心と体の癒し

ストレス・バッファー⑦ 批判の仕方を変える

ストレス・バッファー⑥ 定期的に大切な価値観と目標を確認

「貯金節約するためのブログ」ストレスとうまく付き合う方法5選

怒りに支配されそうな時は、これを思い出して‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️

胃腸炎、暴走

現状維持の難しさ: 成果とストレスの関係

【大量備蓄】洗たく洗剤の在庫をチェック

メンタル強化の秘訣！ポジティブ思考と鈍感力で学ぶ5つのストレス解消法

犬のストレスサインが教える原因と理由：自宅でできるストレス発散・解消法

【猫が教えるストレスサイン】原因・症状・解消法を一挙に解説！

テンプスタッフは本当に「働き方で選べる」のか調べてみた

みんなストレス炸裂

特定健診の申し込みをしました

夜ごはん

ストレス・バッファー⑤ 感謝することを書く

バレンタインチョコー2/14

直されると全否定されたと感じてしまうー2/15

気圧と片頭痛ー2/16

片頭痛は3日は続くのだー2/17

とまらない劣等感ー2/20

「本当の自分」がわかる心理学ー2/21

幼稚な同僚にムカムカー2/22

今日は自助グループでおしゃべりして発散ー2/23

片頭痛と心療内科と自己嫌悪ー2/27

お母さんの木ー2/28

どうしてトラウマができるのか？

「毒」は比喩じゃない

優しさ、へつらい、事なかれ主義

傷つけた側が癒すことはできない

遠慮しないほうが褒められる