ADHDの集い

夏のダビデ、海と戯れる〜愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)⑲

裸族の夫（通称ダビデくん）が夏の海と戯れるお話です。

【ADHD夫を支える妻】になんかなりたくなかった〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

本当は【ADHD夫を支える妻】になんかなりたくなかったと気が付いた－夫の発達障害と向き合ってきた妻の胸の内を語ります。

思わせぶりな仕草〜愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)⑱

裸族の夫 (通称ダビデくん)の「思わせぶりな仕草」を紹介します。

土ドラ『僕の大好きな妻！』は大人の発達障害をどう描くのか

【レビュー】大人の発達障害のパートナーを持つ私が、土ドラ『僕の大好きな妻！』を観た感想をまとめます。

アイデンティティが大きく揺らぐ〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

アイデンティティが大きく揺らぐことへの戸惑いが、大人の発達障害の受容を難しくさせる･･･ADHD夫を支える妻のつぶやきです。

言い換えで短所を長所に

短所を長所に言い換える方法について私が発達障害の特性理解と復職の際に効果的だったやり方について振り返りとして紹介したいと思います。短所だと思っていたことが実は長所だという事がわかると前向きな気持ちになることができるようになります。

【ADHDあるある】三大欲求のバランスが乱れがち!?

【ADHDあるある!?】ADHD夫の三大欲求のバランスは乱れがち。小さなストレスで○○欲が大暴走して･･･

自分の取り扱い説明書

私は発達障害の特性を理解するために「自分の取り扱い説明書」を作りました。自己理解ができるとストレスに強くなり、過度に自分を責めることも少なくなり生きやすくなります。

風呂上がりの新たな習慣〜愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)⑰

夫はADHDであり、ハダカをこよなく愛する男＝裸族 (通称ダビデくん)。ダビデくんがこの春始めた【風呂上がりの新たな習慣】を紹介します。

発達障害の私が復職するために取り組んだプログラム

休職中の私が第一回目の復職訓練に失敗し、その後に通い始めた職場復帰プログラム（リワークプログラム）に参加し、自分の長所を見出しながら適応障害の抑うつのどん底から這い上がっていったその過程を紹介しています。現在、休職や再就職でうまくいかずに困っている方の参考になればとても嬉しいです。

私のブログの書き方

私は文章やブログを書くことがとても苦手です。頭に入っている文章を人に伝えることが極端に苦手です。私は妻に自分の考えを聞きとってもらって下書きを一緒に作って、完成させてブログを書いています。一人で考えるより人に考えを伝えると良い文章が書けるようになります。

復帰訓練（1回目）、3日で挫折！

発達障害を持っていると仕事でミスや失敗体験が多く、ストレスからうつ病になりやすいです。 私は復職、再休職を繰り返しました。この体験を振り返って復職失敗の原因と復職のために重要なことについてお話ししたいと思います。

最初の精神科医はやばかった・・・

今回の記事は私が休職後、現在の病院に通院することになった経緯についてお話したいと思います。

発達障害の私が少しづつ前向きになれた話

私は会社の人間関係が原因で、うつ状態になり、2年半休職しました。休職期間中に発達障害の特性との付き合い方について試行錯誤してきました。具体的に実施してきたことについてのお話です。

私が休職になるまでの経緯

会社の人間関係が原因でうつ状態になり休職。その後、発達障害（ADHD）を抱えている事が分かりました。休職中に適応障害の克服の方法、発達障害の特性との付き合い方やパワハラとの闘い方など様々な経験を積み、自分とどう向き合っていけば良いのかを考えられるようになり、絶望の底から這い上がることができました。

ADHDの浪費癖を止める方法

浪費癖の激しいADHDの私がお金や貯金について妻と話合って実施している対策についてのご紹介です。どのようにしたら私の衝動からくる浪費を抑えられるのか！？

発達障害（ADHD）の診断が人生のターニングポイントに

ADHDの診断を受けてからの心の変化・診断されて良かったことについて書いています。 ADHDと診断された事で私の苦手な事と得意な事を整理する事ができるようになり、得意な事だけに集中すれば人生はよくなるという事を学習しました。

