うつ病とつきあう

昨日、蝉が鳴いた気がする‥

自分が鬱になる可能性ってどれくらいあったろうか

七夕の、お月様。

本日は転がり時間を増やしまして

赴く儘にお絵描き

既に夏バテ中～

「梅雨」という括りは、

グルグルグチャグチャ＋イライラモヤモヤ

昨日の気温さ～

草刈りのご褒美

鬱を繰り返すわたしに足りなかった、たった一つのこと

敢えて記しますが～

「SF短編小説」というお題で、AIさんに書いて貰った。

言いたい事を言いたいなー！

感情の扉を閉め

毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい

その対人恐怖、『普通』のせいかも？Geminiが見抜く不安の深淵「おびえ」の克服法

「自己肯定感」という不安～「自己肯定感」ブームを批判する

毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい

用語解説「ポジティブ」とはなにか

「気分の落ち込みが続くとき、どうすればいい？」自分を責める前に知ってほしいこと

古の智慧と現代科学が示す幸福論。HSS型HSP×INTJが拓く、揺るぎない自己肯定感の礎

なぜアダルトチルドレンは他人との境界線が曖昧なのか ― 境界線を引く力を取り戻すには？

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幸せな結婚を手にするための誠実な心

【随筆解説】万能人間って誰もなれますよ 自分理解で自己肯定感アップ！

他人の言葉は、、聞くことも大事 聞きすぎないことも大事

無価値感はどこから来たの？幼少期の心の声が無価値観の原因？

幸運体質へ！

「アダルトチルドレンは繊細で当たり前」― 小石が隕石に感じる理由とその癒し方