メンタル病気と前向きに闘う

choc♡ROYCE😙オートディスペンサー🏵️換気扇掃除✨舞茸鶏揚げの炒め煮.ほうれん草~.天然まぐろ.~味噌汁

チョコレートは英語で chocolate と言います。 省略すると choc となります。発音は「チョコ」ではありませんが。。 おはようございます☺ご訪問頂きありがとうございます。 コメントや応援ポチ感謝しております。

『比べない』

比べるのは自信のなさの現れ自信がないから比べるそして少しでも自分が上だと思うと安心する比べるなら以前の自分と今の自分どれだけ自分が成長したかどれだけ思いやり深…

【アラフィフ】６月に活躍した服。｜うさぎのグルーミング。【2020夏】

着用回数が多い順に紹介します リネンもんぺ・グレー 20回 リネンもんぺ・生成り 15回 リネンブラウス 10回 ノースリーブリネンワンピ ブラックウォッチ 10回 リネンもんぺ・生成りポケット有 ９回 うさぎTシャツ ５回 ほぼ作家さんの服 愛うさぎ・むっちゃん♡ リネンもんぺ・グレー 20回 外出時にはポケットに ペン型スプレー（消毒液入り）を 挿せるので便利 室内でも メインのパジャマ用になった ポケットなしキナリもんぺの 洗い替えを兼ねてます リネンもんぺ・生成り 15回 ポケットなし 今月から パジャマパンツになりました 近所にも穿いて行けます お出かけにも穿いて行けます リネンブラ…

残念な日もある

今日はとても残念な日だったちょっと疲れてしまったでもそれは偶然ではなく決まっていたこと今日残念なことがたくさんあった日だったでもそれは今日だから明日はまた違う…

washroom 🗄️埃とり✨シンプルに鶏の南蛮漬け.クランベリーパン

洗面所の隙間棚は整頓兼ねて拭き、和室照明シェード.タンス上の埃とりを百均💝pinkふわふわロングダスターで👍　クランベリーパン焼き、ご飯炊いて炭水化物day!　ボトルコーヒーに牛乳入れて飲むのも良いですね　すぐ

業務スーパーは品薄状態

今日の朝4時50分まで眠れなくて その時間に追加の眠剤を飲んだら 起きたらもう午後1時でした それから業務スーパーに行って いろいろ買う予定でしたが 売り切れ…

cutting🌱🐼net🛒!３時間半睡眠でも出来た!豚ロースＰマンピリ辛.もやし中華風サラダ〜

３時間半睡眠…ぐーたらからの〜ほぼできた家事。亡き母は大木にしていた金の成木…１つが4鉢。ヒョロっと伸びたのは挿し木🌱しました。 🌐 Stem cutting（茎・細い枝のさし木） こんにちは☺ご訪問頂きありがとうござい

食べていいかどうか聞く人がいなかった

考えてみれば小さい頃から家にある食べ物は 「食べていいですか」 と聞かないといけなかった でも聞いても食べれることは ほとんどなかった だからインスタントラー…

「うつ」にならない仕事術レビュー

 「うつ」ならない仕事術: こうすれば仕事で「うつ」にならない！Amazon（アマゾン）400円 ↑↑↑興味のある方は、こちらをクリックしてください。パワハラ…

家に居るのは、針のむしろ･･･

5月25日に「上腸間膜動脈解離」で市立総合病院に緊急してから仕事に行っていません。入院中は、お金のことが気になり、早く退院したかったために、毎日の回診時にも、…

希死念慮･･･

上腸間膜動脈解離で緊急入院したのが5月25日で、退院したのが6月2日でした。それから自宅療養しているのですが、体調よりもメンタルの方が不調になって来ました･･…

I'm worn out. 😫息子の手伝い家事和室模様替え荷受け片付け…頓服握り文字入れした日記

worn out. （くたくたに疲れた) 🌐 I'm worn out from working all day.（一日中働いたからくたくたに疲れた。) “worn out”は本来、使い古した／すり切れたという意味があります。だそうです👌 こんにちは☺ご訪問頂

心の中にあった映像

神さまは私を見捨てないんだ神さまは助けてくださる思い出した私は飢えがつらかった時マナが降ってくると待っていたことことを思い出しましました遠い遠い昔いつだったか…

cutlery🚨🤡やる気ON❗夕方作れた晩ごはん！ぶり照り焼き.小松菜たぬき和え.ポテサラ等〜

本日の一つが三つにw🏵カトラリー引出し洗い整頓。夫の物置きになってるベンチ半分、引出しの中は紙類や封書たまる一方で、分別して、処分整頓。息子の掛け布団干して圧縮パック。 もう動けない〜で🌇夕方に　晩ごはん

生きていてよかった

『なやみは　つきねんだなあ生きているんだもの』相田みつを　「生きていてよかった」よりこれ有名ですよねひとつ解決したと思ってもまたすぐに違うことが出てくるその繰…

motivated😹💔#胡桃パン#鶏チャーシュー.アスパラウインナー醤油.レタストマト.小松菜しめじお味噌汁.

