メンタルヘルス

ソシャゲ・スマホーゲームのやりすぎで家族や恋人・子供と離れてしまう事も・後悔しない為の対策

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 ソシャゲ・スマホゲームやりすぎてないですか？ 身近な人に怒られたり、注意されてないですか…？ 私も経験者ですが、ゲームに夢中で気付かないことが多いです。 ゲーム仲間からも不幸な話をよく聞きます。 結論から先に伝えますと、ゲーム時間を見直すべきです。 ソシャゲ・スマホーゲームのやりすぎで家族や恋人・子供と離れてしまう事も・後悔しない為の対策 ゲー

日本が標的？スマホゲーム市場でアプリ課金額が多すぎる現実

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 日本のスマホゲーム市場が、どんどん拡大してますね。 このままだと… 『ゲームにハマってやめられない』 『課金がやめられない』 実際に、ゲーム依存者がどんどん増えてる… 今後も増え続けることを考えると恐ろしいです。 日本も、スマホゲーム、スマホゲーム市場に規制をすべきです。 日本が標的？スマホゲーム市場でアプリ課金額が多すぎる現実 日本は、正直な

スマホゲーム課金を半年やめた結果・心身共に健康になった話

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 課金をやめて半年が経ちました。 前半きつかったですが、後半は慣れますので、わりと楽でした。 『どうしたら課金やめられますか？』 1番多い質問です。 半年間の経験をもとに解説します。 スマホゲーム課金を半年やめた結果・心身共に健康になった話 7年近くスマホゲームに課金してきたので、皆さんとは少し違うかもですが、課金をやめる方法は同じです。 課金を

退院翌日に、一家心中の危機!?【産婦人科退院後1日目】

翌朝。 家にいるのは「きちんと3時間おきに授乳しないと省エネモードに入ってしまうから注意」と言われた小さな娘。 そして徹夜の私、寝不足の夫、寝不足の実母。 ＊　＊　＊ 崩壊した思考のまま、私は必死で考えました。『マズイ。このままでは絶対マズイ。このままでは娘の命が危ない。どうすれば現状を打開できるのか？厳しい、厳しすぎる…いっそ、みんな殺して私も死ねば…？（↑一番マズイのは私ですね。笑...

お医者さんの立場から見た就労と自立

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

気が狂うかもしれない恐怖

昨日からの過食衝動で 今日気が狂うかもしれない とこまでいきました ザワザワからイライラに イライラは自傷に繋がり (私の頭の中で「死んじゃえ」 ということば…

迷惑をかける自分は死んだほうが良い？

他人に迷惑をかけてしまううつ病のためにどうしても他人に迷惑をかけてしまう。特に家族には迷惑のかけどうしだ。そんな自分は死んでしまったほうが周りの人達のためにな…

【先行予約開始】学校の先生に本音を聞いてみよう

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

つきあげてくる過食の衝動

お酒やめて 過食嘔吐も止まって タバコもやめようとしてますが 紛らすものが何もなくなった時 どうなるのかちょっと怖いです 特にタバコは断酒の時 とても助けにな…

パートナーが理解した時の5つのメリット

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

なんか元気になりました!

遠隔ヒーリングモニターさま募集中です！ ヒーリングを受けて下さった方から感想をいただいています。ご承諾を得た上で紹介させていただきますね。 中々頭が静かにならなかったのですが、 なぜか金剛夜叉というワードと、昨日の仕事で気になってたことが次々と意識に浮かんで来ました。 自分がナルシストで恥ずかしいわー(仕事中に思いました)笑とか、ちょっとした心配ごととか、職場で少し元気が無いように見える人の事とか。そして段々と頭が静かになっていき眠りについた感じです。そして今日は元気に目覚めました。 背中の痛みが1年以上続いていて、自己ヒーリングもしているのですが、それも大分軽くなった感じです。 ひとことメッ…

ひとつになってくれたから

黒い服よく着る？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 前はよく着てました それも全身全部真っ黒 でももう今は着ません 必要がなくなりました…

