双極性障害 躁うつ うつ病 メンタル

双極性障害 躁うつ うつ病 メンタル
テーマ名
双極性障害 躁うつ うつ病 メンタル
テーマの詳細
メンタル(メンヘラ)特に双極性障害(躁うつ病/躁鬱病)、うつ病の方のためのトラコミュです。
テーマ投稿数
229件
参加メンバー
29人
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双極性障害 躁うつ うつ病 メンタルの記事

1件〜50件

  • うつ病と認知症
    2019/11/19 09:09
    うつ病と認知症

    病気は嫌だがうつ病や認知症に限らず病気はすべてなりたくはありませんがそれでも、もし、どちらかの病気にならないといけない。と、なったらどちらを選ぶでしょうか?私…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • メンヘラとヤンデレの違いは何か?使い分けできるように比較した結果
    2019/11/16 16:35
    メンヘラとヤンデレの違いは何か?使い分けできるように比較した結果

    どうもSATAです。 皆さん、『メンヘラ』と『ヤンデレ』の違いは知っていますか? 最近では、日常的に使われるようになってきた言葉ですが、詳しい意味も知らずに、普段使いしている人が、圧倒的に多いでしょう。 そんな、疑問を解決する為に、具体的に解説していきたいと思います。 結論を先に伝えますが、自分中心主義、相手至上主義の違いです。 メンヘラについては、別記事にて、詳しく説明していますので、是非、ご覧

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • 捨てる勇気を持つと人生が大きく変わる・断捨離していく方法
    2019/11/16 16:35
    捨てる勇気を持つと人生が大きく変わる・断捨離していく方法

    どうもSATAです。 何かの分野で、成功したい気持ちがあるけど、上手くいかない。 こんな経験していませんか? 何事も挑戦するけど、中途半端になってしまう原因は、マルチタスクしているからです。 結論から先に伝えると、『捨てる』を徹底的に意識して下さい。 時間の使い方を工夫する 全ての人に与えられた時間は、1日24時間です。 もちろん、あなたも同じ状況なので、何をしても変えられない事実。 僕も、『時間

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • メンタル強化を意識して筋トレダイエットを開始【実体験】
    2019/11/16 16:35
    メンタル強化を意識して筋トレダイエットを開始【実体験】

    どうもSATAです。 当然だったんですが、筋トレ&ダイエットを開始しました!!! ツイッターで公開しました。 はじめた理由は、3つです。 メンタル強化 筋力アップ 体重や体脂肪の減量 ざっとこんな感じですが、開始して10日くらい経過して感じたことを、まとめて解説していきますので、これから筋トレ&ダイエットにチャレンジしてみようと思っている方は、是非、参考にしてみて下さい。 結論から

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • 【実体験】筋トレするとメンタルが安定するので、メンヘラ・ヤンデレは体を鍛えるべき
    2019/11/16 16:35
    【実体験】筋トレするとメンタルが安定するので、メンヘラ・ヤンデレは体を鍛えるべき

    どうも、筋トレで精神を安定させている、SATAです。 最初に伝えておきますが、僕は、うつ病やADHDを抱えているので、精神面が弱かった人間です。 現在は、筋トレでメンタル強化に成功して、薬の服用もしていません。 この記事は、全て実体験を元に書いてますので、確実に成果があったので『筋トレの効果』をお伝えしていきます。 筋トレの効果は、健康な体作りに最適 昔の僕は、とにかく不健康で弱かったです。 精神

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • ダイエットや筋トレ初心者の最強な味方!手軽にコンビニで買える、高タンパク質・低カロリーおすすめ商品「ザバス・ミルクプロテイン」
    2019/11/16 16:35
    ダイエットや筋トレ初心者の最強な味方!手軽にコンビニで買える、高タンパク質・低カロリーおすすめ商品「ザバス・ミルクプロテイン」

    どうもSATAです。 ダイエット、筋トレしている時に気になるのが、「タンパク質」「カロリー」。 僕も、筋トレダイエット中なので、食べ物を買う時には、栄養成分表示を見る癖が身に付きました。 これから、筋トレやダイエットを、はじめようとしている方に、おすすめな商品を紹介していきたいと思います。 コンビニやスーパで、手軽に買えて、高タンパク質、低いカロリー商品「ザバスミルクプロテイン」です! ザバスミル

