元気になぁれ　メンタル　悩み解決

ゆがんだ生活を矯正する力

昨日の記事で書きました「笑顔の徹底」ですが、結論から言いますと、効果テキメンです！即効性もテキメン！「笑顔の徹底」で望んだ一日の効能について語ります。

To Iove oneself

優しさと奥床しさ とても好きな言葉です。 優しさ＝全ての人や生き物に対して 真心込めて接する 奥床しさ＝上品で心がひかれる 案外難しい言葉で奥深いでも 惹かれる言霊だなぁ xn--cckkci4eve7kf8f.com

【減らす対策】休日出勤多い営業職の体験談（それでもダメなら辞めたい）

約3年半営業職を続けた（@waradeza）です。休日出勤が多い職場は大変です。回数の「多い」「少ない」は人それぞれですが、当時はスマホを自宅に持ち帰ってたので精神的に休まらない日々が多かったです。対策や体験談をブログにまとめます。

【転職会議】クチコミは就職活動や面接対策に役立つ(無料登録48時間見放題）

面接前は必ず下調べする、りょうた（@waradeza）です。 転職活動では、企業研究と同時に会社のクチコミや評判も調べま

セミリタイアを目指す現在の仕事観

今の仕事ですが、今まで取り組んできた仕事環境の中で、一番恵まれています。個人的にも興味を持って取り組める業務内容。本当に恵まれている職場。一方でセミリタイアへの憧れが変わらない仕事観について、考えてみたいと思います。

孤独とは・・・

今日は普通にお休みです。オールスターを見ながら、ブログを書いています。youtubeの本要約チャンネルさん。本も好きですが、このサイトを見ると、事前に興味がある本の内容をコンパクトに紹介してくれるので大変助かっています。今回は、孤独について考えてみたいと思います！

残業に悩むワーカーホリック

今日も定時で帰りました！ここ２，３年まともな残業は数少ないですね。お金は稼げませんが、プライベートな時間にゆとりがあること、これ、プライスレスですね。だから、残業代とも相殺できる価値があると思っています。今回は、残業とワーカーホリックについて考えます！

セミリタイア的な精神で働く・・・

ぼくはセミリタイアを目指しています。そのために、今は一に貯蓄、二に貯蓄が必要と思っています。一方、「セミ」リタイアというくらいだから、幾分か働くわけです。では、どのようなメンタルで仕事に向き合うべきか、今日はそれについて考えてみたいと思います。

貯蓄がもたらすメリットについて

セミリタイアを目指すものにとって、貯蓄は一番のキーワード。貯蓄を妄想する時、未来への希望が見える瞬間です。この妄想が、辛い明日への歩みを進めるモチベーションになりますね。今回は、貯蓄がもたらすメリットについて考えてみたいと思います。

慣れとは怖いものです・・・

慣れとは恐ろしいものですね。今の職場に慣れてしまったから、残業が当たり前の職場には絶対に戻ることができません。今回は、ぼくの人生の中で、これまで「慣れとは恐ろしいなあ」と感じものをいくつか紹介します。

快適な睡眠～悪夢からの脱却～

仕事に追われているとなかなか質の良い睡眠をとることができません。その代表的なものは「悪夢」。ぼくは、ここ半年以上、悪夢にうなされています。今回は、悪夢を見ないための極意について、考えてみたいと思います。

セミリタイアを実現するために～笑顔の徹底！～

最近のぼくは不機嫌です。上司に対する不機嫌、仕事がうまくいかないことへの不機嫌、良い睡眠がとることが出来ず疲れがたまっている不機嫌・・・様々な不機嫌に飲み込まれています。今回は、「笑顔の徹底」の効果を考えます。

【仕事辞める勇気がない時の対策】先輩など第三者を挟む(注意点あり)

転職経験者の、りょうた（@waradeza）です。 仕事辞める勇気がないときのステップは3つです。 仲の良い同僚や先輩に

【就職shopは電話面談OK】ニートやフリーターから転職可能(30代より20代向け）

サイトとエージェントを併用した（@waradeza）です。ニートやフリーター期間が長くなると、転職の選択肢が狭まるのは事実です。ただ、諦める必要はありません。未経験に特化した転職エージェント『就職shop』は無料で利用できます（30代よりも20代向け）。リクルート運営の安心感があります。クチコミやシステムをブログにまとめます。

To love oneself

自分らしくあるために 自信をもつことはとても大切 自信をもつことに根拠はいらない 根拠ありきの自信は いつ何時揺らぐかわからない 何も、もたなくても 自分を信じ、自分の存在を認めること それが、ありのままの自分 『らしく』である

【いつ決断？】営業を辞めるタイミング(体験談から3つのポイントを解説)

営業を辞めた経験を持つ、くんれん（@waradeza）です。 ルート営業職を約3年経験しました。 当時は以下の営業でした

【ブラックしかない？】ハローワーク求人の怪しい企業を避けるコツ(自己防衛)

転職はすこし「運」だと思う、くんれん（@waradeza）です。 採用先が「ブラック企業」か「ホワイト企業」か働いてみな

【ルート営業はきつい】個人的ランキング(嫌だった&楽だった体験談）

ルート営業を3年やった（@waradeza）です。営業の「つらい体験」と「楽な体験」を個人ランキングでブログにまとめました。会社によって異なりますが、ポイントを知ることで適職を判断できます。

【退職代行の評判どうなの？】SARABAは3万円以内で辞められる(口コミあり)

