メンタルヘルス

生理学的原因による不眠の可能性があります

生理学的原因による不眠の可能性があります下記のコンテンツを参考に生活改善に取り組んでみましょう。寝不足チェックへ睡眠衛生の基本へ 睡眠セルフチェックはこちら。…

HSPの始まりは幼少期から…。嫌われないための行動で嫌われた私。

子供の頃から私はHSPだと思う。過去を振り返ってみると、 昔から HSP の気質が見られる。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「 人から嫌われたくない」「いい人に思われたい」 「 どう思われてるか…」 など、自分の本音よりも人の本音が気になっていた。 それは今よりも強い気がする 。今は昔よりも引っ込み思案なところが少し治ってきて、 言葉でフォローすることも増えた。 だから嫌われないように行動した上で、 不安な時は言葉でフォローしているように感じる。 昔から人の表情やしぐさで 私に対してどう感じているのかを 把握しようとしてい…

「人生のコーチ」と言われるリハビリ職　「作業療法士」について

「あの風に吹かれて」 ブロクを再開してから、２週間ほど経ちましたが、 僕個人の話をすると、一つ国家資格を持って活動をしています。 それは「作業療法士　Occupational Theraphist　（通称OT）」と言います。 ヨーロッパのある国の定義では「人生のコーチ」 ア...

「ヒステリア」バイブレーターを開発した医師の映画

今日はちょっとセクシーな話題。 今や当たり前になったバイブレーターは、女性のヒステリーの治療機器として開発されてたという話。 ある女性の友達に 「ヒステリーと欲求不満」 の話をしたところ、 「本当にそんな話の映画があった。」 という事で紹介されたのがこれ。 ヒステリア(字幕...

桜のピンク

春らしくなりました。春の風向きですが強く吹く日が増えました。ソメイヨシノの開花が伝えられています。家の近くにある桜の一本は早咲きの種のようで、既に先週に満開になり、この風で散り始めていると思います。それでも、桜が咲くと日本人の多くは華やいだ嬉しい気持ちになりますね。淡いピンク色、そしてシャープな切れ目のある愛らしい花びらの形、小ぶりの花。立派な黒っぽい幹から大きく広がった枝に花だけがいっぱいに咲く...

悲しい思いをする人がいなくなりますように 

今の社会がよくなるように 困っている人を助けたい かつて自分と同じように 悩んでいる人の力になりたい 悩んでいる人が減りますように 輝く人が増えますように 悲…

リブログさせていただきました。”うつ病回復期の注意点”

こんばんは。リブログさせていただきました。私自身のことを振り返って、鬱期にあった妻のことを余計に追い込んでいたのかな、とか思っています。良かれと思ってやってい…

HSPは共感性が高く、ドラマや映画の登場人物の感情さえ移る。

HSP の人は共感性が高く、人の感情に流されやすい…というのがある。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私の場合は… 私が初めてHSPを疑った時に、その項目が目に入った。 共感するって当たり前な気がするが、この共感する気持ちが人よりも強すぎる。 ドラマや映画を見て泣くことは誰でもあると思う。 それがすごく刺激が強く、本当に心の中までその登場人物になったかのように感情が移ってくる。 だから私は あまり辛い映画やドラマは見ない。 特に映画は『暗い部屋』で『大画面』で『大音量』。 余計に強くその刺激を感じてしまうため 、見た後、精神…

看護師の人間関係を一蹴するには？【簡単なことです】

看護師の永遠の課題である人間関係の悩み。これに毎日苦しんでいる人にはある１つの共通点があります。それを克服する方法を書きました。

死後のペットのゆくえ

可愛がってきたペットの死後の魂は…

「宇宙視点」を得るには／「天職」の誤解

昨日の【天職とは】の話の続きです。自分がしたいこと（主観）＋他人から求められること（客観）＋天から与えられた仕事このうちの「天から与えられた仕事」がなんな...

第1回お金のハッタツ百科事典

これから会で当事者会と親の会の方がご参加くださった、具体的なケースについて、今度は専門家の意見をお聞きします。

”涙と共に種まく者はThose who sow with tears will ‥”

私たちは人生で蒔いたものを、 また拾い集めます。 人が未熟さのゆえに蒔いたもの、 たとえそれが悪意で 蒔かれたものであったとしても、 神は祝福に変えて 刈り取…

HSPあるある…人と人の間で勝手にヤキモキする。

HSP の気質の中に、 人の気持ちに気づきすぎて疲れてしまう…というものがある。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 相手がどう思っているか…どういう反応したらいいのか… を考えるだけで 頭の中で色んなパターンを あわただしく計算し始める。 相手が一人であっても すごく疲れるのに、 今回はお互い考え方が違う二人の間に立たされた、HSPの私。 内容はたいしたことではないのだが、 その人達のお互いの空気感、考え方の違いがすごく伝わってきて、 二人が納得できるように間を取り持とうとしてヘトヘトになった。 《ピザが足りるか足りないか…》…

メディカルアロマって何？、普通のアロマと違うの？

開設30年目アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇) イースターセブンの黒澤です。無料オンライ会(3...

