元気になぁれ　メンタル　悩み解決

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

人は 傷つけたり 傷つけられたり 地球上の感情に 振り回され 本来の自分を見失ってしまう 自身の中の「罪悪感」を手放し 赦すことで 本来の自分に目醒めていく

コロナ禍が長引くが、買ってきたネギで残ったのを花材オアシスに生けてネギの家庭菜園をキッチンで始めた事の写真ブログです。

イスラエルでは8月1日からコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種が始まりました。ワクチン2回目の接種が完了してから６か月が経過しましたので、予防効果が低下しているのは明らかなので行ってた体験レビューをまとめました。

相手の事を真剣に考えてるからぶつかりあう そうじゃなければ、そのまま受け流すか我慢する 解って欲しいって気持ちがあるから衝突する 付き合うことは我慢し続けることではなく ぶつかってそれでも一緒にいたいと思うことだと思う

眠りは、もう一つの世界 いつもの世界から飛び出し 自由な感性でいれる場所 金色の光に包まれ 魂がやすらぐ場所 ミンネ、オンラインショップ開設しました🐘#アトリエオランジェ#個展アトリエオランジェ #minne https://t.co/8ePUtQlhpv— endormie (@endormie1120) 2021年8月16日

あなたは一人じゃないよ 瞳には見えないけど あなたがこの地球に宿ってから いつもそばにいるよ ツラい時は、それ以上ツラくならいように 幸せな時は、もっと幸せになるように 光の存在があなたを照らしている

スマホがあれば なんでも検索できる時代でも、一番知りたい 心の中は検索できない時代が進んでも 大切なことは 気持ちを伝え合うことxn--cckkci4eve7kf8f.com

最終的に自分の好きな人が幸せであるなら それでいいと思うけど 出来る事ならそこに自分も 含まれていたいというのが本音 アトリエオランジェ #minne https://t.co/8ePUtQlhpv— endormie (@endormie1120) 2021年8月16日

こんにちは！かなみです(^▽^)/皆さん、嘔吐恐怖症って知っていますか？嘔吐恐怖症はその名の通り、嘔吐に対する恐怖があることなんですけど、それだけじゃ言い表せない複雑な症状だったり、苦しみがあったりします。これを見れば、嘔吐恐怖症についての

こんにちはかなみです。あなたは死にたい気持ちを持っていますか？私はここ２，３年持ち続けているかもしれません。大学に入学し、勉強についていけず友達もいないまま、大学生活がつづきまして、3年生の臨地実習が迫ってくるとともに、メンタルが急激に悪化

静岡県も緊急事態事態で外出が少なくなるが、毎夕に嫁と近所の散歩に出かけてます。ゆりの花・富士山・黄瀬川・土のう・夕焼け・ネギ畑などスマホ撮影した近所の景色を写真ブログです。

ツライ時間、苦しい時間は 長く感じる 楽しい時間、幸せな時間は 短く感じる いつも、幸せが続く 魔法があるといいなぁ ミンネ、オンラインショップ開設しました🐘#アトリエオランジェ#個展アトリエオランジェ #minne https://t.co/8ePUtQlhpv— endormie (@endormie1120) 2021年8月16日

メンタルを整えたり効きそうな呼吸法ってあるの？ 今回は、手軽にできるメンタル呼吸法についてまとめました。 ストレスともうまく付きあっていましょう！

ネガティブな感情を活かせないか？なんて考えたことないですか？ 今回はネガティブな感情との付き合い方を3ステップで解説。 ネガティブ感情をあなたのチカラに！

なぜ「今に満足すること」ができないんだろう？もし、今に満足することができでも向上心がなくなりそうで怖いな・・・。向上心を失わない満足の仕方がテーマです。

生きていれば何かしら人付き合いはあります。そうなるとやはり苦手な人は出てきます。そこで今回は 「嫌いじゃないけど苦手な人がいる」ときの接し方です。

今回は、ハイディ・グラント・ハルヴァーソン 著『だれもわかってくれない』の書評とまとめです。ムダに傷つかず、相手にわかってもらう方法を教えてくれています。

今回は自分に自信を持つための習慣についてお届けです！自信を持つための土台をつくりたい、生活にハリがほしい、「いま私はこれをやってます！」ってのがほしい、そんな人はチェックを！

