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「一気にやる」快感に気付く～どうすれば、先延ばしはなくなるか？#03

前回、2ステップで先延ばしを解消するための事前準備 自分のスケジュールを把握する タスクにかかる時間を見積もる 自分が無理なく動けるタイミングを見つけるこの３つができてるってことは、自分にとってちょうどいい難易度のゲームをデザインできてるよ

2ステップで先延ばしを一気に解消！～どうすれば、先延ばしはなくなるか？#01

ライフハック好きのお悩みナンバーワン「なんだかんだ先延ばししちゃうよ問題」について、今日から複数回に分けてお届けしたいと思います。「先延ばし」って程度の差はあれ、誰もがあることだと思います。一般的には、「そのうちできたらいいな～」と余裕のあ

使わないのに父が母の持ち物を処分できない理由・それは愛情なのだと気づかされた父の言葉

母が施設で暮らすようになって、まもなく5年になります。 入居当初に自宅から持ち込んだ衣類、その後に買い足したもの。 現在の母の状況に応じた衣類が、個室のクローゼット内に収まっています。 実家に残った衣類は、不要なものは少しずつ処分してきましたが、コロナ禍で実家へも行くことができなくなり、現在は片付けも滞っています。

モチベーションアップの方法、発見したよ

こちらの本を読んでいたら、「制御焦点」理論なるものを知りました。「制御焦点」理論とは――人が目標達成をする動機の焦点は、ポジティブな結果を目指す「促進焦点」とネガティブな結果の回避を目指す「予防焦点」の2つがあるという、動機と目標達成の関連

冬服はユニクロメンズ率高し。ぽっちゃりの私には、レディスよりしっくりくる。

// シンプルライフを心がけていること、急激に太り、体型は変わるものだと実感してから、より少なめの服で過ごしたいと思うようになりました。 洗濯が手間になるのは嫌なので、最低限までは目指しませんが。 冬服はユニクロメンズ率高し。 「ぽっちゃり」サイズ、しっくりくるモノがなかなかない 体重増加してから、少し減り始めたかと思うと、また急激に増加し、結局、結構なぽっちゃりのままです。摂食障害、手強し。付き合いはじめて、もう4年以上になります。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com 家の近くにユニクロさんがあるので、手持ちの服はユニクロ率…