メンタルヘルス

むかぁし、馴染みだったイヌっちを思い出した🐕

賢くて、可愛いヤツだった。忘れられない場面が脳内に出現して涙ぐんじまった。馴染みだったイヌっち、ネコっち逢いたいな～～～この世には居らんのだけど🌈🐕🐈対人間には恐怖ばかりだったが魂で交信する動物達からは随分優しい気持ちを貰ったんだね🧚にほんブログ村人気ブログランキングへ...

患者の立場として言われて嫌だったこと

病気になった人に対して、周りにいる家族や友人がどのように声をかけていいかわからなかったりすることもあるのではないでしょうか。

船

夫と二人で長旅に出ることになる。 海に浮かんでいたのは巨大な木造の船。たった二人でその船に乗るのかと驚く。 真っ白な帆が印象的だった。(夢の内容はここまでです…

4月にたくさん読んでもらった記事★TOP 3

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参加しています💖2つポチッ🎵ポチッ🎵と…

面白い哲学【男と女は惹かれ合う】～快楽唯脳論～

昨今はテクノロジーの発展でいわゆる人間くさい「土くさい」生命としての営みが置いてけぼりとなっているような気がします。そこで、今回の記事では男女間の性のいとなみについて、あれこれ哲学をしたいと思います。よろしくお願いいたします。

うつ病で社会的弱者の僕が名著『破戒』から生き方を考える

島崎藤村の『破戒』を読んで「社会的弱者」と「弱者の生き方」について考えてみました。うつ病などの精神障害者となった方は誰しも一度は向き合う避けて通れない問題だと思います。答えは一つではありませんが、何か今後より良く生きるヒントとなれば嬉しいです。よろしくお願いします。

家庭菜園をしながらコロナ不況にリストラ対象になりそうな世代と働き方を考えた

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を一緒に好転させるパートナー石黒です。  あなたはゴールデンウィーク中、どんな過ごし方をしてたんですか？  ぼくは…

「母の日」は悲しい

感謝の気持ち、もう伝えた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 「母の日」は悲しい母に何も伝えられないまま 3年前に亡くなった 母とは確執…

アフターコロナ⭐️世界中をかえるための映画をみよう「ペイフォワード」

引用元:https://netflix-fan.jp/pay-it-forward/ コロナショックで世界が変わろうとしている。 そんな世界を生きるために心の支えとなる、生き方の手本としたい映画が あります。 家族や大事な人と一緒に観て欲しい。 《目次》 映画「ペイフォワード」可能性の王国 ペイフォワード 映画「ペイフォワード」可能性の王国 映画は2000年に制作公開されました。 興行収益は大きくなかった。しかし感動的なココロふるえる映画でした。 引用元:netflix-fan.jp

気分をカンタンにすぐに変える3っの方法⭐️コロナですさぶ気分を変える

「なんとかしてくれ、この世の中」 「ああ、もういい加減にしてくれ」 「いちいち言うことが気にくわない」 毎日がガマンや抑制される連続で 対人関係でイライラする。 不安や恐怖をだれかに、ぶつけたい‼︎ そんな時に、カンタンにすぐに自分の気分を変える方法 3つのオススメ‼︎ 《目次》 余裕のない怒りは損ばかり 戦いはできるだけ止める 気分を変える1️⃣ 嫌な相手、苦手な人をキャラ設定する イヤな相手はキャラ設定 気分を変える2️⃣小躍りしてみよう 横にスライドしてジャンプ 気分を変える3️⃣ガムやキャンディー舐める 唾液が出ている時はリラックス状態 まとめ 余裕のない怒りは損ばかり 「自分の機嫌だ…

神だのみではなく神社へ行こう⭐️⛩

お正月の初詣だけでは、神様と会う機会が少ない 今のコロナ状況と今後のことについてお話しをしたいので 地元の諏訪大社(本宮)に行ってきました。 神様は、お願いをする神社をかえても「浮気した💢」と怒らない そうなので「コロナ退散」リモートで参拝におつきあいください。 《目次》 神社パワーは「意識の集合体」 諏訪大社(本宮)に参拝 まとめ // リンク 神社パワーは「意識の集合体」 縄文や古代史ロマン、歴史ミステリーなどが好きな Sサイヤじいですが、神社パワーにも興味があり八木龍平さんの本を よく読みました。 カンタンにまとめると、こんな感じです 神社はただの建物ではなく、ご先祖様たちの「見えない知…

ZOOMで相手をイラつかせていないか?⭐️バーチャル時代の話し方

「新しい生活様式」ではZOOMを含めて ビジネスもプライベートでも動画を使う会話、コミュニケーションが 増えていく。 そんなときアナタは知らず知らずに相手をイラつかせているかもしれない。 相手をひきつける会話とは・・・ 《目次》 話がつまらない人の特徴7つ リモート打ち合わせや会議はコツがいる 話がつまらいないヒト7選 誰にでもある話パターン 話は1分で終わらせて発言回数を増やせ‼︎ SNSの発達、変化によってかえるべき「話し方」 バーチャルな時代・相手を魅了する話し方とは スムーズなコミュニケーション・どうすれば良いのか? 1) 相手からのなぜ? どうして? を引き出す 2) ピエロ役をかっ…

