メンタル通院日記

イライラと悲しさが溢れてきてストレスMAX

AIが告げるアルコール依存症の生存率

「飲まなくていいか！」「食べなくていいか！」が増えてきた

プチ断酒の効果やいかに！？

シルバーで仕事をして11年になりました

断酒やってみた！やり方編

断酒やってみた！準備編

笑えるようになったのはいつ頃だったのか

【断酒】心の底から反省するという事

素直な気持ちで

断酒に飽きた

やめたほうが良いとは思うけど、止めれる気がしない

【ゆる断酒】継続することは難しいけど、それでも淡々と続けていく

オットの断酒と更年期の体調、叔父叔母の介護問題について

世の中の人のアルコール依存症についての認識が事実とかけ離れている

バレンタインチョコー2/14

直されると全否定されたと感じてしまうー2/15

気圧と片頭痛ー2/16

片頭痛は3日は続くのだー2/17

とまらない劣等感ー2/20

「本当の自分」がわかる心理学ー2/21

幼稚な同僚にムカムカー2/22

今日は自助グループでおしゃべりして発散ー2/23

片頭痛と心療内科と自己嫌悪ー2/27

お母さんの木ー2/28

どうしてトラウマができるのか？

「毒」は比喩じゃない

優しさ、へつらい、事なかれ主義

傷つけた側が癒すことはできない

遠慮しないほうが褒められる