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • 悪い習慣を断捨離して生活を変えると、体調が絶好調になる話【実体験】
    2019/11/16 16:35
    悪い習慣を断捨離して生活を変えると、体調が絶好調になる話【実体験】

    どうもSATAです。 習慣を断捨離すると、私生活が大きく変わりますが、皆さんご存知ですか? そして、体調も良くなり、プラス要素しかないです。 『何をすればいいのか、分からない!』 こんな回答が多いと思いますが、僕の実体験を元に、解説していきます。 結論からお伝えしますが、健康に悪影響を及ぼす習慣は、断捨離すべき。 断捨離すべき習慣とは 人間が生活して行くと、服を買ったり、食事を食べたり、色々な出来

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • リストカット
    2019/10/17 21:16
    リストカット

    初めのリストカット初めての入院で療養病棟に移ってから、3ヶ月目(通算6ヶ月目)の時に初めてのリストカットをしました。真夜中で、眠れない時でした。この時は、まっ…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 自殺未遂
    2019/10/15 22:59
    自殺未遂

    計画的に睡眠薬を貯める私が初めて自殺未遂をしたのは、40歳のころでした。その頃は、うつ病の症状も重く、妻と子供達とも別居状態でした。何もやる気が起きず、将来に…

    トクさん

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  • 不眠症対策に!香りでストンと眠るスィッチミーの【アロマミスト】
    2019/09/02 19:32
    不眠症対策に!香りでストンと眠るスィッチミーの【アロマミスト】

    最近、不眠ぎみ・・・ 夜に良く眠れなくて、不眠ぎみ・・・。もっと気持ち良く眠りたい・・・。 こんなお悩みはないでしょうか? 現代はストレス社会です。 そのため、不眠症を訴える方が増えているようです。 不眠症対策はどうするか 皆さんは不眠症対策に何をしているでしょうか? 今は内科でも軽い睡眠薬なら処方してくれる時代になりました。 でも、ちょっと待ってください。 安易に睡眠薬に頼っても良いのでしょうか? 睡眠薬に限らず薬には必ず副作用がありますね。 それに睡眠薬には習慣性があります。 一度、睡眠薬に頼ると、睡眠薬なしでは眠れない体質になってしまう恐れがあるんです。 これは私自身の経験からお話しして…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 質の高い休息×スムーズな導入【Dr'sラフマ葉GABA】
    2019/09/02 19:32
    質の高い休息×スムーズな導入【Dr'sラフマ葉GABA】

    睡眠は時間も大事だが質も大事! 仕事や家事・育児に追われて睡眠時間がちゃんと取れない・・・。 睡眠時間はちゃんと確保しているが、朝に疲れが抜けていない・・・。 そんな睡眠のお悩みはありませんか? 睡眠時間を確保することは、もちろん大事ですが、睡眠の質も大事ですよね。 現代人の5人に1人は睡眠に関する悩みを持っているといった調査結果があります。 さらに40代以上では3人に1人が休息の悩みがあるそうです。 まさにストレス社会ですね・・・。 睡眠薬よりもサプリメントがオススメ 私のブログでは、再三お伝えしているのですが、良い睡眠のためには 睡眠薬にたよるよりもサプリメントの方が安心・安全なんです。 …

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 頑張り過ぎな女性に贈る、リラックス応援ドリンク【micocoティー】
    2019/09/02 19:32
    頑張り過ぎな女性に贈る、リラックス応援ドリンク【micocoティー】

    頑張り過ぎな女性に 貴女は最近、頑張り過ぎていませんか? 仕事や家事・育児に頑張り過ぎてリラックスができない・・・。 そんなお悩みはありませんか? 頑張り過ぎてリラックスできないすべての女性のためのアロマティーのご紹介です。 【micocoティー】は 女性の大敵、「冷え」対策とリラックス効果が期待できるノンカフェインのアロマティーです。 美容&健康をサポートするスパイスをブレンドし、良質な休息をつくる1杯を是非お試し下さい! なぜ寝付きが悪くなるのか? 眠りに就きやすくする「カギ」は体温の降下です。 そのために睡眠前に【micocoティー】を飲み、体温を一旦上げることがスムーズな体温の降下へつ…