抗ウィルス効果「石鹸」はハンドソープの1000倍⭐️新しい生活習慣

コロナ終息しても 「石鹸で手を洗う」ことが全人類の習慣となります。 石鹸とハンドソープをいっしょにしていると これからの生活に大きな違いがでます。 決して大げさな話ではありません。 ウィルス破壊の 効果が100倍〜1000倍違うことを知っておいた方が良いです。 《目次》 大ニュースが目立たない? 自然石鹸とハンドソープの違い 石鹸とハンドソーブは原料と製法が違う 自然素材の石鹸 合成洗剤 石鹸と合成洗剤の見分け方 石鹸があまり使われない理由 商社やメーカーが売りたい商品 まとめ 大ニュースが目立たない? なぜ、こんな大事なニュースが目立たない? マスコミも飛びつかない理由はなんだろうか。 どう…

ベルソラムデビューした結果

さてさて ベルソラムデビューをした私  飲んで30分くらいで眠気がきて そのまま目を閉じてたら寝ちゃいました そして1回トイレで目が醒めたけど またすぐ眠れて…

ステイホームの影響

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参加しています💖2つポチッ🎵ポチッ🎵と…

幸せだと、想えた時から、幸せ。

[火之神降臨] 幸せだと、想えた時から、幸せは、あなたのもとにある。 あなたはもう、幸せなんですよ。

蠍座満月のサビアン【牡牛座18度】扉を超えて窓を開け無限の豊かさの循環へ

5月7日蠍座での満月。蠍座支配星は「破壊と再生の星」冥王星。古い概念やエネルギーの手放し、軌道変更を促す星です。特に今回のサビアンは「断捨離」をイメージさせる…

ストレスをためやすい人は目標が高すぎる!? 自分に合った目標を設定するための考え方とは？

不要な出費のために無理して働いてはいませんか？　この記事では、ストレスをためないための目標設定の仕方についてお伝えします。

薬

私は不治の病にかかった。私は夫とともに学校の教室みたいなところにいた。 私の不治の病を知った夫は、治療法と薬を次々と開発して私に試した。私もこっそりと自分で薬…

ついてない時期の過ごし方

生きていいれば、必ずありますよね、なんだかついてない時期、、、。そんな時には人間関係がイマイチになり、健康状態がイマイチになり、信号やエレベーターなどのタイミングが悪くなり、晴れ女なのに普段滅多に降られないハズの雨に珍しく降られてしまったり、、、ついてない時期って、何故だかついてないことがどんどん重なっていきますよね💦とにかくなんだかノラない時期なんですよねー。特にたった今は新型コロナの世界的大流行で、外に出るのすらも不安ですよね。か

うつ病からの社会復帰の為、特例子会社について調べてみた

うつリーマンからドロップアウトした人間が社会復帰に向けて特定子会社について調査、検討したので報告します。次元の狭間で今後の生き方を検討されているソウルメイトのかた！参考にどうぞ。

痛いものは痛い

月1のカウンセリングの日 コロナの騒ぎは感じられない 平常通りのペインでした コロナが流行っていようと 痛いものは痛い カウンセラーさんと話した 「毎日痛すぎ…

かけがえのない今日という日をどうやって過ごしますか？

コロナとの戦いが続く今。たくさんの人の命が奪われているのは確かで。自分も、自分の愛する人も、明日生きているとは限らない。だからやりたいことをやろう。やりたくな…

【保存版】コロナストレスを減らすために役立つ記事まとめ

長い自粛生活でコロナストレスがたまっている方に役立つ記事を、ブログの中からピックアップしてまとめました。

気持ちのコントロール

「集中しよう」と心で念じて集中状態になれたことが、僕にはありません。集中するためには、念じるのではなく、集中す…

津波

砂浜の上の小屋に大勢集まって喧嘩をしている。私はそこでおどおどしながら、喧嘩を何とか仲裁しようとしているが役に立っていない。 突然津波が襲い、小屋が潰れ、集ま…

【超わかりやすい】各政治体制(君主制・貴族制・民主制)の特徴

弱者というものは、組織の犠牲になるものです(´;ω;｀)これまでは政治など興味なかったですが、うつ病になったことをきっかけに組織や政治の体制について興味を持つようになりました。大まかな3タイプ(君主制・貴族制・民主制）の政治体制の特徴を超絶簡単にお伝えします😊

【昭和サラリーマン必見】クレヨンしんちゃん~オトナ帝国の逆襲

GWでお家で映画をみよう☆彡サラリーマンでお父さん必見！クレヨンしんちゃん～オトナ帝国の逆襲の映画の魅力をお伝えします\^^/

イチロー哲学から学ぶ【持続可能性の重要性】

メジャーリーガー「イチロー」の哲学のなかで感動した持続可能性（Sustainable:持続可能性)に対する考え方の紹介をしたいと思います。継続していく為にもとっても大切な視点であると感じました。 よろしくお願いします🐢