近ごろ感じる恐ろしいこと…

危険な遊びって、火遊びや乱暴な行いだけではない。今の時代だからこそ懸念すべき危険な遊びがあるのだ。

新月のお茶会

今日は 新月のお茶会でした 新月なので いつも来ない人も たくさん集まって ものすごいパワーが 部屋にあふれて暑い暑い！ お店の自動ドア 開けっ放しにして 新…

看護技術を磨く上で1番の最優先事項やメリットとは？

看護技術は効率よく習得していきたいものです。初めに着手する場所を明確にすることで実現できます。 また看護技術を効率よく高めることで、様々なメリットがあることを書いています。

新しいスタート

今日もあなたは守られて生かされていますだから今日という二度と戻らない時間を大切にしたいあなたはどんな人生を送りたいですか？そのために今日できることは何ですか？…

自然という偉大なもの

自然は時に脅威となって 私たちに注意を促します 壮大さ、脅威・・・ そのどれを取っても 自然は一瞬一瞬 私たちの心に呼びかけています 私たちの心が その自然の…

これからの医療って…

現代医療は万能でもなく、人間がパーツの集合体かのような捉え方をしている時点で間違っているようなもの。最終的には薬漬け、もはや患者は製薬会社の金儲けの道具にもされていたりする。抗がん剤治療なんていい例だ。がん患者一人で1千万円の儲けとか言われてる。資本主義の

蜜柑のオレンジ

蜜柑は蜜柑色と言えばいいのに、オレンジ色って言うのも変でしょうか。橙色という言い方も近頃はしなくなりました。昭和の頃は色鉛筆やクレヨンには「だいだい」と表記されていました。幼い子どもたちに「だいだい」って何？ってきかれたことを思い出します。平成では既に橙は身近なものではなくなっていました。今は「オレンジ」という表記をよく見かけます。完全に移行したのかどうか、メーカーにもよるでしょうし、色自体にもよ...

【ウエディング・ソング】。

眠れない時は、心の琴線に触れる曲を。 斉藤和義-【ウエディング・ソング】（2007年）。作詞：一倉宏。作曲＆編曲：斉藤和義。ストリングスアレンジ：中川俊郎。 …

「どうして」と「どうしよう」

ず～～～っとそればっかりだったなぁそこからオサラバするのが残りの人生の目標だわねカラスノエンドウがもう咲いていたよ～一年が巡ったんだなぁ　　　にほんブログ村人気ブログランキング...

列を成す社会問題に心で向き合う★バリアフリーチャレンジ！記事シェア

バリアフリーチャレンジで社会問題に心で向き合う記事が出てきました。わたしが理想とする「凸凹がメガネみたいに当たり前な社会」にするために自分ができることを考えました。

列を成す社会問題に心で向き合う★バリアフリーチャレンジ！記事シェア

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ 【まとめ】2021年3月…

私のポストカードのディスプレイ

 今日はお天気もよくて いつものハーブやさんに 旦那さんが作ったディスプレイ の棚を取り付けに行きました 壁が硬く穴がドリルでもダメで いろいろと試行錯誤しな…

【看護師必見】あなたを惑わす多くの虚言

こんにちは、マイハーです。 今日は虚言に関して書いていこうと思います。 普段の業務では、多くの人と触れ合う機会が多い看護

パニック障害の予期不安で、人混みや外出を避ける生活。

人混みがあるところは苦手だ…という人はよくいると思う。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私も人混みが嫌いなタイプ。昔からそれはあったが、 パニック障害を発症してからは、それがより強くなり「 ○○に行きたい」 という思いが強く、人混みが苦手ということを我慢して行っていた。 今は「○○に行きたい」と、ちらっと思っても行きたくない理由の方が多く出てきてしまう。 頭の中で多数決をとって、 結局行かなくなる。 《外出がイヤな言い訳…》 子供達が騒いで怒らないといけなくなるか ら… 体調が悪くなるかもしれない… 体調が悪い時に休憩できな…

ロックダウンブルーと蕪のピクルス

永遠に思えるロックダウンと鮮やかなピンクのカブのピクルス

日日様様な覚悟をして

正直なところちかれました～ぼや～～んと過ごす日があってもいいよなだけどこの心常に繫忙期にほんブログ村人気ブログランキングへ...

ヘリオセントリック占星術【星と心がつながる講座】を勉強中！

最近あたらしく「ヘリオセントリック占星術」の勉強をしています！私が鑑定したり、ワークショップで教えたり、ブログに書いているのは「ジオセントリック占星術」で...