退職してから訓練校に通った、りょうたです。 退職した当時の流れです。 退職届の書き方を自分で調べる ⇒夜中の『ドンキ』に

あがり症の悩み・・・

今日は、お仕事の話。いつになく、職場に偉い人達が視察にいらっしゃいました。別にぼくが対応する役回りではありません。裏方で簡単な準備作業、現場での裏方業務・・・たった、これだけなのに。なんか、大汗かいてしまいました。今回は、あがり症のメカニズムを考えます！

あがり症解消のコツ・・・

あがり症・・・これは、現代社会において、出世に関わる・・・もっと言うと、まっとうなサラリーマン生活を送る上で致命的な症状です！というのも、ぼく自身、極度のあがり症です。現在進行形。極度のあがり症が対策としてのぼくの取組みをまとめます！

仕事の辞め時

セミリタイアに恋焦がれている今日この頃・・・当然、常に頭の片隅には、仕事の辞め方が気にかかります。過去に一度だけ会社を辞めた経験があります。その時の体験も踏まえて、辞め時三選を考えてみたいと思います。

気になる後輩～メンタル崩壊からの解放に向けて～

今日は、職場の後輩に本当にムカつきました！何度、注意してもコタえないところを見ると、恐らく、何を言っても響かないなのだろうな、とも思います。このようなシチュエーションにおいて、後輩の心境を勝手に妄想するとともに、その対処法について考えてみました。

不快な気持ちからの脱却法！

最近の自分は不快な気持ちに覆われています。上司へのいらだち、仕事が思うように進まないことへの焦り、今後の自分のキャリアデザインが不透明など、様々な要因がありますが、それらへの対処方法を考えて、少しでも早く不快な気持ちからの脱却を目指します！

ぼくはもうダメかもしれない。秋の夜長にセミリタイアに憧れる・・・

「ぼくはもうダメかもしれない」。人気ブロガーくらげねこさんがよくおっしゃるセリフです。このセリフが出るたびに、仕事を辞めて、早くセミリタイアしたいと気持ちに駆られてしまいます。今日は、「ぼくはもうダメかもしれない」と思う状況を語ります。

プレッシャーに弱いぼくの対処法②～鋼のメンタルを目指して～

昨日は、プレッシャーに感じる仕事の種類、要因を分析しました。そして、「とにかく仕事に向き合おう！」というシンプルな対処法をあぶりだしました。今回は、現在、どのような症状が悩んでいるのかを振り返り、どのような対策を行っているのかを整理します。

プレッシャーに弱いぼくの対処法①

働いていると様々なタイプの仕事に取り組まなければなりません。ぼくはプレッシャーの度合いが仕事の好き嫌いに直結します。今回は、仕事へのプレッシャーについて考えてみたいと思います。

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

To　love oneself

人は 傷つけたり 傷つけられたり 地球上の感情に 振り回され 本来の自分を見失ってしまう 自身の中の「罪悪感」を手放し 赦すことで 本来の自分に目醒めていく

ネギの家庭菜園をキッチンで

コロナ禍が長引くが、買ってきたネギで残ったのを花材オアシスに生けてネギの家庭菜園をキッチンで始めた事の写真ブログです。

イスラエルでコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種してきた

イスラエルでは8月1日からコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種が始まりました。ワクチン2回目の接種が完了してから６か月が経過しましたので、予防効果が低下しているのは明らかなので行ってた体験レビューをまとめました。

To love oneself

相手の事を真剣に考えてるからぶつかりあう そうじゃなければ、そのまま受け流すか我慢する 解って欲しいって気持ちがあるから衝突する 付き合うことは我慢し続けることではなく ぶつかってそれでも一緒にいたいと思うことだと思う

To Iove Oneself

眠りは、もう一つの世界 いつもの世界から飛び出し 自由な感性でいれる場所 金色の光に包まれ 魂がやすらぐ場所 ミンネ、オンラインショップ開設しました🐘#アトリエオランジェ#個展アトリエオランジェ #minne https://t.co/8ePUtQlhpv— endormie (@endormie1120) 2021年8月16日

To love oneself

あなたは一人じゃないよ 瞳には見えないけど あなたがこの地球に宿ってから いつもそばにいるよ ツラい時は、それ以上ツラくならいように 幸せな時は、もっと幸せになるように 光の存在があなたを照らしている

To Iove oneseIf

スマホがあれば なんでも検索できる時代でも、一番知りたい 心の中は検索できない時代が進んでも 大切なことは 気持ちを伝え合うことxn--cckkci4eve7kf8f.com

To love oneself

最終的に自分の好きな人が幸せであるなら それでいいと思うけど 出来る事ならそこに自分も 含まれていたいというのが本音 アトリエオランジェ #minne https://t.co/8ePUtQlhpv— endormie (@endormie1120) 2021年8月16日

嘔吐恐怖症【完全ガイド】

こんにちは！かなみです(^▽^)/皆さん、嘔吐恐怖症って知っていますか？嘔吐恐怖症はその名の通り、嘔吐に対する恐怖があることなんですけど、それだけじゃ言い表せない複雑な症状だったり、苦しみがあったりします。これを見れば、嘔吐恐怖症についての

死にたい気持ち無くしたくない【なぜ？】

こんにちはかなみです。あなたは死にたい気持ちを持っていますか？私はここ２，３年持ち続けているかもしれません。大学に入学し、勉強についていけず友達もいないまま、大学生活がつづきまして、3年生の臨地実習が迫ってくるとともに、メンタルが急激に悪化