メンタルな病いと向き合う日常

「人間、誰でも欠点はある」

  ★昨日失敗したことは、ややタンパク質不足・やや野菜不足・間食をしてしまったことの3点。間食を我慢するのが最近難しくなってきました…     ★昨日感動した…

精神科診察

昨日は精神科診察でした。４月に１度行ったきり、微熱で２回休んでしまったため、昨日こそはいくぞと、腹を括って行ってきました。    引っ越しに伴い、昨日からルー…

知らない中学にて

私は知らない中学(女子校)の2年生で、同じクラスにダウン症の女の子がいた。中学は制服制で、でもセーラー服ではなく白いブラウスだった。ある日、ダウン症の女の子が…

虐待、後遺症、治療(動画シリーズ)

 【過去動画の編集版】虐待（されていた人）の特徴と治療のポイント #虐待01:21 特徴①自己評価が低い02:43 特徴②人を信頼できない04:31 特徴③安…

回復、改善の長い努力

  ★昨日失敗したことは、深刻な野菜不足・運動不足・間食してしまったことの３点。つい先日まで40度の熱と闘ってた私に、運動不足とか言われても仕方ないでしょ…(…

言えない

廃墟となった小学校(母校)の運動場で、深夜、私(成人)と４，５人の児童がソフトバレーボールで遊んでいる。夜空が綺麗で私は空を見上げながら参加している。ボールの…

近所付き合いで新鮮なスイカ（西瓜）もらう

妻が近所の主婦からスイカ（西瓜）を僕をイケメン旦那と誉めた言葉でいただいて種ごと食べて新鮮で美味しく楽しく面白くした写真ブログです。

受け入れるには時間がかかる

 生きる勇気と癒す力―性暴力の時代を生きる女性のためのガイドブックAmazon（アマゾン）5,500〜19,375円第２章　癒しの過程★それは本当に起きたこと…

きれいな花を咲かせてみよう

  ★昨日失敗したことは、深刻な野菜不足に陥ったこと・運動不足だったことの２点。野菜ジュースは毎日飲んでるんですけどね…     ★昨日感動したことは、海藻を…

暗所恐怖症

気がつけば、赤い金属製の螺旋階段の一番下にいた。右手が柱に触れて少し痛かった。 ふと見ると、階段の３段目あたりに境界線があって、境界線より上は真っ暗だった。私…

性について

異性との距離感、恋愛や性に関する危険から身を守る方法、心・身体の変化にともなって生じる困りごと。対応が難しい分野ですよね。 自閉症があると、定型発達さんとは、…

人生再生の集い Day14 (アンジーの集い)

昨日は「アンジーの集い」という自助グループに参加してきました。私は、「アンジーの集い」という会合(自助グループ)に参加しています。２週に１度の日曜日、朝10時…

休日の過ごし方

休日の過ごし方を紹介します。ツイッターでも発信していますが朝飲みです。

愛着(アタッチメント)/動画シリーズ

 愛着（アタッチメント）についてふんわり解説します【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】00:51 アタッチメント03:28 どのようなモデルか…

ご報告

1つ前の記事(6/9の記事)ではご心配をおかけしました。 無事に6/9に新居引き渡しを終え、6/16に私だけ引っ越しを終えました。夫は前の家の退去作業が終わっ…

セミリタイア後の生活を妄想する・・・

セミリタイアしたらやりたいこと！妄想してみました・・・老人になって、過去を振り返る時、実はまさにこのブログを書いている頃が一番幸せだったなんてことになるんだろうね。

人生のレールを踏み外す恐怖～セミリタイアへ踏み出す勇気～

セミリタイアに憧れながら、人生のレールを踏み外す恐怖に思い悩む今日この頃です・・・

中庭を掃除してくれる女性を見て

マンションの中庭を掃除してくれるお年寄りの女性のを見て他者に尽くす喜び、社会に貢献する誉れであろうか、このことを深く知る人は幸福だと思う。

無邪気に遊ぶ子どもの心を

  ★昨日失敗したことは、野菜不足に陥ったこと・運動不足だったこと・プチ過食してしまったことの３点でした。ストレスでカップラーメン食べちゃいました…     …

フミン指数チェックA

寝つきの問題について。(布団に入って電気を消してから眠るまでに要した時間) 一番時間が長い時は徹夜になります。特に、ダウン(寝たきり引きこもり過眠)から抜ける…

人生再生の集い Day13 (アンジーの集い)

昨日は「アンジーの集い」という自助グループに参加してきました。 私は、「アンジーの集い」という会合(自助グループ)に参加しています。２週に１度の日曜日、朝10…

現場から考える愛着障害

 こころの科学198号 現場から考える愛着障害Amazon（アマゾン）2,180〜5,060円私は実は、愛着障害には詳しくありません。関心も実はそれほどありま…

義父(動画シリーズ)

 パワハラ、ナルシスト上司に傷つけられた　＃自己愛性人格障害　＃反社会性人格障害　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 / The narcis…

生きることを選ぶ

 心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブックAmazon（アマゾン）22,000〜45,815円p39 私の癒しの道のり 私は自分が…

3回目のコロナワクチン接種も夜に

3回目のコロナワクチン接種も夜に近所の施設へ行きました。その時の様子と気持ちを駐車場と接種後の待機場所とせって自画像撮影を写真ブログです。

5年前と今の新聞の配達を比較

2017年にしてた使命ある新聞の代理配達と今年からしてる新聞配達を比較した写真ブログで僕は健康寿命を長くするために続けていきたい。

2022年5月の読書記録

5月の読書メーター読んだ本の数：15読んだページ数：2598ナイス数：351    「大大吉」なんてあるんだ～今日は1日、家でゆっくりできるから、まあSNSで…

退院しました！(水曜日)

   退院予定日でしたが、事情で１日延びて、木曜の朝に退院することになったのですが。術後二日目。   じゃあ積極的に、退院させてほしいと担当医に言いまくります…