うつ病や適応障害を経験した発達障害者が復職後も働き続けるために必要なことについて

うつ病や適応障害で休職してしまった発達障害者が二次障害を再発することなく復職を成功させて復職後も安定して働き続けるために心がける事を私の体験を基に紹介します。 ストレスの対処方法や、職場の人間関係を良好にすれば復職後も安定して働く事ができます。

発達凸凹は環境次第で輝ける

発達障害を持っていると、日常生活や仕事で失敗体験やコミュニケ―ションがうまくいかないでとにかく辛いと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？私も仕事で失敗体験が多く、毎日大変な思いをしています。新しく配属された部署では前の部署よりも業務量

発達凸凹さんがパートナーと円満な関係を築くために必要なこと

パートナーが発達障害を持っていると理解できない行動やこだわりでストレスを溜め込みやすく、関係が悪化してしまうことがあります。私が発達障害当事者として妻にストレスをかけることなく円満に生活するために心掛けていることについて紹介します。

毎日少しのアウトプット（日記）で成長できた話

毎日すこしずつアウトプットを積み重ねていくことで毎日のストレスを軽減しながら自分を成長させることができるようになります。情報や知識を仕入れたらそれらをうまく活用できなければ意味がありません。仕入れた知識を活用する方法として日記が最適です。

合わない環境に身を置き続けてきたからこそ分かった障害特性

ADHDの私が合わない環境で敢えて復職したからこそ、再認識した短所と長所の特長と、長所を生かすためには仕事や環境を変えるという決断をとることも必要だということについて書いています。

自分軸で生きるためには

本当に自立している人間は、困った時には助けて下さいが言える人間だということを発達障害と診断されてから気が付きました。 人に助けを求めることって本当に難しいスキルで、困ったときに甘えることができる人間こそが自分らしい生き方ができるのです。

何のために療育を受けさせるの？療育の前に考えてほしいこと

保健師さんに勧められるがまま受けることとなった療育。療育が始まる前に「なぜ息子に療育を受けさせるのか」を改めて考えてみた。

障害の受容と生きずらさについて

生きずらさを克服するためには「自身の診断名や障害特性を受け入れいく事」が最も大切だということについて紹介していきたいと思います。

我が子の特性がしんどい！感情的になってしまう私は母親失格？

【発達凸凹・HSC育児】我が子の特性を受け止めきれず感情的になってしまう私。心理士さんに言われた一言で、心がフワッと軽くなった。

アスペルガーと似ている？非言語性学習障害（NVLD）について調べてみた

非言語学習障害（NVLD）って何？学習障害（LD）やアスペルガー症候群（ASD）との違いに触れつつ解説します。

アカデミー賞騒動をクリス・ロックの「学習障害」に帰結させることへの違和感

ウィル・スミスを激怒させたクリス・ロックが「非言語性学習障害」を公表。この報道のあり方には違和感を感じた。

子どもの聴覚過敏対策にYorkShin（ヨークシン）のイヤーマフが優秀すぎた話

【口コミ】子どもの聴覚過敏対策にYorkShin（ヨークシン）のイヤーマフが優秀すぎた話。

息子の聴覚過敏がひどくなっている!? 

HSC気質とASD特性を併せ持つ息子。息子の聴覚過敏がここ数ヶ月で一気にひどくなった。そろそろ対策しなければ･･･！

闇夜のジェントルマン!?～愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)⑯

夫はADHDであり、ハダカをこよなく愛する男＝裸族 (通称ダビデくん)。妻を救ったのは、闇夜のジェントルマンでした。

今日も一日頑張った

3時間半のバイト。 頑張って行ってきました。 バイトの前にお風呂も入ったよ。 今日は日曜日だったから忙しかった。 お客さん止まらなかった。 あがったあと半額弁当買って帰った。 夜、友達の家のワンちゃんに会いに行ったからちょっと癒されたかな。 次の出勤日は明後日。 また三時間...

バイトきつい

代わりの人探して。 って言われた件について。 私の場合、 は？？？？ って思ってしまいます。 先月から働いていてまだ一ヶ月だから、ほかの人の名前もさっぱりわからないし、 レジのバイトって、出勤したらすぐレジ直行だから関わりあう時間がない。 代わりの人探してっていうけど、 私...

