メンタルヘルスの『こころ』を共有

複雑性PTSDの辛さ

PTSDと複雑性PTSDの違い – 自分のつらさに、名前をつけてみる

本の紹介～「傷の声」絡まった糸をほどこうとした人の物語

【2025年4月30日現在】私が飲んでいる薬とそのリアルな効果

うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から

バレンタインチョコー2/14

直されると全否定されたと感じてしまうー2/15

気圧と片頭痛ー2/16

片頭痛は3日は続くのだー2/17

とまらない劣等感ー2/20

「本当の自分」がわかる心理学ー2/21

幼稚な同僚にムカムカー2/22

今日は自助グループでおしゃべりして発散ー2/23

片頭痛と心療内科と自己嫌悪ー2/27

お母さんの木ー2/28

本日は転がり時間を増やしまして

赴く儘にお絵描き

既に夏バテ中～

「梅雨」という括りは、

グルグルグチャグチャ＋イライラモヤモヤ

昨日の気温さ～

草刈りのご褒美

鬱を繰り返すわたしに足りなかった、たった一つのこと

敢えて記しますが～

「SF短編小説」というお題で、AIさんに書いて貰った。

言いたい事を言いたいなー！

感情の扉を閉め

「もう限界だった」－何度も怒鳴られた先にあった心と身体の叫び

愛されなかった事より哀しいのは

まだ、できる事は、ある。