うつ病ブログ（メンタルヘルスの広場）

メンタル崩壊-子育てって未知数-

「ワクワク」は、あなたの中の未来からのサインなんだよ。💖今日のハッピースピリチュアル‼️

六月病とは？原因・症状・対策を徹底解説【5月病との違いも紹介】

30代からの介護スキル – 未来のために今、始めよう

「障害のある家族がいても、“わたしの時間”を持つ方法」—罪悪感を手放して、自分を大切にするヒント

眠れないときの対処法

不安はこうして消える：行動を変えれば心が軽くなる

口角ひとつで、世界が変わる⁉️。今日、あなたが笑えば、誰かの光になる

心が震える‼️「赦さない」を手放せば、なぜか人生が好転する秘密とは？

メンタルが安定する食べ物

推し活の精神医学：推し活による心の健康とメンタルケア

メンタルケアの決定版アプリ【Awarefy】アウェアファイとは？AIを使ったストレス対策

あなたにできる、たったひとつのこと💖今日のハッピースピリチュアル‼️

【心がちょっと疲れたあなたへ】AIと話して整える新しいメンタルケア｜Awarefyの魅力とは？

大丈夫。見えないところで、ちゃんと進んでるよ💖今日のハッピースピリチュアル‼️

「私は節約に励んでいるのに、夫は不倫相手と贅沢三昧です」

正しいとか間違いとかではなく、 みんなそれぞれに、 好きなモノを大切にしているのだと思えばいい

再生に向けたQ＆A■「夫が話を聴いてくれません」

来るのは問題ないし、いいんだけど････

おまけの「お得情報」あり 「行くね～」と言いうと、ちょっと嬉しそうだった夫の話

見過ごしていた小さなハッピーを集めたい～ハッピーレッスンを終えて

息子には境界線が引けるのに、不倫した夫には境界線が引けない･･

父親が怖かったあなたへ：パートナーシップに現れる無意識のパターン

夫の不倫で固くなった心を、再び柔らかくするためには･･･

夫にとって都合のいい人ではなく、あなた自身にとって、いい人でいてください

豚カツ♪頑張ったよ私！･･･でも、夫にはわからないのよね･･･から、気づいた事

全然一緒にいないけど、「一緒にいる時間が大切だ」と言った夫

心を痛める子どもの事を思うと、切ないです･･･

Q＆A■「私は、稼いでいないので、 お金を使うことに抵抗があります」

夫の不倫･･我慢しないでください。我慢は美徳ではありません