HSP「敏感すぎる気質」と共存する

【HSPのための映画ガイド】『君の膵臓をたべたい』

こんにちは。HSPのための映画ガイドです。 このサイトでは、HSP(刺激に敏感な人)視点の映画情報をアップ。 「刺激は怖いけどもっと映画を観たい」「一人時間をもっと楽しみたい」そ...

【HSPのための映画サイト】『竜とそばかすの姫』

こんにちは。HSPのための映画ガイドです。 このサイトでは、HSP(刺激に敏感な人)視点の映画情報をアップ。 「刺激は怖いけどもっと映画を観たい」「一人時間をもっと楽しみたい」そ...

【HSPのための映画サイト】『東京リベンジャーズ』

こんにちは。HSPのための映画ガイドです。 このサイトでは、HSP(刺激に敏感な人)視点の映画情報をアップ。 「刺激は怖いけどもっと映画を観たい」「一人時間をもっと楽しみたい」そ...

38歳が生物学的寿命説

先月ホンマでっか！？TVを観ていたら 人間の生物学的寿命は38歳という話があって衝撃だった冷暖房が発明されたことで 長生きできるようになっているが 生物としての寿命はいまだに38歳だと源氏物語の中で 40歳になったら長寿を祝う会があった 医療が発達してないからだと思っていたが 冷暖房も我々を長生きさせてくれる大きなポイントだったとはホンマでっか！？TVの先生によると ・寿命に関係する遺伝子を調べた研究で人間の寿命は38年 ・自律神経は加齢と共に衰えていくもの ・体温調節は自律神経の役割なので冷暖房の使用は自律神経にかかる負担を減らす ・快適な環境の中で生きることは生物の寿命を延ばす 私は生物学…

【HSPのための映画ガイド】『ブラック・ウィドウ』

こんにちは。HSPのための映画ガイドです。 このサイトでは、HSP(刺激に敏感な人)視点の映画情報をアップ。 「刺激は怖いけどもっと映画を観たい」「一人時間をもっと楽しみたい」そ...

ファ～ソラシ♭ドレミファ～

「どこかで聴いたクラシック〜カラヤン・ベスト101」というCDを聴いていて やっと曲名が判明した大好きな曲 カヴァレリア・ルスティカーナ間奏曲 1分30秒あたりを聴いた時 「この曲‼︎知ってる‼︎私の好きな曲だ‼︎」とうっとり 何回も聴いて最終的に多分優雅な雰囲気で踊ってた www.youtube.com私が一番好きなところは 2分20秒辺りの「ファ～ソラシ♭ドレミファ～」と音階が上がっていくところ ファ～ソラシ♭ドレミファ～が好きすぎて そこをもう一度聴きたくてリピートする INFPかつHSPゆえアイディアが次々に溢れ出す時 この曲を聴きながら 想像力を放ち自由に駆け巡らせるのも好き 清らか…

「繊細さん」の本を読んで実行してみた技術

「繊細さん」の本を読んで１年が経った。 数々のHSPの本を読んできたけれど、この本を読み終えたあとHSPをマイナスに捉えなくなっていた。 不思議なことにそれは１年経っても続いている。 この本にはHSPの特性を生かす技術がたくさん詰まっている。 もちろん、HSPゆえのしんどさも和らげてくれる技術もたくさん紹介されている。「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本作者:武田友紀飛鳥新社Amazon１年前の私はこの本を読み終えた直後、 この本を参考に実行していきたいことをブログに書いた。そして実際に実行してみて効果のあったことを覚え書きする。 【聴覚】 高性能の耳栓を持ち歩き、自分…

HSPの私　バッハのこの曲を聴けばほっとする不思議

www.youtube.com遥か昔どこかでこの曲を聴いた時「私、この曲大好き‼︎」と思った。 でも曲名が分からないまま月日は流れた。 ふと、図書館でクラシックの名曲101曲を集めたCD6枚セットを見つけ、 家で聴いていたら3枚目の11曲目にこの曲が流れてきた。 この曲‼︎私の好きな曲‼︎ ゴルトベルク変奏曲という曲だったんだ。 バッハの曲だったんだ。 やさしいピアノの音色が作り出す ゆっくりとしたテンポは 時間の流れを変える不思議な力がある ゆったりとした空間に変えてくれて ピアノのメロディーにやさしく包まれる感覚 「どこかで聴いたクラシック〜ピアノ・ベスト101」購入した その名の通りどこ…