「職場に、できるなら、なるべく近づきたくない人がいる。はっきり言うと嫌いな人です。」そこで今回は、 嫌いな人がいるときの対応をご紹介します。

なぜ音楽を聴くと心が癒やされるのだろう？音楽のリラックス効果が気になる。そこで今回は、音楽を聴くことで得られる2つの効果について解説します。

生きてると何回かきませんか？「人生について考えるサイクル・・・」。そこで今回は、『DIE WITH ZERO』の概要や実践ポイントをまとめました。

30代になって「死ぬまでにしたいことリスト」を書こうと思ったことありませんか？今回はタイムバケットという方法でリストを書いていく方法をご紹介します！

今回は、紀里谷 和明さんの著書『地平線を追いかけて満員電車を降りてみた』の感想です。読んだきっかけや得られたこと、印象的だったフレーズ集も書いてます！

今回は満員電車のストレス対策です。いろいろ試したけどイマイチ・・・。なんか他に良い方法はないかな。そんなあなたに満員電車でのストレス対策法をご紹介。

人生に行き詰りを感じることってありませんか？今回は「人生に行き詰まった時に読む本5冊」をご紹介。変わるきっかけが欲しい人、今まさに行動し始めている人は必見です。

今回のテーマは「独り言の効果」。コロナ禍で会話が減った人、職種が変わった、引越した、転職したなどで「話す機会が減った」人に向けて独り言の効果を書きました。

「何かを始めるのに遅すぎるということはない」はキレイごとか？いやいや、「やりたいことをやって！」と背中をおしてくれ！今回はそんなあなたに書いています。

令和元年台風第15号による被害者の方々の無事故・健康配慮を願ってます。台風第15号発生前の8月に酔った嫁が描いた落書き・似顔絵イラストで我等夫婦2人と広瀬アリスさんと遠藤憲一さんの似顔絵イラストをを写真ブログです。

JUGEMテーマ：ココロと闘う、でも出来ればココロに寄り添いたい。 この記事には、ほんのちょっと感情的なことが書かれているので引き摺られない方だけお進みください。 期待　と　信用　と　裏切り　と。 

がんばれる時とがんばれない時があります。 調子の波なんておそらく万人にあるものでしょう。船の操縦の仕方がヘタクソなんでしょうね、私はどうにも波に振り回されてしまいます。昔はそんなことはなくて、ただ只管に頑張れていた気がします。毎日

過去に手作りハンバーガーを紹介しましたが、その静岡県の近所のスーパーで「手づくりハンバーガー」と表示されたのを買って食べ厳しく評価しました。　　

ドラマ「ドラゴン桜」で教師役を演じた阿部寛さんが過去2011の映画「僕たちは世界を変えることができない。」向井理, 松坂桃李, 柄本佑, 窪田正孝,リリーフランキー,阿部寛, 他で医学部教授を演じた阿部寛さん達を撮影した写真ブログを好評したい。

運命の「赤い糸」絡み合い、手繰りよせるまで暗闇をさ迷い歩く朝日の光が勇気をくれまだ知らない世界へといざなうxn--cckkci4eve7kf8f.com xn--cckkci4eve7kf8f.com

すみえアートオンライン教室 すみえアート教室では、 心の中の声を書や絵を使い、自分自身を癒す空間の教室になっています 東京都東久留米市 新型コロナウイルスの影響で現在はオンライン教室のみ Zoomアプリを使用するので、東京都以外の方も受講可 半年講座 道具代は別途必要。 毎月３５００円 お問合せ kirakiraname8@gmail.com 担当 小倉 sumieartistmayukoogura.amebaownd.com すみえアート様、アトリエオランジェのコラボ企画も計画中です。 オンライン教室の参加の生徒さんの作品を今後掲載していきます アトリエオランジェ専属プロカメラマンが作品を撮…

程度はあれど、コミュ障（コミュニケーション障害） を自認している人って多いと思うんですよ。 わたしもそうでした。 だからこそ、自分でいろいろ考えて、コミュ障をなんとか克服しようと頑張ってきました。 この記事では、コミュニケーションにおけるわたしの心がけやテクニックをご紹介します。 // 話し上手は、聞き上手と心得る 会話の目的は、会話すること【内容は関係ない】 声のボリュームを合わせる テンションを合わせる 見た目を爽やかに整える 笑顔 相手のSNSをチェックする そもそもコミュニケーションしない、減らす ミニマリストな生活 & シンプルライフ ミニマリスト minimalist ミニマリスト…

先日子供の入院があり、育てているキュウリをほとんどほったらかしていました。 久々に帰ってみてみた結果、すごいことになっていましたのでご報告したいと思います。 12日間の入院となった記事については下記のとおり。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 葉っぱはこんなかんじで茂りまくっていました。 手前にナスがあるんですが、完全にキュウリの葉で日から隠れて、かわいそうに、全く育っていません。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ そして、採れたキュウリがこれ！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 一気にとらないと、もっとおおきくなってしまうので、全て収穫！ 処理に困り、おとなりさんにもおすそ分けしました。 妻がキュウリの生命力に感動したといっていまし…