【超簡単🎵】うつ病でも出来た、レンジでチンだけプリン

うつ病で料理なんてしたこともないぴよたま氏がふと思いついて、プリンを作ってみました。めんどくさいけど、何か新しいことをしたいとお思いの方！プリンを作ってみませんか？レンジでチンするだけで美味しいプリンが作れますよ👍

【小島よしお、なかやまきんに君】うつ病の僕を救ってくれた言葉たち

この記事では、ぴよたま氏がうつ病で死にたくなる程辛かった時に心を軽くしてくれた大恩人である「小島よしお」と、「なかやまきんに君」の偉大さについて語らせて下さい。僕も彼らのように失笑をされても周りを明るくできるような存在になりたいと思います🐢

リアルな悪夢

もの凄いリアルな悪夢を見て 目が醒めてからもしばらく その夢の世界のことで 頭が麻痺していました 夢も記憶の再生のはず ということは 私が見たり聴いたりしたこ…

ぶり返す

４月末。暫く治まっていた過食がぶり返しました。 ・コロナ感染疑い・重度の便秘と効かない下剤・浣腸・大腸癌疑い・喘息の悪化(大腸癌疑いは、やっと晴れました、便秘…

Gakkenが臨時休校支援としてメンタルヘルスケアのプロによる「こころの相談室」を開設

株式会社 学研ホールディングスは、休校措置対応の学習サービスのプラットフォーム「Gakken家庭学習応援プロジェクト」ウェブサイトで、合同会社メンタルヘルスケア・ネットワークと連携し、子どもたちのお悩

平安の祈り

「私があなたを愛したように隣人を愛しなさい」私は神さまが愛して忘れないでくださったから今こうして生きているだから私は神さまが愛してくださったように隣人を愛そう…

コロナひきこもり生活で視力が落ちるかも？対策はこれ！

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を一緒に好転させるパートナー石黒です。  ゴールデンウィークは、どのように過ごしましたか？ 例年だと、GW前に友だ…

なぜ何度も同じことがあったのか

「人生にはまさかという坂かある」 今までまさかという坂が たくさんありました そんなどうしてそんなことに 血の気がひくようなことが たくさんありました でもす…

しばらく更新を休止しようと思います。

いつもブログを読んでくださる皆様へお忙しい中ご訪問ありがとうございます。しばらく更新を休止しようと思います。すぐに更新再開するかも知れませんし、時間がかかるか…

うつ病ではない

私が無知なだけかもしれませんが、陰性症状と鬱との違いが、よく分かりません。 なのでしょっちゅう主治医に、「うつ病ではないんですか？」と尋ねたものです(特に初期…

逃げろと言われても、実際に逃げるのは難しい

ときどき「逃げてもいい」という言葉を目にする。イジメだったり、パワハラといったテーマでの話のときに多い。

NATURALLY。

こんにちは。お墓まで往復2時間散歩して来ました。あんまり寝れてないので、帰ってから昼寝出来るかな？と思いましたが諦めました。 また音楽聴きながら何かして過ごし…

エネルギー上げるよりも大事なこと。

やりたいことをやるよりやりたくないことをやらないこと。エネルギー上げるよりもエネルギーを下げないこと。笑顔でいるよりもイライラしないこと。結果的にそれが一番エ…

サラリと

サラリと 流してゆかん 川の如く サラリと 忘れてゆかん 風の如く サラリと 生きてゆかん 雲の如く 　 坂村 真民　『サラリ』  こんな風にサラリと 身体の…

光をあつめて。

独り言です。 時間がたっぷりとあっても、持て余してしまいます。妻もそうだったのかなと思います。 家に籠っている時間は、ずっとSpotifyで曲を流しています。…

睡眠記録

私は毎朝、睡眠記録をつけている。以前つけていたやつほど細かくはないが、簡単に記録している。 １、入床時刻２、就寝時刻３、中途覚醒４、起床時刻 睡眠記録の詳細は…

うつに酒は厳禁。うつ病とアルコールと自殺は死のトライアングル体験談

ポチしていただけると嬉しいです！ 連休はいかが過ごされましたでしょうか？ 大晦日も正月も酒なしで過ごされた？ 素晴らしいですね。 正月に飲んでしまった？ 早く元の断酒生活に戻りましょう。 うちの場合ですが、2世帯住宅なの …

オススメ本の紹介です

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参加しています💖2つポチッ🎵ポチッ🎵と…

”新型コロナウイルス蔓延の原因／ホメオパシー”

記事からの抜粋  今や人類は地球にとって 非常にたちの悪いきわめて悪質なウイルスなのです人類ウイルスに地球を 壊されていったために 地球環境を守るために フィ…

やりたいことが出来ない今、どうする？

ずばり！やりたくないことをやらない。これに限ります。思うように外出が出来ない。人と会えない。収入が減ってお金が使えない。行きたいお店がやっていない。やりたいこ…

牡牛座の季節のアロマ＊ローズ＊自分を愛することを思い出すために

心や体へ変化をもたらすアロマオイルからのメッセージ… 今回は牡牛座の季節におすすめのアロマ～「ローズ」について…