目の黒い影、頭皮悪化で気分が落ち込む。大好きな胡桃パン焼こう！ きっといい日で終わる😚🌃そう励まして焼いたのに… こんにちは☺ご訪問頂きありがとうございます。 コメントや応援ポチ感謝しております。 ヒャー

めずらしく熱がでました

「幸せそうに見えても本人が幸せを感じていなければその人は幸せではない」のです　　自分の人生が幸せかどうかは、　　　どれだけ幸せを感じられたかが一番確かなのでは…

幸せへの近道

 悲しみと恐れ  その感情に 支配されていると 真実がみえないで 苦しくなります 頭で考えて こうあるべきであるとか もっともっとと 思ってしまうと苦しくなる…

grocery shopping🥃昭和POT冷茶🐻￥🛒生本マグロ.しめ鯖.ニラ玉炒め.ししとうじゃこ胡桃甘辛〜

スーパーで買い物するのは🌐 grocery shopping というそうです。 夫の週末の買い物￥(土)です。献立組合せて考えて^^こさえます おはようございます☺ご訪問頂きありがとうございます。 コメントや応援ポチ感謝してお

ロコアテープで吐き気の一日

 左肩が痛すぎてこの湿布をもらいました この湿布は飲み薬の痛み止めと同じで 一番強い湿布らしいのですが 一日最大2枚までとなってますが 一日1枚までしかダメみ…

アカエゾマツ産地別精油芳香体験会　人気の香りの産地は？

1位は断トツで音威子府村7票　4位をつけた方はいませんでした 感想をまとめると「一番やさしいけど、し...

【難病の友人】戦闘（通院）準備中。緊急事態宣言解除後も対策に変化なし。【新型コロナウイルス対策】【2020夏】

「国はもう何もしないから、今後は各自の責任で行動してね」 レミケード投与の通院日のシュミレーション 通院は、処分可能な服装で 愛うさぎ・むっちゃん♡ 「国はもう何もしないから、今後は各自の責任で行動してね」 緊急事態宣言解除も 新型コロナウイルス対策は 変えません 緊急事態宣言が 解除されましたが 宣言前・宣言中から 何も解決していないのが 実状です ワクチンもできてないし 治療法も確立していません つまり 「国はもう何もしないから、今後は各自の責任で行動してね」 ということだと わたしは解釈してます なので 変わらず 可能な限り 自粛生活をつづけます ま、もともと 引きこもりなんですが💦 レ…

change of plans🙃🌀🐻🛒牛肉ピーマンピリ辛炒め.中華風春雨サラダつくレポ♪牛タン✨トラップ.野菜室掃除

洗濯少ない！土曜だし休もう❣️🤗　ブログ村で斜め読み感心しながらφ(..)情報収集　家事をシンプルにしたいと思った。家事やり出すと… 洗濯たまってきてるっしょ〰🙃変更して洗濯した〜シンプルは遠い。 おはようござ

いつか出口を見つけようね

私たちのこの長いトンネルの出口はいつ見つかるのかでもみんなが早く長いトンネルから抜けられるといいねいつか出口を見つけようねきっと見つかるはずだからそして生きよ…

豊かさ穏やかさ笑顔

 お金のこと 誰でも悩みますよね ずっと貧しい意識でいると いつまでたっても 貧しいまま それは持っている お金の量の問題ではなく あなたが例えば たくさん持…

いつか辛い日々から

あなたもそしてあなたもいつか辛い日々から抜け出せますように     励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪  にほんブログ村トラウマ・PTSDランキ…

to last long🌹☄️全建具✨net🛒🐼サクサク唐揚げ.白だしで簡単〜さっぱり美味しい〜つくレポ🎶

てっとり早く調味料netポチは…どこで買うかのぉ？🐼idで🐻💳使えるって息子が教えてくれたな…🤔YAHOOプレミアム半年いってみよ〜！ こんなに買えないし…🛒入れ消す^^; 1週間だって〜LOHACO♪返り咲き？OUTLET楽しみだべ〜

