☆パニック障害・鬱でも頑張るママ☆

休むことへの罪悪感。メンタル病んだのは自分のせいか。

日中、体調が悪くて横になっていることがある。誰でもそういう時はあると思うが、私の場合は頻度も高く慢性的だ。自分だけ休むことへの罪悪感元気な時は、せかせかと家事をしている。かなりクオリティは低いし部屋も散らかり気味だが、なんとか家族が元気に

お薬の量が増えました。

元気じゃないけど生きてますよー。うつの症状が悪化してるので、お薬の量が増えました。１日一回、朝食後にサインバルタ飲んでますが、40mgから60mgになりました。今は減薬の時代です。いい時代になりました。ちょっと調子が良くなれば、またすぐに40mgに戻されま

終わりが見えない不調。

どうしようもなくイライラする。常に頭が重い。消えることの無い倦怠感。終わりの見えない毎日の家事、育児。ひとつ終われば、またひとつ追加されるやることリスト。頭の中はいつも忙しい。体はなかなか動いてくれない。心ばかりが焦る。本当は、何もしたく

私は誰に許されたいのか。

朝から晩まで、呼吸をするように自分を責め続けている。自分はダメな人間だから、反省しなくちゃいけないんだって思っている。自分を責め続けなければ許してもらえない、そんな気がしている。でも、許されるって、誰にだ？よくわからない。頭が痛い。身体

洗濯に関する無責任な励ましについて。

このブログは、子供のことやら自分のことやら色んなことをその日の気分で書いています。なので、ブログランキングなどの登録カテゴリーから微妙にズレてる時とぴったりフィットな時と、ムラがあるな〜と思います。どこに行ったらいいのかわからない。なので、定期的

ゴミ人間がゴミのような姿でゴミを出しに行く。

朝は常に絶不調だ。起きてるだけでも精一杯のところに、チャッピーの登校渋りとチュッパの登園渋りがＷで襲いかかってきて幽体離脱寸前。夫の協力も得てなんとか送り出し、ホッとひと息...と思いきや、ヤッベェ、今日は燃えるゴミの回収日DAZE！！慌てて家のゴミをかき

諸事情により、診断書ゲットしてきました。

先日、行きつけのメンクリで診断書ゲットしてきました（私の）診断書一通、5400円ですぜ...Σ(ﾟДﾟ)！！ふぉー...あんな紙切れ一枚で5400円とは...でも大丈夫。元は取れる...はず。 1. 結局病名は何なんだ今回、診断書の「病名・症状」欄に書かれていたのは、

私のいつもの状態。

私のいつもの状態を説明します。とにかく、エネルギーが足りない。バッテリーが常にピンチの状態。常に「バッテリー残量が低下しています」ってメッセージが出て、赤くピコピコ光っている状態。そんなギリギリのバッテリー状態で、極力無駄なことはせずに省エネ