リラックス

【募集】5/12(木) Seifudo 練り切り講座 上級 開催

それなかったら？メソッド

なかメ、ご存じだろうか？中目黒の方の中目じゃなくて 正式名称「〇〇がなかったら？メソッド」を略しての、なかメ べつに略す必要もないのだけれどそこはいま風ということでご理解ください、とのこと 〇〇には、たとえば 水夜 空気電車 なんでもＯＫ！そして何文字でもＯＫ！！ 〇〇になにかを入れてみるといままで気づかなかったものがふわっと見えてくる･･･かもだって それがしかもちょっとしたハッピーにつながるといいねみたいなメソッドらしい 上級者向けには〇〇にイヤな上司とか、あの失敗とかが入るらしいんだけど… そこは上級者向け「いまのじぶんはなかった」ってつづくらしい… 上級者ってお釈迦様レベル…ね せやね…

【募集】5/10(火) Seifudo 練り切り講座 初級 開催

のけぞった一言

たまってイヤなのは脂肪とホコリよね～ につづくこと秒で 愚痴もでしょ、ママ って息子よ、たしか まだ５歳よね…（汗）

2022年GWの営業について

豊かに生きたい

銀行の預金残高が増えるほど豊かに生きられる ふたつは比例関係だってそう教科書に載ってたんだよ昔は、って お祖母ちゃんが教えてくれた でも割とそうでもないみたい比例でもないしイコールでもないし… 結局、関係性不明でいつの間にか教科書から消えちゃったんだって いまもだれかが議論してるのかな？ 気になってる、最近 なるなる～ね rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size…

眠る前の3分習慣～深い睡眠には瞑想をしよう～

心地よい睡眠をとれていますか？ みなさんは、疲れすぎている時や生活バランスの乱れなどで 夜なかなか寝付けないことありませんか？ 実は、睡眠には脳が大きく関与しています。 端的にいうと、脳が元気な状態だと眠りにくく脳がお休みモードだとぐっすりと寝れるのです。 なので眠りに着く前に脳をしっかり休める習慣がとっても大切になります！ 今回のブログでは、筆者が毎晩の習慣にしている「瞑想時間」をご紹介します✨ 瞑想のもたらす効果とは？ まず、瞑想とはゆっ

【募集】5/17(火)練り切りワークショップ

【2022年春】新緑養生薬膳茶

正解へんげ

なんかちがうあれさえあれば、もっと のさきに 正解があると信じているたったひとつの完璧な正解 だから探して目指して、また探すってか、いつもそうしてないか？じぶん そもそも正解なんてあるのかな あるとして、ひとつだけなのかあるとして、誰の？何の？正解なのか すこし前の、なんかちがうの中のある要素が最近、どうも正解風におもえてきて戸惑ってたときに言われた そういうのを「正解へんげ」っていうんだよって 正解変化… 知ってる？ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten…

【完売御礼】2022年 春養生薬膳茶

人生のヒロイン感

じぶんの、そのままでいいんだよじぶんが、信じた道を行けよ 優しそうなお父さんがいってた朝ドラのヒロインのお父さん 子どものころにそういわれたら朝ドラのヒロインみたいに生きられる？のかは別にして ヒロイン感は漂うのかもしれない じぶんの人生のヒロイン感 ちょっちゅねー rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_…

4/16(土)桜お花見茶会の様子

人気の秘密

前髪を切ると人気がでるでも、その秘密をボクは知らない ヒミツ… ボクはどうやらボクに関するすべてのことを言語化したいタイプっぽい せやねん

深呼吸したくなる場所を探せ

朝一番の空気はなぜだか深呼吸したくなる 吸って吸って吸って～いいものがどんどん入ってくる感じ 吐いて吐いて吐いて～もやもやが気持ちよく外に放たれていく感じ そういえば…じいちゃんがいってた じぶんのままで深呼吸したくなる場所に行けよ探せば必ずあるから そこでは、じぶんを変える必要はないからって rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rak…

走り新茶 2022年春

【募集】4/26(火) Seifudo 練り切り講座 基礎 開催

体で生きる

近所のヒトが、体は正直よねぇっていってたじゃ、正直じゃないのはどこだ？ 体「は」なんでしょ… ときどきは、体で生きようよ

自分・癒し茶「気」

雨上がりの桜

そうだったのかもしれない そういえばくもりや雨でずっとこもりがちだった 外にでることも深呼吸することもすっかり忘れてた 雨上がりの晴れた空満開の桜に雨のしずくが光ってる 宝石みたい… こういう時間が足りてなかっただけじゃない？そう声をかけてくれた桜を、立ちどまって見あげた たしかに…と答えながら rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";ra…

曇天の週末の過ごし方（江戸日帰りのすすめ）

魂手形 三島屋変調百物語七之続（7） [ 宮部 みゆき ] 楽天で購入 なんでも 通された和室で不思議な話がきけるんだそうです 夜眠れなくなるほどこわいってもんではなくじわじわじわ～と面怖い（笑） 日帰りバスツアー好きの先輩が貸してくれたこの本これで、バッチリ江戸に日帰りできるからって 天気がいまいちな休日に読むととくに効く本らしい 今週末の天気は幸いにも、くもりのち小雨 ってことで日帰りで江戸に行ってみるとします、ここはバッチリと rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";…

2022年4月の教室・講座の開催について