不登校。オンライン授業、出席扱い模索

朝日新聞に載っていた記事です。（6月8日・12日）学校に行きづらい小中学生がオンラインで学ぶ「学校」が増えているそうです。いよいよこのような時代に入っていくんだと嬉しく思いました。（私も子供時代にこういうのが欲しかったな～）（記事抜粋）・文部科学省は、不登校などの場合は在籍校の校長判断でオンライン学習でも出席扱いとする通知を出しているが、なかなか浸透しなかった。コロナ禍による長期休校でオンライン学習の模索が広がるなか、動き出した自治体もある。・コロナ禍による長期休校中、不登校の子供たちの居場所づくりに取り組むフリースクールでも、オンラインで自習室などを開いてきた。リアルの居場所を再開しても、オンライン支援を続けるフリースクールもある。関係者は子ども達に「しんどくなったら、いつでもおいで」と呼びかけている。・「オ...不登校。オンライン授業、出席扱い模索

glasses👓🥛洗面漂白.🐻買い物￥塩鯖焼き.無限ツナキャベツ〜🎧# fujii kaze❣️

メガネ👓はglasses　度は合わないけれど…出してかけて掃除をした ガードしたかったからだけど、いつもよりは見える🍀 こんにちは☺ご訪問頂きありがとうございます。 応援☆コメント感謝しております。 🌏There are tw

左手じゃなきゃできないこと

夏風邪のひきはじめ がずっと続いている 病院の先生が言うには 発病してないけど 夏風邪にかかっている そんな状態だそうです すぐ疲れてしまうし 体がだるくなる…

silicon globe♥️👩‍🍳惣菜ローストビーフ.普通のひじきの煮物.ニラもやしの〜油揚げと〜つくレポ

スロット消化とpointで何か無いかな〜すぐ洗えて人気らしい、シリコン製のミトン買ってみた。1位の両手のが気になったけど… こんにちは☺ご訪問頂きありがとうございます。 応援☆コメント感謝しております。 鍋敷

今日は息がつけた日

今日は息がつけた日 障害者年金の日でした 2ヶ月に一回の偶数月に 2ヶ月分振り込まれるもの ほとんど支払いになるけど お金をおろしてきた時は 現金がたくさんな…

【非オシャレ系】ブラジャー嫌いの夏ブラ事情。【アラフィフミニマリスト】【モンベル】【2020夏】

家ではノーブラ アクティブな夏ブラは２点（外出時のみ） １．コットンブラ（トリンプ） ２．ジオライン メッシュ スポーツブラ・青（モンベル） ３．ジオライン メッシュ スポーツブラ・黒（モンベル） ブラなしOKの世の中になってほしい 家ではノーブラ 寒い時期は 家でも就寝時にも ブラをするようになりましたが 暑い時期は 耐えられず ノーブラ生活に 戻りました 自宅ノーブラ生活は 一人暮らしになってから 一人暮らしは 自制心がないと 堕落しがちです 昔は ノーブラなんて 考えられなかったです 40度の室内（エアコンなかった頃）でも つけてました 今は無理！ 死んじゃう！！ ノーブラには 賛否両論…

comforter❣️💪草取り.全室✨チーズ海苔入りウインナー法蓮草おつまみ焼き.無限🥒〜食パン焼.セラミド化粧水

息子出掛けた…今だ！　全室掃除機かけ、圧縮の〰夏寝具を隙間から、 おりゃーっとひっぱり出して、交換完了！ 敷パット掛カバー類を洗濯！ 2回目の部屋干し❣️💪強行したよぉ！w こんにちは☺ご訪問頂きありがとうご

かみさまに感謝することに罪悪感を抱く必要なんてあるかな？

 アロハ！ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉Amazon（アマゾン）1〜6,256円 「幸せになったら、 誰かを困らせる、悲しませる。 誰かから憎まれると思…

醜形恐怖症

非常にどうでもいいことですが、我が家にもやっとアベノマスク届きました！ といっても一週間程前になりますが…ｗ さてさて、 タイトルにもあるように私は長年この強迫観念？に取りつかれています。 何故そうなってしまったのか？ 遡っていくと発見がたくさんありました。 醜形恐怖とは？ 低い自己価値感に関連して、自分の身体や美醜に極度にこだわる症状であり、実際よりも低い自己の身体的なイメージが原因です。 思春期になり自己意識が芽生えはじめる頃に発症しやすく、自分の思っていた姿と本来の自分の姿に差が大きくあることに気付き劣等感を抱き悩み始めることからはじまっていきます。男女比に差はなく醜形恐怖は、自身の身体…

It thunder boomed☔洗濯💨5月食費！🤓リードP巻の鶏叉焼.アボカドマリネ.ブロッコリーと卵のふわマヨ炒め〜

楽天請求💳チェック、５月の食費、日用品費を算出しました 広告CLICK、P利用支払、途中で止めれずお腹減って😵💫したwww こんにちは☺ご訪問頂きありがとうございます。 応援☆コメント感謝しております。爽やかな日曜で