パートナーは、お子さんの凸凹さを理解してくれていますか？ 

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

禁煙プログラム2週間終了

まず1回目のシートを 飲み終わって2週間です 明日診察に行って また次の薬をもらってきます とりあえずは 2週間よくがんばった私 信じられないくらい がんばっ…

凸凹文庫の仲間入り

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

原因不明の痛みとの長い付き合い

私は原因不明の疼痛でペインクリニックに通ってますブロック注射をしていますでも私の精神科の薬の処方見て「ほとんどうつの薬ですね」と言われた時正直驚いたつまり私の…

前髪しかない幸運の女神に背中を見送ってもらう方法

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を感じたら話し相手になりますよ〜石黒です。  さてさて〜、 ○最近、人間関係がうまくいかない ○友だちが減ってしま…

ストレスの原因1位は「人間関係」、2位は「長時間のデスクワーク」

ちょっとした空き時間に安心、安全なセルフケアをお届けするミツワ株式会社（https://www.hogu.tokyo/）は、仕事をしている女性を対象に、「仕事中のリフレッシュ方法」に関する意識調査を実

やっと自由を手に入れたはずが……定年退職後に孤独に陥らない方法

日本では、超高齢化社会を乗り切るための技術開発が進む一方で、会社員が定年退職後に孤独になり、ひきこもりになったり精神的に病んでしまうことが問題になりつつあります。 公益財団法人長寿科学振興財団によると、日本は2007年の時点ですでに超高齢化社会に突入していたのですが、高齢者の孤独化による引きこもりなどの問題が注目されだしたのは10年後の2017年ごろからで、それは日本人が100歳まで生きるのが当たり前になる、つまり人生100年時代に突入したと言われだしたころと同時期です。 日本の超高齢社会の特徴 | 健康長寿ネット 今回は、定年退職後に孤独に陥らず、楽しい第2の人生を謳歌するための対策方法につ…

今日はリフレッシュ

禁煙の最中なので 気が張ってました チャンビックスの副作用に 不眠があるけど 本当に1時間で目が醒めます でもそのあと少し1時間くらい は眠れますが不思議と …

世の中は必要・必然・ベスト

私の好きだった本に、故船井幸雄氏の本があります。船井氏の本には、世の中に起きることは、すべて必要・必然・ベストだと良く書かれていました。この3次元世界を作った…

兵庫県にこんな想いをもっているお医者さんがいます

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

自分に優しくできなきゃ人に優しくできない

「つまづいたっていいじゃないか人間だもの」  相田みつをさん時には間違ったっていいじゃないか泣いたっていいじゃないか　　　　　　　できないことがあったっていい…

8月によく読まれた記事です

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

お引越しいたしました　（＾＾）

皆様、本当にお久しぶりでございます。ブ活動休止中もたくさんの皆様の御来訪にひたすらの感謝です。実は、8月の11日に「あの場所」へお引っ越しいたしました。こ...

徹夜つづきで涙腺崩壊!?

話がなかなか進まないので、ざっくり進めていきたいと思います。細かい症状など、挙げだしたらきりがないので…後から追加＆編集させてください。＊　＊　＊ご覧くださり、ありがとうございます^^はじめましての方は、よろしければ一番最初の記事の自己紹介をご覧ください。＊　＊　＊一時はNICUに入った小さな娘は結局普通の帝王切開のスケジュールと同じ日数で手元にやってきて母子同室の生活が始まりました。小さな娘は口が小さ...

私の場合のチャンビックス効果

チャンビックスを飲んで タバコを吸ったら 大変なことになると いうことがわかりました それはまるで 抗酒剤を飲んでいるのに お酒を飲んでしまった時と 全く同じ…

子どものSNSが心配

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

禁煙プログラム２週間目

なんと！！ この私が禁煙外来に行き 禁煙プログラムをしています 確かタバコは高校生の時 から吸ってましたから 長いですよね あっと 普通は20歳未満は タバコ…