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  • 【公務員】適応障害なのに異動させてもらえなかった話
    2019/08/27 21:17
    【公務員】適応障害なのに異動させてもらえなかった話

    どうも!ぶーです! 今回は、わたしが、地方公務員で勤務して、「適応障害になったときに部署の異動をさせてもらえなかった話」をしていきたいと思います。公務員を批判するような話ではなく、わたしの勤めていた自治体での経験のお話です。最後に「適応障害でつらい毎日を過ごされている方へのメッセージ」も書かせてもらっています。ではスタートです! 公務員になり適応障害にいたる経緯は以下のリンクから。 適応障害のとき

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  • 鬱と会食 (日記 2019 8/18)
    2019/08/18 20:27
    鬱と会食 (日記 2019 8/18)

    社会人にとっては、夏休みも最終日だ。俺は傷病手当を貰っているから、永遠の夏休みという訳だが、この期間中あれ程沢山遊んでくれた友人たちがまた一斉に仕事に戻り、俺はまた1人で散歩するだけの日々を送るのだと思うと、少々寂しいきもちになった。 また遊んでもらった、と言っても、特段なにか珍しい事をしたわけではない。殆どの日が、ただ簡単な会食をしただけだ。友人たちから話を聞くと、旅行に行った者も多いらしい。いいな、と思うと同時に、そもそも俺が旅行に行けるほど深い中に居る人間を多く持たないことと、仮に誘って貰ったとしても、この病気−うつ病で殆どの時間眠ってしまうせいで、それを断らなければならないということを…

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    無能なオタクの一撃(なすーん)

  • 「うつ」が教えてくれたこと⑪うつ病は神様からのメッセージ
    2019/08/16 19:53
    「うつ」が教えてくれたこと⑪うつ病は神様からのメッセージ

    うつ病になるまえはジャマイカ人うつ病を経験する前の私は、唯物論者でした。特に自宅を全焼する火事を経験した18歳からは、無神論者で拝金主義者になりました。高校時…

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  • 大麻の力で病気も癒す!海外では大流行です【CBDダイレクト】
    2019/08/15 19:25
    大麻の力で病気も癒す!海外では大流行です【CBDダイレクト】

    大麻のイメージは悪いけど・・・ 日本では、大麻と言うとイメージがわるいですが、昔から大麻は薬として重用されていたんです。 大麻は様々なものに利用でき、その利用法は、衣服からエネルギー、医療まで幅広いんです。 戦後、GHQの方針で大麻取締法が出来たため、大麻の使用は制限され、イメージも悪くなってしまいました。 大麻は薬になるんです! 今回は、大麻を使用した薬をご紹介します。 CBDとは カンナビジオール、略称CBDは、麻に含まれる、少なくとも113あるカンナビノイドのひとつ。 主なフィトカンナビノイドで、麻の抽出物の計40%までの割合を占めることもある。 アメリカで商品名エピディオレックスで医薬…

    トクさん

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  • 「うつ」が教えてくれたこと⑩「気」を感じる
    2019/08/13 18:28
    「うつ」が教えてくれたこと⑩「気」を感じる

    目に目えないものに興味を持つうつ病を経験したことで精神世界に目覚めた私は、心の平安が欲しくて瞑想を習い始めました。 次に興味を持ったのが、「気」です。インドで…

    トクさん

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  • 眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】
    2019/08/11 19:47
    眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】

    眠れないあなたに 夜、眠れないのは辛いものですね・・・。 布団に入り、明日のために眠ろうとすればするほどに眠れなくなる・・・。 私もそんな経験が何度もあります。 私の場合は、うつ病だったので、抗うつ剤と睡眠薬を処方されました。 しかし、何の薬でもそうですが、よく効く薬ほど副作用も強いんでよね・・・。 それに、一度、睡眠薬に頼ると、習慣性があるために、服用を中止するのは至難の技です・・・。 その点、サプリメントは副作用も習慣性もないので安心してご使用頂けます。 不眠症改善サプリメントも色々とありますが、今回、ご紹介するのは【スヤナイト‪α‬】です。 【スヤナイト‪α‬】は 今注目の加睡眠アミノ酸…

