一日一食を10ヶ月続けて感じた6つのメリット。5kgダイエット&胃腸改善!

一日一食を10ヶ月続けて感じた6つのメリット。5kgダイエット&胃腸改善!

一日一食のメリットを、実際に10ヶ月間やってみた体験に基づいてまとめました。