メンタル不調からの社会復帰

「うつ」でもお金に困らない方法

 うつ病で仕事が出来なくなったり、長期間に渡って仕事を休むことになると経済的にも困窮してきますね。うつ病であることだけでも苦しいのに、経済的なことも心配しなく…

冬季鬱対策で糖質制限

昨日はメンタルクリニック受診日でした。そろそろ寒くなってきて、双極性障害のうつの影響が強くなってくるころなので対策を立てなくてはいけません。 糖質制限はうつ対策に効果がある 10...

強さの定義　── 強くあろう、そして何より幸せであろう──

つぶやき Blue １６ 強い、というのは── 完全である、ということではなく、不完全であったり、何ひとつ達成していなかったりする自分をそのまま尊重し、なぜかしら惹かれ続ける〝そのこと〟に信を置き、いま・いま・いま、最も胸踊ることを可能な限り優先し、必要以上に現実をシリアスに捉えすぎず、人と比べるのでもなく、人の心を想える想像力は養い、昨日の自分よりわずかでも成長している事柄を喜び、面白がり、自身が生きていることを自ら祝福できる── そういった精神のことではないかと思う。

【うつ病・発達障害】医療費を1割にする制度

私は双極性障害、発達障害（ADHD)の当事者です。うつ病、統合失調症、発達障害、知的障害など、多くの精神疾患の治療で医療費が1割になる制度「自立支援医療」をご存知でしょうか？当事...