    トクさん

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  • 「うつが教えてくれたこと⑨ 瞑想に出逢う」
    2019/08/11 19:05
    「うつが教えてくれたこと⑨ 瞑想に出逢う」

    リハビリ復帰の職場に図書館を選ぶうつ病で最初の入院の後、職場復帰するにあたり私は、リハビリ復帰の職場として図書館を希望しました。 常に市民の目を気にしなければ…

    トクさん

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  • 「うつが教えてくれたこと⑧  人と比べない」
    2019/08/10 19:23
    「うつが教えてくれたこと⑧ 人と比べない」

    他人との比較は苦しみを生む私の悪い癖ですが、すぐに他人と比較してしまうところがありました。うつ病が再発した大きな原因が、同期の人間と比較したことです。休職から…

    トクさん

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  • 障がい者のための就労支援!Melkの就労移行支援サービス
    2019/08/08 19:13
    障がい者のための就労支援!Melkの就労移行支援サービス

    障がいがあっても働きたい 障がいがあっても働きたい。そう思っている方も多くいらっしゃることでしょう。 実は私はうつ病のため、障がい者手帳3級を持っています。 ですから、障がいがあっても自分の出来る範囲で仕事をしたい。 そんな気持ちは良く分かるんです。 男女共同参画も良いですが、障がいのある方も社会に参加出来るようになるのが本来の姿だと思います。 【Melk】の就労支援サービスはそんな障がいを持つ方達のためのサービスです。 就労移行支援とは 障がいのある方が就労に向けたトレーニングを行い、働くために必要な知識やスキルを習得し、就職5も職場の人に定着できるようにサポートをします。 2019年3月時…

    トクさん

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  • 「うつが教えてくれたこと⑦  人は一人では生きられない」
    2019/08/07 19:24
    「うつが教えてくれたこと⑦ 人は一人では生きられない」

    一人で生きているいる間はただの人人は一人で生きていると「人」で、二人以上の間の関係で生きていると「人間」なのだそうです。まさに漢字の通りですね。しかし、この世…

    トクさん

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  • 「うつが教えてくれたこと⑥ 執着を捨てる」
    2019/08/05 19:46
    「うつが教えてくれたこと⑥ 執着を捨てる」

    仏教が嫌いだった私は、うつ病を経験する前は仏教の考え方が大嫌いでした。四苦八苦とか、諸行無常とか、考え方があまりにも暗いと思っていたからです。お坊さんが、お葬…

    トクさん

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  • お風呂に入るだけでもきつい…抑うつ状態を軽減!お風呂で音楽を聴くという方法!ストレスも軽減できる!
    2019/08/05 12:33
    お風呂に入るだけでもきつい…抑うつ状態を軽減!お風呂で音楽を聴くという方法!ストレスも軽減できる!

    抑うつ状態のときは、「お風呂に入るのもつらい」ですよね。今回は実際にわたしが行っているお風呂に入るハードルを下げたり、抑うつ状態・ストレスを軽減できる「お風呂で音楽を聴くこと」についてお話しします。抑うつ状態のときお風呂で音楽を聴くと3つのメリットがありますよ!

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  • 睡眠障害に悩む方に!新発想の不眠対策商品【北の大地の夢しずく】
    2019/08/03 22:45
    睡眠障害に悩む方に!新発想の不眠対策商品【北の大地の夢しずく】

    夜なかなか寝付けない・・・ 夜なかなか寝付けない・・・。夜中に何度も起きてしまう・・・。 また、ぐっすり寝た気がしない・・・。など、良く眠れないのは辛いですよね。 私は、うつ病を患ったので不眠症の方のお悩みは良く分かります。 布団に入ってからもまんじりともせずに夜を過ごす・・・。 翌日の仕事に影響するから、眠らないといけない。 そう思うとよけいに眠れなくなる・・・。 だから、当然、朝起きるのが辛くなる・・・。 悪循環ですよね・・・。 睡眠改善をサプリメントで! 睡眠薬に頼ってしまうのは簡単ですが、睡眠薬の怖いところは、習慣性と副作用があるところです。 私の経験からも、一度、睡眠薬に頼ると睡眠薬…

