HSP「敏感すぎる気質」と共存する

ネガティブは悪いことばかりじゃない

「考えすぎなんじゃない？」とか「真面目だねー」と言われるのはあまり良い気がしない。「考えなさすぎじゃない？」とか「不真面目だねー」ってこっちが言ってるのと同じじゃない？　そんなの言わないよね。前者のほうはポジティブに捉えようと思えば捉えられなくもないから普通に言ってるのかもしれないけど。言い方がすでにそうじゃないもの。息子の発達障害のことで知り合った人とそういう話になったのだけど、たいして何も考え...

HSP気質に悩む

私のHSPな気質が人との付き合い方にものすごく影響してるのだとようやくわかってきた気がする。ずいぶん遅いけど。そもそもHSPっぽいと気づいたのも最近だからしょうがない。まず間口が広すぎて得意な人も苦手な人も全部受け入れてしまうからしんどいんだと言われることについて。私自身は間口が広すぎると全く感じてなかったのだけど、誰に対しても同じように接してしまうことがそれにあたるらしい。夫も親しい友人も自分が苦手そ...

誘いたくなかったら誘わなくていいという単純なこと

夫に言わせると、誘いたいと思ったら誘うし、誘いたくなかったら誘わない。ただそれだけ。言ってる意味は分かる。でも色んなことの兼ね合いからそう単純に割り切れないことってあるじゃない。Ｃちゃんから「今週末一緒に走れそうなら声かけてね」とLINEが来る。私は別の友達（Eちゃん）と約束している。ＣちゃんにはＥちゃんを紹介済みで何度か一緒に走りに行ったこともある。ＥちゃんはＣちゃんのことを苦手ではないし、たぶん好...

ＨＳＰであること

自分の生きづらさの訳が最近少しずつわかってきた。基本的な自分の特性が「ＨＳＰ(ハイリーセンシティブパーソン)」であるということで納得いくことが多々。自分の特性を理解して気持ちを軽くしていきたい。ＨＳＰの特徴でザっと当てはまるもの--------------------------○考え方が複雑で、深く考えてから行動する１を聞いて１０のことを想像し考えられる調べ物をはじめると深く掘り下げその知識の広さを周りに驚かれるお世辞や嘲...