伝統的日本仏教を見直そう

久石譲スタジオジブリコンサート

「安心したい。でも動けない」脳がいつも考えている2つのことが、生きづらさのカギだった

怒りの正体を知ると、人生は変わりはじめる ― 感情の奥にある本当の声とは？

「もう死にたい」と言っていた女性が、笑顔を取り戻すまで

不安やイライラが強いとき、意識を向けるべき場所とは？ 〜心を整える体からのアプローチ〜

緩～い健康診断

話すだけのカウンセリングは効果がないと感じるあなたへ ― トラウマに必要な体へのアプローチ

内側の核に触れる

敵を作らないと、生きやすくなる― 自己否定とジャッジから自由になる心の整え方 ―

敵を作らないと、生きやすくなる― 自己否定とジャッジから自由になる心の整え方 ―

自己否定を減らす方法｜不安で自分を責めてしまうあなたへ

トラウマとの向き合い方が運命を変える ― 傷ついた心と、優しくつながる方法

食欲落ち気味

毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい

おつかいはプレッシャー

うつ病ブログ：「静かな崩壊の中で、私はまだここにいる」 718

おうちごはん・おやつ

作業所268日目、相変わらずの作業量

お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜 笑わなくなった息子と こども専門病院で出会った優しさ

久石譲スタジオジブリコンサート

自分のものを自分で片付けない弟・おやつ

作業所267日目、強い眠気

旦那様精神科受診 2024年11月30日

変われる勇気！

うつ病ブログ：日常に潜む地獄と、かすかな希望 717

人生を豊かにするたった一つのコツとは？。今日のハッピースピリチュアル！！

音楽が溢れていた90年代の私を もう一度‥

【職場で“不適応”を起こした障害者の末路】

【シングルマザー×発達障害 「普通の母親になれなかった」】

「燃え尽き症候群（バーンアウト）」について