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  • 「うつが教えてくれたこと ⑤ 諸行無常」
    2019/08/03 20:51
    「うつが教えてくれたこと ⑤ 諸行無常」

    この世は諸行無常うつ病になって精神世界に目覚めた私は、同時に仏教にも興味を持っようになりました。スビリチュアルな世界に惹かれていく反面、現実の世界でも楽に、穏…

    トクさん

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  • 【体験談】これが双極性障害(Ⅱ型)のリアル 会社に勤めることができる状態?
    2019/08/03 09:11
    【体験談】これが双極性障害(Ⅱ型)のリアル 会社に勤めることができる状態?

    わたしは、28歳のとき適応障害になったのをきっかけに双極性障害(Ⅱ型)になりました。そして、双極性障害(Ⅱ型)になったことをきっかけに地方公務員を辞めることになりました。今回は「リアルな体験談や毎日の生活について」、「会社などに勤めることができる状態なのか」についてお話していきます。

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  • 「うつ」が教えてくれたこと④ 慈悲の心
    2019/07/31 19:37
    「うつ」が教えてくれたこと④ 慈悲の心

    仏教の言葉に、慈悲があります。 辞書によると、「情け・憐れ 仏・菩薩ぎ衆生を憐れみ、苦を除き楽を与えようとする心」と書いてありました。慈悲を「慈」と「悲」の二…

    トクさん

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  • 「うつ」が教えてくれたこと③ 仏教を見直す
    2019/07/29 05:32
    「うつ」が教えてくれたこと③ 仏教を見直す

    仏教は大嫌いだったうつ病になる前の私は仏教が大嫌いでした。特に仏教について勉強した訳ではないので、あくまでも先入観としてです。特に、お坊さんの存在が嫌いでした…

    トクさん

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  • メンタル系のお悩みに、本物の゛にんにく卵黄゛専門店【にんにく玉本舗】
    2019/07/28 22:36
    メンタル系のお悩みに、本物の゛にんにく卵黄゛専門店【にんにく玉本舗】

    にんにく卵黄が「うつ病」に効く 「うつ病」には抗うつ剤やセロトニンを配合したサプリメントを。 と言うのが今までの常識でしたが・・・。 実は、にんにく卵黄も「うつ病」を始めとしたメンタル系のお悩みに効果があるんです! 【にんにく玉本舗】は 100年前と同じ、にんにく卵黄でお手軽な「完熟にんにく卵黄」お試しセットを作りました! これまで、黒にんにくを続けられなかった方はもちろん。 すっきり生活を送りたい方、 今までのサプリメントで「実感」されなかった方に是非オススメしたい商品です。 これまでのユーザーは 男女とも30代~60代以上の方達に好評の商品です。 中でも、うつ病、パニック障害、自律神経失調…

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  • 「うつ」が教えてくれたこと②「人間の本質は魂」
    2019/07/26 19:51
    「うつ」が教えてくれたこと②「人間の本質は魂」

    人間は肉体だけの存在ではない今現在の私の場合考えでは、人間の本質は魂であり、魂の根源が神様だと思っています。神様という言葉は宗教性を感じるので、偉大なる何者か…

    トクさん

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  • ストレスを解消するメンタルケアサプリメント【ヌーススピリッツ】
    2019/07/22 21:39
    ストレスを解消するメンタルケアサプリメント【ヌーススピリッツ】

    現代はストレス社会 現代はストレス社会ですね・・・。 何かとストレスが多い今、心療内科を受診する方も増えているようです。 鬱ぽいな・・・と思ったら心療内科を受診するのも良いかもしれませんが・・・。 ちょっと待ってください。あなたの、その落ち込みは薬ではなくサプリメントで癒せるかもしれません。 【ヌーススピリッツ】は 不安感、無気力、落ち込み、眠れない、イライラなどの 深刻なメンタル面のツラさが続く時にサポートしてくれるメンタルケアサプリメントなんです。 専門医との共同開発で生まれ、 原料には天然素材の水溶性低分子キトサンを使用しています。 この原料はメンタル面をサポートするとして、 米国と日本…

