ヒーリング、セラピー

要らぬ思い込みは「重いゴミ」

セルフイメージなどで「私は○○だからできない」と思い込んでしまう時があります。少しの思い込みなら問題ないですが、過度の思い込みになると気持ちも重くなってきます。そんなどよ～んとした雰囲気の人には誰も近づきたくないものです。まるでゴミ捨てばみたいな感じです。 負のスパイラルに入ってどうでも良いことまで不安になったりするとそれはもう「重いゴミ」でしかありません。さっさと捨ててしまえば良いですがなかなかどうして手放せないものです。思い込んでるわけですから。そんな時は１度自分を客観視してみる事をオススメします。俯瞰する事でものの見方や考え方が変わり思い込みが外れ易くなります。１人で外すのはなかなか難し…

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母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 先日、映画『ボヘミアン・ラプソディ』を見てきました。クイーンのメンバー役の俳優さん４人が皆そっくりで、懐かしいと…

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