【快眠】眠れない日々が続く時にすべき事3選
こんばんは！レッサーです！夜なかなか眠れなくて、悩んでいる人は少なくないはずです。嫌な事を思い出す寝づらい環境次の日の事を思うと緊張する色々な原因があると思います。そんな眠れない日々に取り入れるべき行動3選を紹介していきます。自分の寝やすい
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不眠症. ☆最近朝方まで眠れない。どうしたら眠れるのかが分からない ☆夜になっても生あくびばかり。ベッドのある寝室が怖い ☆体に疲れだけが蓄積していく感じで悩んでいる ☆昼夜逆転してしまい、いろいろなことに影響してしまいます。お互いに情報交換をして いきたいと考えております。 睡眠、アロマ、出張マッサージ問わす何でもOKです。
“安心できない私”に必要だったのは、頭じゃなくて身体の感覚だった
「言い返してもいい」
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強迫症の始まり 膨れ上がった恐れと知覚の変化
『加害恐怖にとらわれた頭 ハートと根っこに繋がる旅路』スタートにあたって
3月2日 義父宅へゴミの引き取りに行きました。
2月14日 義父の通院・送迎介助に行きました。
心の支えや生きる意味を求めている人に優しい社会
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コロナ また流行っているのか！？免疫あげていこう
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確定申告はなぜこんなに腰が重いのか
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2025年2月21日 娘が急性胃腸炎になりました
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2021年08月 (1件〜50件)