声が出ない

昨日お風呂は入れました。 頑張りました。 前髪もちょっと切りました。 でも今日、起きてびっくり 喉が痛すぎて声が出ない。 かすれる、そして鼻も詰まってる。 乾燥かなぁ・・・。夜寝ている間に喉に流れてしまったのかな。 声が出ない。たんが出る。 熱は下がったのに、、、 今日一日...

病み上がり久しぶりのバイト

約２週間ぶりに今日はバイトに久しぶりに行きました。 スーパーのレジのバイトです。 ４時間だったけど、立ちっぱなし 結構つらかったです。 足が。 とくに左足が痛い。。。 喉もまだ完治じゃなかったから辛かった。 2月はシフトもう入ってなかったので次の出勤は3月１日だけど、 いき...

お風呂にはいれたよ

今日は16時くらいに起きて 久しぶりかも、 お風呂に入れました。 髪も洗えました。 お風呂入っている間にお米を炊いておいたので 所要時間はだいたい40分。 お風呂から出て、納豆ご飯を食べました。 人参大根さつまいもネギを切ってお味噌汁を作りました。 最後に入れちゃえーーとな...

初デートで出ていた鼻毛が全てのはじまり～ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHD夫との初デートの思い出。遅刻してきた彼の「飛び出たアレ」から目が離せない･･･!?

バイト難しい。

すっかり平熱。 今朝はもう元気になりました。 メンタルは元気ではないですが・・・。 お風呂に入らなきゃと思うのですがなかなかできずじまいです。 今日の目標はお風呂に入ることです。 また明日ブログかけたら結果報告したいと思います。 あと、バイトを始めました。 実は熱を出す３週...

【発達障害】自立するってどういうこと？

発達障害のある人が「自立する」ことの意味について、【ADHD夫を支える妻】が考えてみた。

【ADHD】味覚過敏の夫が「苦手を残さず食べる」と決めた意外な理由

【ADHD】味覚過敏のある夫が「苦手な食べ物を残さず食べる」と決めた理由が意外すぎ!?

【朗報】ADHD夫がお金の苦手を克服しつつある話

【大人の発達障害】お金の手続きでミスを連発する夫(ADHD)が、少しずつ苦手を克服している話。

中国版の御書では「鬼に金棒」が「虎に翼」

日本で「百獣の王」といえばライオンだが中国では虎であり中国版の御書では「鬼に金棒」が「虎に翼」と訳されアニメの「タイガーマスク」の絵と同じである。

救済？それとも分断？カサンドラの功罪を考える

カサンドラは当事者との関係に苦しむ人々を救済したが、一方で不必要な分断を生む暴力となった。

発達相談③：特性のある子どもの恐怖やパニックを和らげる方法

恐怖は克服するものではなく緩和するもの！?発達相談で教わった【特性のある子どもの恐怖やパニックを和らげる方法】を紹介します。

夫を疑うことに疲れた〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHDの夫を疑うことに疲れた妻のつぶやき。

発達相談②：子どもの恐怖に「大丈夫」は逆効果!?

子どもの恐怖に「大丈夫」は逆効果!?発達相談で教えてもらった【恐怖心の強い子どもへの声かけの工夫】を紹介します。

ADHDの「先延ばし癖」は「怠けている」から起こるのか

ADHD夫の「先延ばし癖」を妻が分析してみた。「先延ばし癖」は一見怠けているようだけど、一概にそうとはいえないようだ。

発達相談①：「お子さんはコミュニケーションの障害がある」と言われた

3歳の息子、発達相談でコミュニケーションの障害を指摘される!?発達相談での学びをまとめます。

カサンドラブロガーがなぜ裸族の記事をせっせと書いているのか

【ADHD夫を支える妻】である私が、夫のハダカをせっせと記録し続ける理由。

ツッコミ待ちのダビデ、生殺しの妻〜愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)⑮

裸族の夫のトランクスの履き方がおかしい!?笑いたいのに笑えない”生殺し状態”の妻の話。