科の初診のあと、夫婦で訪れた2回目の診察で「任意入院ということでよろしいですね？」と確認されました。「入院って、他に種類があるんですか？」と尋ねると次のように説明がありました。任意入院本人の希望による入院医療保護入院本人の同意がなくても精神保健指...

トイレットペーパーがどこも売ってない！！

朝からドラッグストアを 3件回ってなくて スーパーに行ったら シャワートイレ用が 12ロール398円のあった うちシャワートイレじゃないけど 仕方がないので買…

うちの招き猫です

招き猫にどんな福を招いて欲しい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう この子が うちの招き猫です  いいことたくさん 招いてくれてます  …