メンタル通院日記

精神科診察

昨日は精神科診察でした。４月に１度行ったきり、微熱で２回休んでしまったため、昨日こそはいくぞと、腹を括って行ってきました。    引っ越しに伴い、昨日からルー…

カウンセリング録

昨日の、カウンセリングの、記録です。 前回(２週間前)が、記憶の彼方過ぎて、ここ２週間の近況を確認するところからカウンセリングスタート。前回のカウンセリングの…

脳神経外科へ検査通院

脳神経外科へ定期検査通院で血液と尿検査。血液検査のガンマGTP（肝機能の指標）が188と高めだが僕は酒を飲まないので担当医は薬の副作用だと言う。健康第一・健康長寿を目指して健康づくり食事や運動を行っているの、担当医に褒められた。２時間半待ち診察終了後に嫁と２階の病院食堂で安く美味かった中華丼1杯（味噌汁付き）380円を食べた。以前は、ご飯大盛り・特盛り無料だったが、有料になっており残念だった。

最近の脳神経外科病院での結果

2カ月に1度、検査通院している脳神経外科病院へ行ってきました。脳のMRI検査は半年に1度程度だが毎回、血液検査と尿検査はしてます。病院内の様子と共に写真ブログです。

ダイエット断食生活1週間の効果

もっと痩せてイケメンになりたく、人間革命・修行のためにも 軽い運動と共にダイエット断食生活1週間で水だけ断食生活1週間をしたが4kgしか瘦せれなかったのも健康長寿を意識し熱中症対策で水分を多めに取り、空腹を紛らわしたのが原因と思った。リバウンド防止法として朝昼食の直前に塩分０ピーナッツを１粒食べている。

精神科診察

昨日の精神科診察の報告です。 自立支援の更新に必要な書類を主治医に書いて貰いました。(診断書ではないです) で。 「家」と「金」がピンチであることを少し愚痴り…

受験後から養生の毎日

６月に引越した団地の上の階の身体障害者が杖を突く騒音で悩まされ、1級建築施工管理技士実地試験前から耳栓をして眠る夜も続いたが忍耐で我慢。私のストレスと同じ姿勢を長時間したのが原因で腰痛に。受験後は耳栓をせずに安心感で眠れてるが、腰痛等さまざまな疲労回復の為に養生し、誓願の祈念で皆様のお役に立ちたく合格する事を決意しています。

団地公園を駐車場へ整備工事開始か

昨年引越したお年寄りや高次脳機能障害者も住む団地公園を駐車場整備工事にする公園遊具を解体する様子を建築現場監督の僕が写真と短文でブログにしました。

精神科診察

5/14の精神科診察の記録です。 椅子の足に躓きました。→扁桃腺炎でフラフラだったからだと思います。 実は先週の土曜日から扁桃腺炎でぶっ倒れているのです。月曜…

薬を減らしガンマ数値を抑える

脳外科の血液検査でガンマGTP数値が高く、ガンマGTP数値を抑える薬（肝機能を正常化する薬）の副作用と判断し、薬を3つから1つにし、仲間や嫁に安易に怒ったらスグに薬を元通りにするのかも緊張してる写真ブログです。

カウンセリング録

https://secret.ameba.jp/ruk-m/amemberentry-12437894024.html↑これの続き ご心配をおかけしました。あ…

高血圧になって来たよなぁ

脳外科へ検査通院する50歳の私も高血圧ぎみになり、最高血圧が130を超え、時々150を超える日も多くなってきた。血圧の薬は飲んでないが、不安な日々だが、色々と多くのストレスで睡眠不足が原因と思われるが、18歳のバイク事故による脳挫傷の後遺症が大きな原因だと思う。

精神科診察

12/18の診察録です。 ４ヶ月近く続いた寝たきり引きこもりから漸く脱したことをまず話しました。復活のきっかけを問われたので… 私は以前に、起きている時間のほ…

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