安心するか否か

まあ、私は目下、ダイエット中です。でも過食や、過食とまではいわなくても、間食したいという誘惑はしょっちゅう来ます。 先日はリッツやカップ焼きそばを食べてしまい…

他人の評価を気にしない、他人の機嫌に振り回されないようにする

相手の機嫌に「気を使う」ということは、自分の「気を消費する」ということです。もちろん、大切な人や友人、職場の人間関係において、もし元気がない人がいたら気にかけて、相手を思いやる気持ちは大事です。しかし、不機嫌で怒りをあらわにしている人や、愚

オンライン親の会『miraicafe』3月開催レポ＆4月のご案内

不登校オンライン親の会「miraicafe」今回は、夜の開催だったので、miraibarに変身！

オンライン親の会『miraicafe』3月開催レポ＆4月のご案内【WP】

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ 【まとめ】2021年3月…

”当面の目標は猫と暮らすことです。”

こんばんは。まだ眠れそうにないので。一年前の記事を読み返していました。猫と暮らすという目標、達成しましたね。自分一人では無理でした。姻族の皆さんに助けられまし…

3.11から10年～哀悼の意をこめて～

【 追 憶 】 ～東日本大震災 哀悼の意をこめて～またいつかここで逢えるかなしい顔をしないで微笑ってさよならなんてあふれだす涙のしずくよひとつひとつまたひとつ…

HSPの特徴…急な予定変更が苦手。

突然のお誘いに、 1日の予定が崩れる不安。 それはHSP気質の人は分かると思う。 予定が入るとそれ以外の時間に今まで計画していたことを盛り込まないといけなくなる。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 非HSPの人なら、「 じゃあこの予定を朝やっておいて、 こっちの予定は後回しにして…」 と、うまくやりくりするんだと思う。 HSP だから予定変更できないわけではなく、それによって予定にしわ寄せがあり、予定の前後の余裕がなくなってしまうのが苦手。 それはパニック障害の人もあると思う。 それでパニックを起こすことは少ないかもしれないが…

性的虐待(4歳～8歳)

３度目のアメリカ滞在中は、寝ても覚めてもこの記憶がフラバし続けていて、地獄だった。私は何をすることもできず寝込んでいた。 私は、父が私の陰部を丁寧に、それはも…

意外と知らない「通級」のお話

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ 【まとめ】2021年3月…

ASDの特性も厄介だけど、うまく付き合っていきたい

復職後、会社の理解があり、とても働きやすくなりました。マルチタスクを避け、一つ一つ着実に行なっていく仕事の進め方が私にはとても合っているようです。 この仕事の進め方のおかげでADHDの不注意によるミスはかなり減りました。 ここで目立ち始めたのが、ASDの特性です。 (休職前はADHDの特性が目立ちすぎて、ASDの特性が隠れてしまっていたようです) 気になり出したのが、マニュアル通りに進めなくていいところで、マニュアル通りに進めてしまうところです。 私はマニュアル通りに進めることを好み、『Aという事象が起きたら、Bという行動をする』というようなことが、頭にインプットされています。 私はマニュアル…

26回目の月命日を迎えて思ったこと。

まだ眠れそうにないので。日付が変わって26回目の月命日を迎えました。特に何をするわけでもないのですが。2年と2ヶ月か…。私達が夫婦として過ごしたのは2年と4ヶ…

計画を立てるのが苦手な人にオススメの目標の立て方

アプリ版の新機能を使ってみたアプリから投稿する場合は、色んなレイアウトを選べるんですね。さて、ぼくの近況はというと、いまが年度末の忙しさのピークという感じです…

母に病院紹介するんじゃなかった…。「良くない」ってしょっちゅう批判ばかりされる。

商品だったり、化粧品だったり、お店だったり…人からおすすめされる事って良くあると思う。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); しかし実際に試してみると、「あんまり良くないな…」ってこともある。 それはそれぞれの考え方だから仕方ない。 それを紹介してくれた人に、「これ何かあまり良くなくて、しまったなぁって思ってるんだよね」って、なかなか言えない。 しかも何度も。平均すると2回に１回は言われる。 まだ何度かしか行ってないけど、同じ感想を何度も。 《都合良く治療しないと、低評価》 母が２年前に引っ越して、車で15分の距離になった。 歯医…

心優しい看護師の皆さん、もう【損】は終わりです

優しい人は周りに良い印象をあたえる代償に自身に嘘をつき、人生の損をしている。 他者からもいいように使われる。 このような理不尽を解決する策を用意、伝授したい。

押し付けがましい人が嫌いという話

意外と知らない「通級」のお話

最近よく話題にのぼる「通級。」どんなことをしているのか実際に受けた内容を書きました。凸凹ちゃんの選択肢の一つとして考えてみてください。

復調報告

復活しました！2/14にダウンして以来、漸くダウンモード(寝たきり引きこもり)を抜けました。 睡眠がうまくいかなかったり。歩くのすらだるかったり。 寝る前にな…

イギリスのチェリープラム〜フラワーエッセンス〜

 4年間生活したイギリス、ロンドンで ２月末から３月にかけてドキッとする様な美しさに魅了されたチェリープラム   イギリスのバッチフラワーレメディーズに使われる32のエッセンスのひとつ。&n