優しい言葉それは「み言葉」でした

優しい言葉というのは 短くてすぐ口にできるものなのに その響きは本当にいつまでも続くの 　マザー・テレサ　　   優しい言葉が好きです 日本語も優しい言葉は …

wish list.🤔🛍️👕ココロに幸せをもたらしてくれる！豚こま肉ネギ味噌焼きつくレポ.さつま揚げピーマン煮物など〜

スパセ終わったら欲しい物😔　その物欲は一過性の物か？ 書き出して、少し時間をおいてから決めるようにしよう。 押し出しルール　KONDOできるか？　 こんにちは☺ご訪問頂きありがとうございます。 応援☆コメント感

私はコロナの正体を知らない

コロナというものが おとなしくなってきたらしい でも私はコロナの正体を知らない コロナが騒がれて 緊急事態宣言になって ようやく気がついたくらい でもコロナっ…

seasonal change of clothing👕🏵️キーマカレー.サラダ🍅🧀.食パン焼いたわ〜

自分の「衣替え」"seasonal change of clothing" しました。 チェストへ🙌KONDO折してたので簡単〜少ない服w😮夏は引出しスカスカw こんにちは☺ご訪問頂きありがとうございます。 応援☆コメント感謝しております。

muggy☔野菜買物.🚔事件！鮭かま焼き.茄子の甘酢醤油.茹でアスパラもやし〜

黒板にリクエスト書いておいたら　すぐ又夫が買ってくれました 野菜たっぷりありがとう。娘の少しくらい(-_-;)でぐったりしたよ。 こんにちは☺ご訪問頂きありがとうございます。 応援☆コメント感謝しております。

人生は以外とシンプル

起きていること自体に 良い悪いもなく ただ起きている それをどう受け取るか それが人生です 本当に受け取り方って 同じことが起こっても 若かった頃と今では ま…

「夫へカミングアウト」10日後

旦那へ、私が発達障害 ADHD(注意欠陥多動性障害) だということを告白して、10日が経ちました。 今の生活について、話したいと思います。 正直、カミングアウトする前と特に変わりません。ですが、私がいろいろやらかしてしまうと、心の中で、「今どう思ってるんだろう？」と思ってしまいます。 障害の告白と共に、「別れ」を告げた私。 嫁が「障害者」って分かってから、旦那はどんな気持ちかな。 子供みたいな失敗をする私を、どう見てるかな。 性格の"一部" だと思っていた部分が、"障害" だった。 今までと変わらない生活を送っているようだけど、きっと旦那の中で、気持ちの変化はあったと思う。 告白した時「なにも…

昨日より今日

不思議なことに 日に日に肩の痛みが 軽くなってきている おとといより昨日 昨日より今日 起きた瞬間に感じる これは医療の範囲では 説明できないことかもしれない…

努力をしてください

学生の頃、私は周りからこう言われてた。 「努力家」「粘り強い」「コツコツ頑張る子」 今の私からは想像もつかない。 今日の私はなんだか弱気。 少し弱音を吐かせてください。 学生時代、自分が「障害者」だなんて思ってもみなかった。自分で言うことではないけれど、勉強もできたし、締め切りを守って宿題を出していた。学校を休むことも遅刻をすることもなかった。 親からは、ほっといてもなんでもやる子って言われてた。事実そうだ。 親に宿題を見てもらったことはないし、夏休みも親に宿題やれやれなんて言われたことはない。時間割も勝手に揃えていたし、朝も目覚まし時計で起きていた。 前、親はこんなことを言っていた。私が保育…

心の声に正直になろう

今日は久しぶりに太陽の光を浴びた心地よかったそんな些細なことが嬉しかった太陽さんありがとう私の身体さんありがとう私の心さんもありがとう今日も1日生きたねそれだ…

どうしようもない自分も

どうしようもない自分を 一回受け入れて  「これでいいんだ」と認めること  これが出発点 そういう時もあります どうしようもなく 自分のダメな部分が 気になっ…

肩腱板断裂してました

痛い痛いと思ってた 五十肩だろうと思ってた でも今日エコーをしたら 左肩の肩腱板が断裂してました 老いですね・・・ 手術もないし治療も注射しながら 運動をして…

いつもの日常が再開

今日は区民プールに 2ヶ月半ぶりに行ってきた 入る前検温してから 名前や体調を書いて 利用可能の札をもらう まだ再開して3日目だけど 人は少なかった でもスタ…