汚部屋から脱出したい！

トラウマとの向き合い方が運命を変える ― 傷ついた心と、優しくつながる方法

毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい

おつかいはプレッシャー

なぜアダルトチルドレンは他人との境界線が曖昧なのか ― 境界線を引く力を取り戻すには？

自分の中にはどんな「自分」がいるの？多面的な心を知り、生きづらさを和らげるヒント

その思考も、その感情も全部正解。否定せずに受け止めていい理由

自己否定をやめたい人へー 習慣を変える「自分に優しい声かけ」のすすめ

その思考、あなたの感情を傷つけていない？〜無意識に抱えた罪悪感と生きづらさ〜

無価値感はどこから来たの？幼少期の心の声が無価値観の原因？

「アダルトチルドレンは繊細で当たり前」― 小石が隕石に感じる理由とその癒し方

幼少期で変わる？第三の神経を育てて自律神経を整える新しいトラウマケア

アダルトチルドレンが成功できない理由 ― 心のブレーキを外して、自由に生きる

男性が育休を取ると“仕事ができない”って誰が決めたの？

メンタルブロックは解除しなくていい。ゆるめて手放す新しい付き合い方

「自分の本当の望み」に気づくために大切なこと〜本田圭佑さんの言葉に学ぶ人生の選択〜

「できなかった」より少しの「できた」をほめる

お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた子育て⑬〜

看護実習生さん受け入れのメリット・精神科の場合

長男とスマホ①

お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた子育て⑫〜

お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑩〜

お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑪〜

「いい子じゃなきゃ」を手放して〜七夕に届いたインナーチャイルドの声〜

「脂肪肝べったりです」が「意識高い系なんです」

応募している仕事の面接がありました

テニスに挑戦する娘と母(←テニス🔰63歳)

「今日」のわたし〜同じ花なんて、ひとつもない

次男の成長③1人で通院する

お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑨〜

お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑧〜