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●ヒキコモリ ●ひきこもり ●引き篭もり ●お出かけが困難 ●出不精 ●閉じこもり ●部屋にいる生活 などのココロに関する トラックバックならどんな事でもＯＫ。
他人の評価が気になるあなたへ。否定されても揺らがない心の持ち方
アダルトチルドレンが陥りやすい心の悪循環とは？頑張りすぎて苦しくなる仕組みと抜け出すヒント
アダルトチルドレンで自分がわからなくなったあなたへ ― 心の中のいろんな私と向き合う方法
オンラインカウンセリングのサブスク：心のケアをもっと身近に
幸せな未来を想像できないあなたへ。「今ここ」の自分を満たすということ
無理解に傷つくより、誇りに守られていたい
「頑張りすぎるアダルトチルドレン」 ― もう自分を追い込まなくていい理由
「頑張りすぎるアダルトチルドレン」 ― もう自分を追い込まなくていい理由
「自分を満たす」って、そんなに特別なことじゃない～日常の小さなケアが心と体を癒す～
【“すみません”をすぐに言わない方がいい】
不安のネガティブループから抜け出す方法 — 心地よさを育てる神経系アプローチ
自分を褒めてあげられるようになった私
トラウマによる解離から心と体を取り戻す ─ 安心感を育てて「今ここ」に戻る方法
g47 戦略的引きこもり
トラウマ克服には「準備」が必要です ─ 心の体力を育てて安心して向き合う方法
複雑性PTSDの辛さ
PTSDと複雑性PTSDの違い – 自分のつらさに、名前をつけてみる
本の紹介～「傷の声」絡まった糸をほどこうとした人の物語
【2025年4月30日現在】私が飲んでいる薬とそのリアルな効果
うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から
バレンタインチョコー2/14
直されると全否定されたと感じてしまうー2/15
気圧と片頭痛ー2/16
片頭痛は3日は続くのだー2/17
とまらない劣等感ー2/20
「本当の自分」がわかる心理学ー2/21
幼稚な同僚にムカムカー2/22
今日は自助グループでおしゃべりして発散ー2/23
片頭痛と心療内科と自己嫌悪ー2/27
お母さんの木ー2/28
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福袋で跳ねたボクの投稿、でもその裏でずっと感じていたこと
在宅トレーダーという胡散臭い肩書きが、少しだけ救いに見えた日
頭の痛みで精神科の薬の大切さを感じる
「幸せだよ」の奥にある、本当の心を感じてみた。
ワイルドだっただろぉ～
“疲れた”とつぶやくたび、また少しだけ前に進んでる気がした日
“いいね3つ”が心にしみた午後、無料発信に込めた本気とちょっとの迷い
☔【統合失調症】6月はセロトニンが減りがち！気分が落ちる前にできる対策とは？
データ救済\78,430!! (ﾟДﾟ;)パソコン復帰 紫陽花短歌一首
長男、治療抵抗性統合失調症になる③
「ま、いっか」と捨てたはずのワイコフ理論がまた微笑んでくる
【統合失調症】👀誰かに見られてる気がする…その対処法3選
エビリファイ服用/散歩雑記（追記あり
就労A43週目-どこか変な人たち（わたしも）-
あれもこれもやりすぎて、AIに叱られて我に返った話でも聞いてくれ
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