瞑想

CD付きで学べる「うつのためのマインドフルネス実践」

シンクロニシティー（意味のある偶然の一致）の具体例（１）：ユング/河合隼雄

前回の「共時性（シンクロニシティー）について：意味ある偶然の一致/ユング/河合隼雄」では、シンクロニシティーの一般論についての記事を書きました。今回は、シンクロニシティーの具体例について書いてみたいと思います。★★★ ★★★（シンクロニシティーは慎重に扱わなければならない）前回の記事でも書きましたが、シンクロニシティーの考えは、ややもすると安易に使われ、オカルト的な「アブナイ」発想に結びつきやすいので、...

恐怖や不安など強い感情にとらわれた時の対処法

目次 まずは気づくこと恐怖や不安はただの感情です「穏やかさ」をさがそう最後に、「穏やかさ」を感じるいくつかの方法をご紹介します。 スポンサー まずは気づくこと 強い感情とは何でしょう？ 例えば恐怖、不安、怒り、悲しみ、孤 …

耳傾けよう 体の声に、ディーパク・チョープラ英語版瞑想講座

　ブログを書き終えるのが遅くなって、つい夜更かしして睡眠不足になったり、満腹なのに、ついおいしそうな甘いものに手が伸びてしまったり、そういうことの多い今日...