毒親・AC・小児期トラウマ・複雑性PTSD

❤ んーっ ❤

もぉすぐ夏休み梅雨明けしていない、東北北部は雨の日が続いていますコロナも、市内も多くてそんな中の世間一般の三連休金曜日に何も無く学校から帰宅したし、いいなあと…

イライラ×イライラ

おはこんばんにちは あんむつです 週末から睡眠がまともにとれておらず 日中、体が悲鳴をあげ続けていました。 そんな中、子からLINEが 「TSUTAYAにいってくる」と 別に報告する必要はないのにな（私は仕事中） 久しぶりに外に出るから緊張でもしているのか？ そこで私は少し勝手な希望をもってしまったんです 今プログラミングやWEBデザインについて勉強をしているので また新たな本でも探しに行くのかな？と 帰ってみるとそこにあるのは、小説でした。しかも５冊 遊ぶなとは言わない 息抜きするなとも言わない でも今あなた無職よ 学生時代にバイトしたお金でそんなん買う暇あるなら 生活費を入れてよ！ と言え…

久しぶりに眠れた～～～～～

おはこんばんにちは あんむつです 睡眠障害 解決 やっぱり私眠れてなかった 何年も……(;'∀') トイレ近くの部屋で寝ているので 廊下の豆電球をつけっぱなしにしています💡 犬のトイレもあるので、万が一踏まない様に( ´∀｀ ) その明かりが障子から漏れてくるのが原因だった様子 光や音に敏感だとはわかっていたのですが 耳栓はアラームが聞こえないと困るので却下 アイマスクはチャレンジしたのですが 圧迫感が気になって眠れず 高いものは買う気も起きず、探すのも億劫でした。 それでも生活できていたので よほど体調不良もなければ眠れていると思っていたのに のに！ 最近の体調不良をどうにかしたい一心で こ…

鬱という病気が身近になって

おはこんばんにちは あんむつです 最近、同部署に鬱を患っている子が異動してきました。 原因はお局からの執拗な嫌がらせ これらは仕事に関しても嫌がらせを行ってくるので 入ってきた人物が３か月とモツ事はありませんでした 以前手伝いに行った時に半年ほどそこに居たことがありますが ”凄い人だ”、”できる人だ”と思われました。 髪の毛抜けまくったけどね！ 私の場合 毒親育ちがあったから耐えられたのかなと思います 耐えられたというより 諦められたというか 涙ながらに通勤していた事もありましたが…… 何故こんな話をしているかというと 先日フィッシャーズのモトキさんが鬱を公表されましたね 以前フィッシャーズに…

コメント一覧　見ちゃう

おはこんばんにちは あんむつです ヤフーニュースやその他のSNS コメント欄を見たりします 止せばいいのに…… だって良いコメントばかりじゃないでしょう？ 悪いコメント読んだら凹むし そうすると余計にコメント欄を読んでしまいます 今度は良いコメントを探して そうしないと心がもたない 引きずってしまう HSPってつくづく面倒 自分が”変”なのをわかるってそれがストレスですよね それだけ良いと思えればいいのだけど 少し下降気味な今日です 穏やかな日になりますように