こころの小窓

複雑性PTSDの辛さ

PTSDと複雑性PTSDの違い – 自分のつらさに、名前をつけてみる

本の紹介～「傷の声」絡まった糸をほどこうとした人の物語

【2025年4月30日現在】私が飲んでいる薬とそのリアルな効果

うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から

バレンタインチョコー2/14

直されると全否定されたと感じてしまうー2/15

気圧と片頭痛ー2/16

片頭痛は3日は続くのだー2/17

とまらない劣等感ー2/20

「本当の自分」がわかる心理学ー2/21

幼稚な同僚にムカムカー2/22

今日は自助グループでおしゃべりして発散ー2/23

片頭痛と心療内科と自己嫌悪ー2/27

お母さんの木ー2/28

心が沈んでしまいそうなときの保ち方

“得意”を活かすことで、仕事は自然と成功する

あなたは自分自身のこれ、ちゃんと理解していますか

「当たり前の生活」の正体。夢は“コツコツ”が連れてくる。

心理術も実践できるかどうかが大切です

”本当の自分が分からない”と感じているなら、それは変化の一歩

「ぽつん」と咲く花が、心を癒すともしびになる時。

私がカウンセリングに求めること

自分に合ったカウンセラーを見つけるには？後悔しない5つの選び方

「幸せだよ」って、言える強さ。言わない優しさ。

NLPの心理カウンセラーの成果が早い理由

「四苦八苦」に学ぶ、心が軽くなる智慧とは？

青森市新町に癒しの新拠点誕生『月のこころ』〜ドライヘッドスパで極上のひとときを〜

心が“良くなったはず”なのに、また苦しくなるのはなぜ？

マイナスの言葉から判断するあなたの心からのサイン