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  • 「うつ」が教えてくれたこと①「精神世界に目覚める」
    2019/07/22 20:36
    「うつ」が教えてくれたこと①「精神世界に目覚める」

    無神論者になるうつ病になる前の私は、目に見えない物は信じませんでした。それでも、高校生の頃までは神様の存在は信じていました。しかし、高校を卒業した年の夏に、自…

    トクさん

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  • 今日もダラダラと・・・。
    2019/07/17 22:04
    今日もダラダラと・・・。

    今日はお休み昨日は夜勤明けで、今日はお休みでした。昨夜、10時頃に布団に入り今朝は6時半に目が覚めました。娘が出勤のため、邪魔にならないように布団の中で過ごし…

    トクさん

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  • 人生は苦である・・・
    2019/07/17 22:04
    人生は苦である・・・

    生老病死仏教では四苦八苦という言葉があります。今回は、八苦の方は置いておいて四苦だけ考えてみます。生きること(生まれること)は苦であると言われています。この場…

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  • 不眠症解消の特許成分配合サプリメント【ネムリス】
    2019/07/11 19:24
    不眠症解消の特許成分配合サプリメント【ネムリス】

    眠れないのはつらい・・・ 私もうつ病を十数年以上も患った経験があるので、不眠症の辛さはよく分かります。 夜、眠れないのは脳内ホルモンのメラトニンが不足するからなんです。 そのメラトニンの原料となるのが、セロトニンです。 セロトニンは、昼間に太陽光を浴びることで生成されます。 一番良いのは、朝日を浴びること! うつ病になると、夜に眠れなくなるのは精神的に不安定になり、色々なことを考えてしまう・・・。 といったことだけでなく、メラトニン不足も原因の一つなんですね。 うつ病になると、朝起きるのがとても辛くなります。 夜、眠れないから朝、起きられない。朝、起きられないから朝日を浴びることが出来ない。 …

    トクさん

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  • うつ病になって読む本が変わった
    2019/07/09 22:25
    うつ病になって読む本が変わった

    本のジャンルが変わったうつ病になる前から読書は好きだったが、うつ病の症状が酷い時期にはとても読書どころではなかった。それ以前は経済小説や歴史小説しか読まなかっ…

    トクさん

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  • 最近、偉そうなことをブログに書いてきましたが・・・
    2019/07/06 21:10
    最近、偉そうなことをブログに書いてきましたが・・・

    偉そうなことを書いてきました最近、「うつにならない仕事述」とか「経験者が語る なぜ、うつ病は良くならないのか」など偉そうなことをシリーズで書いてきました。本当…

    トクさん

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  • 経験者が語る なぜ、うつ病は良くならないのか⑨
    2019/07/03 22:16
    経験者が語る なぜ、うつ病は良くならないのか⑨

    今の仕事は自分に合っているのか?自分で希望した会社に就職したとしても、その仕事が自分に合っているかどうかはまた別の話になります。会社自体が自分に合わない場合が…

    トクさん

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  • うつ・不眠を全く新しいサプリメントで癒す!【セロトアルファ】
    2019/07/03 18:59
    うつ・不眠を全く新しいサプリメントで癒す!【セロトアルファ】

    うつ病の原因はセロトニン不足 うつ病の原因は脳内のセロトニンが不足することなんですね。 なぜ、セロトニンが不足するのか? それは、精神的にダメージを受けた場合が多いんです。 極端に多い残業や上司によるパワハラを受けた場合がそうですね。 実は、私も職場の先輩からパワハラを受けて、うつ病を発症しました。 うつ病により、セロトニンが不足するとセロトニンを原料として作られるメラトニンも当然、不足します。 メラトニン不足は不眠症を招きます。だから、うつ病になると不眠症になるんです。 もちろん、不眠症の原因はメラトニン不足だけではありません。 漠然とした不安感や恐怖感により、色々なことを考えるてしまい、そ…

    トクさん

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  • うつ病をサプリメントで癒す!
    2019/06/28 19:32
    うつ病をサプリメントで癒す!

