双極性障害　躁うつ　うつ病　メンタル

毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい

トラウマ・PTSD症状が克服できるNLPとは？

なぜアダルトチルドレンは他人との境界線が曖昧なのか ― 境界線を引く力を取り戻すには？

【保存版】トラウマができる仕組みとは？

10日で親子関係のトラウマを解消する方法！

ブログを読むとき、これもぜひ気を付けて

ブログを読むとき、ぜひぜひ気を付けてほしいこと

トラウマの原理・だからぶるぶるしよう！

トラウマ解放の原理

自分の中にはどんな「自分」がいるの？多面的な心を知り、生きづらさを和らげるヒント

【追記あり】息子のトラウマと家族の成長

親切の押し売りでも構わない？

その思考も、その感情も全部正解。否定せずに受け止めていい理由

自己否定をやめたい人へー 習慣を変える「自分に優しい声かけ」のすすめ

その思考、あなたの感情を傷つけていない？〜無意識に抱えた罪悪感と生きづらさ〜

「自立支援医療」でメンクリ代を抑えよう

50代専業主婦が感じる“毎日がつまらない”心のモヤモヤ

鬱を繰り返すわたしに足りなかった、たった一つのこと

「部屋の中から一歩外へ踏み出すコツ」をstand.FMで音声配信しています

【ビルメン地獄】もう限界！職場の”めんどくさいあの人”を華麗にスルーする4つの裏ワザ

「もう限界だった」－何度も怒鳴られた先にあった心と身体の叫び

【驚愕】人間関係で悩むビルメン必見！「そっとフェードアウト」させる禁断の奥義

【裏側暴露】オフィスビルは今日も眠らない！？設備管理のリアルな日常とは

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心が折れたあの日から…【今更ながら自己紹介】

50歳の誕生日も休職中

オンラインカウンセリングのサブスク：心のケアをもっと身近に

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