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アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まった怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング、心理教育法です。
物語を作らないと
冷たい雨のお蔭で、
めくるめく様に
一般論として炎上覚悟で言います
疲れる…昨日も切れてしまった…
我慢の限界を超えて怒りが爆発
暑かった~ぁ
まるで初夏じゃんね~ 予想通りだけどさ~
#今日の野球観戦 カープが所沢にやって来た!
尻に火が着く。
通常不調+季節不調+花粉症
容量を大きくするには
その功績を記念して・・・
・・・どうせ私なんかっ。。。
【2025.3月】魂心家のチャーシュー麺。
バレンタインチョコー2/14
直されると全否定されたと感じてしまうー2/15
気圧と片頭痛ー2/16
片頭痛は3日は続くのだー2/17
とまらない劣等感ー2/20
「本当の自分」がわかる心理学ー2/21
幼稚な同僚にムカムカー2/22
今日は自助グループでおしゃべりして発散ー2/23
片頭痛と心療内科と自己嫌悪ー2/27
お母さんの木ー2/28
身内に自死した人がいる気持ち
毒にも薬にもならない~役にたたない人
有害な家~異常に育ったその先は③
有害な家~異常に育ったその先は②
有害な家~なじってけなして従姉と比べて
非常口ドット
アラサー中卒ひきこもり、老健の介護職になる
高校中退やひきこもりを経験した現役介護福祉士です。 私の経験が誰かの役に立てばと思いブログをしています。 関西の介護老人保健施設勤務です。
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Yamasan
yamasanword blog ヤマサンワードブログ
自己実現/幸せを探求する現代人へ。ぼくの生き様から勇気のカケラをとどけたい。やる気の出し方(自己分析、就職活動、転職活動、人生/学び全般への向き合い方)・教育・仕事術・育児・サーフィン での気づきと学びを届けます。
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シンプルに楽して暮らす工夫を発信しています。 シンプルライフ/ワーママ/現役ドラストスタッフ/2児の母/富山県在住/マイホーム生活3年目 現役ドラストスタッフの目線でおすすめな日用品も紹介しています。
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関西生まれのアラフィフ主婦。夫、娘、ワンコ、義親と叔母と二世帯住宅で同居。日々の出来事や思ったこと感じたことを綴っています。毎日が少しでも楽しく心地良くなりますように。ゆるっといこう♪
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こころの闇を斬る!〜双極性障害との格闘〜
双極性障害Ⅱ型を患う会社員(アラフォー女)。変なマンガもどき付きの自身のメンヘル体験談、考察等。
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