    心療内科の敷居が高い なんだか最近、「うつ」ぽいけど心療内科の敷居が高い・・・。 あなたは、そんなことないですか? 現代はストレス社会です。仕事を持っている人も、そうでない主婦の方も皆んなストレスを抱えて生きています。 最近は、心療内科の敷居もだいぶ低くなり、若い女性の間では、心療内科に火曜ことが一つのステータスになっているとか・・・。 そうは言っても、心療内科や精神科を受診するのは勇気がいることです・・・。 「うつ病」をサプリメントで癒す! 「うつ病」にはハーブが効くと、以前に聞いたことがありました。 私は、十数年も「うつ病」を患っていたので治すためなら何でも試したいと思っていました。 抗う…

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  • 【自己紹介】わたしたちはこんな夫婦
    2019/06/24 15:36
    【自己紹介】わたしたちはこんな夫婦

    わたしたち夫婦、ふたりとも脱公務員しました!小学校・中学校・高校で不登校になった夫と人間関係が苦手な妻が「うつ病・適応障がい・双極性障がい・発達障がい」と向き合っていく夫婦プログです。 不登校・うつ病・適応障がい・双極性障がい・発達障がいなどに苦しむ人のためのページ。人生どうにかなる!だいじょぶ!だいじょぶ!

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  • 【体験談】地方公務員に就職後うつ病・適応障害・双極性障害で休職・退職までの5年間
    2019/06/24 15:36
    【体験談】地方公務員に就職後うつ病・適応障害・双極性障害で休職・退職までの5年間

    地方公務員に就職後、うつ病・適応障害・双極性障害となり、休職、そして退職に至るまでの体験談・経緯を書いています。

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    心に寄り添う ぶーかぼブログ

  • 他人に迷惑をかけてはいけない?
    2019/06/23 21:30
    他人に迷惑をかけてはいけない?

    他人に迷惑をかけてはいけない私は、子供の頃から人に迷惑をかけてはいけない。と、教えられて育って来ました。恐らく大半の人がそう教えられてきたのではないでしょうか…

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  • 経験者が語る うつ病になってもお金に困らない方法
    2019/06/22 19:50
    経験者が語る うつ病になってもお金に困らない方法

    労働災害に認定される仕事が原因でうつ病になった場合は、労働災害に認定されるのが金銭的には一番良い方法になります。しかし、問題点もあります。それは会社に労働災害…

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  • 今日は、心療内科の受診日でした。
    2019/06/22 19:50
    今日は、心療内科の受診日でした。

    今日は、2ヶ月に1回の心療内科の受診日でした。予約は午前10時だったのに駐車場がめちゃ混みで15分遅れで受け付け修了しました。駐車場から心療内科外来まで小走り…

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  • 経験者が語る  うつ病はなぜ、良くならないのか⑤
    2019/06/18 03:30
    経験者が語る うつ病はなぜ、良くならないのか⑤

    うつ病の原因はセロトニン不足うつ病の原因は、脳内のセロトニンが不足するためです。そのセロトニンを材料としてできるホルモンがメラトニンです。セロトニンは日中に太…

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  • 経験者が語る うつ病はなぜ、良くならないのか⑦
    2019/06/18 03:30
    経験者が語る うつ病はなぜ、良くならないのか⑦

    ストレスに敏感になり過ぎるうつ病で休養していると、ストレスに対する耐性が次第に減少していきます。外的ストレスを遮断するために休養をしていので、ストレスへの耐性…

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  • 経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか⑧
    2019/06/18 03:29
    経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか⑧

    休養と抗うつ剤が復帰では治らない逆説的な言い方になりますが、うつ病を治すことは諦めて、治すのではなくうつ病と上手く付き合うようにしたらどうでしょう。うつ病は適…

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  • 若年層の10人中3人が自殺念慮、10人に1人が自殺未遂を経験。
    2019/06/13 18:12
    若年層の10人中3人が自殺念慮、10人に1人が自殺未遂を経験。

    日本財団は、2016年から実施している大規模な自殺意識調査の3年目として昨年の回答者に対する継続調査(回答数15,362人:調査1)と、新たに若年層に絞った補充調査(回答数3,126人:調査2)を20

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