昨日のテレビ「しまじろうのわお！」の「にゃっきいのだいしっぱい」の内容がいつものごとく学びが有り、素晴らしかったです。 子供にも大人にも響く内容だと思いました。 失敗しても大丈夫。 落ち込むより前向きに進む事の方が大切。 そういうポジティブシンキングについての内容でした。 エクストリームにあらすじを紹介しながら私が感じた事をお伝えしたいと思います。 ◎エクストリームあらすじ 猫のにゃっきいちゃんがお祖母ちゃんのお手伝いをしようと砂糖を塩を運んでいると、転んでこぼしてしまいます。 おばあちゃんは怒らず、にゃっきいがケガをしておらず良かったと伝えます。 にゃっきいはおばあちゃんの邪魔をしてしまった…

YOUTUBEの動画をブログで紹介しようとは思ってなかったんですが… 個人的に本当に勇気を貰った動画がありまして、どうしてもご紹介したいと思い記事を書きました。 ポジティブになりたい方、元気もらいたい方、ヒマな方、是非多くの人に見てもらいたい動画です。 もう既に結構有名な動画かと思いますが、もっと見られて良い動画だと個人的に思います。 というのは先日、ポジティブシンキングになるために、ポジティブな考え方をできるだけ聞いたり、受けた方が良いと思うと書いたので、自分が最近感銘を受けたポジティブシンキングなものを紹介しようと思いました。 前回の記事はこちら。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ yukiichihi…

この記事では、SOELUの「体験者歓迎」ライブレッスンについて体験談を交えながらわかりやすく説明します。オンラインヨガ・フィットネス初心者にオススメする理由3つを解説。初めてで「どのレッスンから始めたらいいの？」と迷っている方は必見です！

日本のミュージシャン福山雅治さんと同級生の僕は、寝る時は腹や腰を冷やさぬ様に天才バカボンみたいに腹巻きをしてます。そんなイラスト写真ブログです。

この記事では、オンラインフィットネスLEAN BODY『福田萌子のバレトン』の体験談を詳しく紹介します。バレトンとは、フィットネス×バレエ×ヨガの良いところ取りをしたエクササイズ。これを読めば、レッスンの効果や注意点を知ることができますよ！

雑誌「anan」など60以上のメディアに取り上げられている「YOGATIVE〜ヨガティブ〜」。日本唯一のオンラインパーソナルヨガ特化型サービスで、スタジオ価格の1/3というパーソナルヨガの常識を覆す圧倒的な低価格が魅力です。YOGATIVE

地球温暖化現象で蒸し暑い夏が続き、多くの台風で被害も多く、いきなり寒い冬で、秋を感じられてない。花の写真ブログで近所に咲く青い朝顔とピンク色の草花はランタナの写真でフォトエッセイです。

災害が多い日本で水・食料は必要で大変だが、以外に心の栄養となる活字を欲せられ真に人間らしく心豊かに生きる事を忘れないという。大雨を伴った台風で５万棟以上の浸水被害。住宅や自家用車の損壊など多額の出費で、生活再建に公的な支援もあるが、途方に暮れ不安ばかりだが情報に混乱せず先入観は捨て前向きに考えいきたい。

脳神経外科へ定期検査通院で血液と尿検査。血液検査のガンマGTP（肝機能の指標）が188と高めだが僕は酒を飲まないので担当医は薬の副作用だと言う。健康第一・健康長寿を目指して健康づくり食事や運動を行っているの、担当医に褒められた。２時間半待ち診察終了後に嫁と２階の病院食堂で安く美味かった中華丼1杯（味噌汁付き）380円を食べた。以前は、ご飯大盛り・特盛り無料だったが、有料になっており残念だった。

2019年10月（先月）台風19号による豪雨被害があり、伊豆市で豪雨被害に遭われた職人さんの住宅が床上浸水してしまったので生活再建の為にボランティア活動したが帰り際にお菓子の詰め合わせを頂いた写真ブログ。

生活で多く使われるプラスチック製品はプラごみ問題。プラスチック製は建設の資材でも多く使用。添付の真冬でも風呂上りに扇風機の使用はおもしろ写真。プラごみで多いコンビニ弁当ケースとペットボトル。紙ストローが導入されたが、地球温暖化を防ぐ手段としてプラごみのリサイクル方法を解決したい。

友から「みやげ」でもらった青森県のご当地グルメ「気になるリンゴ」の「まるごとりんごパイ」は「青森県産ふじりんご」で、シャッキシャッキの食感で、とても美味しかった事を写真ブログでツイッターで連携したい。