メンタルヘルス

トイレットペーパーの芯がお気に入りの猫。

こんばんは。GWはいかがお過ごしでしょうか？ 明日から仕事が休みですが、家に引き籠もりの日が続きそうです。（閉鎖されていなかったら写経には行くかも知れない） …

２０年前に買ったレコード

２０年前と言えば酷い心身状態でありレコードを聴ける環境も無くなっていたんだよね。ってな訳で一度も聴いていない💧聴こう。いつ？レコードＤａｙを拵えて。全曲ソラで歌える程聴き込んだレコードももう一度。　　　　　　　にほんブログ村人気ブログランキングへ...

糸。

ダウンモード(寝たきり引きこもり過眠)の時限定で、見える糸みたいなのがあります。その意図は私を縛り上げていて、一定のリズムで動きます。 ダウンしてない時は見え…

息子が樹海で保護された日②

snowtime.hatenablog.com 電車を乗り継ぎ、乗り継ぎ３時間以上かかって、たどり着いた その場所に、息子はうなだれて座っていました… 息子だと確認した私達は、保護された時の様子を聞き、 警察署をあとにしました。 本当は息子の姿を見た瞬間、駆け寄って抱きしめたいと思ったけれど、 夫に「取り乱すな。太郎を責めるな」と釘をさされていたので、 こらえました。 ただ ”そっ”と息子の肩に手を置くと、私と目を合わせない息子の瞳から 涙が”スッ”と流れました。 辺りは真っ暗になり、 「息子さんを一人にしないように」と言われていた私達は 帰路の途中でホテルを見つけ、夫は息子と同じ部屋に宿泊し…

昼食の愛妻弁当や半額シール弁当

コロナ禍で現場監督と設計のバイトの時間も減りましたが、昼食の愛妻弁当では夕食の残りのチャーハン（炒飯）を弁当箱に入れてくれや、「タコさんウインナー」でキャラ弁の様に可愛く作ってくれ感謝半額シール弁当を写真で紹介させていただきたい。

★「今日のひとこと Vol 7」〜 君のゴキゲンが世界平和に♫ ～

こんにちも--♫ 気の早い桜はもう満開♫ すっかり春ですねー ワクワクしますねーこんな時は、誰かといてワクワクを移してあげたいですね。 みなさんのゴキゲンは良くも悪くも伝染します。 例えば、あなたが7から8人くらいで遊んでいたとします。ここに一人だけやけに機嫌が悪い人がいて終始イライラしています。 「くそ！」「あーー！ 腹立つ！ 」 原因はわかりません。こんな時は皆さん多少なりとも楽しくないですよね。その楽しくない気分は次の団体、家庭や他の友達のグループに行っても多少引きずってしまいます。多かれ少なかれ、1人の人間の「機嫌の悪さ」はこうやって広がって行きます。 機嫌の悪い人からはできるだけ離れ…

バリアフリーチャレンジ！に寄せる★応援記事

 3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

ちょっと感動した私

今日メガドンキに 買い物に行って あんまり買ってないのに 支払いが高かった おかしいなと思って レシートをよくみたら みつけた！ いつも50円だと思ってた 甘…

カミングアウト（障害告知）した

発達障害だと子どもたちに説明しました。単なる言葉の説明だけではなく、子どもたちの長所と障害があるなしに関わらず「あなたは、あなた」と伝え続けることのたいせつさにふれた感じです。

重曹水を飲む！癌も治す？程の驚くべき効果や作り方・飲み方も徹底解説。と、久々のちょいスピ

この存在を知ったのは比較的最近のこと。やたらと重曹水の文字が目に入る。重曹は家にもあるし、重曹水で何を掃除するのかと思い

ヨガログ（Yogalog）の朝ヨガおすすめ５選【初心者向け】

日本最大級のヨガレッスン動画サイト「ヨガログ（Yogalog）」。ヨガログで配信されているレッスン動画は、なんと500本以上！朝ヨガの動画だけでも20本も配信されています。ノッポ私はヨガログの朝ヨガ動画を見てヨガをやるのが、毎朝の習慣になっ

ダウンしないと脳がもたない

ダウンしている時は過眠です。 でもこうしてダウンしていない時は、不眠気味です。薬は頓服まで飲んでも効かないし、徹夜も結構あります。 過眠と不眠との中間が無いん…

病院通いと買い物の合間をぬって出来ることは～

【レポ】陽さんの星読みセッション

 3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

息子が樹海で保護された日①

昨年の晩夏。 夕方。 自宅の電話のベルが鳴りました。 電話に出た夫の様子がおかしい事に、夕飯の支度を始めようと していた私は、すぐに気が付きました。 「山梨・・？！息子・・？？保護・・？警察・・・？」 夫は何かをメモして「すぐに向かいます」とだけ言って 電話を切りました。 「大変だぞっ！！太郎が樹海で保護されたらしい・・」 えっ ！？何 ？？ 何かの間違いでは？？ 驚いた私は、 夫に聞き返しましたが、夫はもう、出かける準備をしています。 「免許証で本人確認されているから間違いない。樹海に入ろうとしている 所を保護されたって」 話を聞くと、息子は ”自ら命を絶とう” としていたようです… 私は、…

ゆっくりと静かに穏やかな時間を

ゆっくりと流れる雲 を眺めながら 「ああ平和だなぁ」と思いました  こんな気持ちでみんなが いつも過ごせたらいいのに なんてふと思いました 世界平和とか言いま…

”小さな幸せ探して日常を過ごして行きたいです。”

昨年の5/3に上げていました。今も週末（毎週ではないですが）炊飯器でホットケーキを作っています。ホットケーキというより蒸しパンに近いです。チョコレート入れてほ…

居場所がない？

バックナンバー統合失調症のひろば no.11(2018・春)―こころの科学 特集:居場所がない!?Amazon（アマゾン）723〜5,092円 2020年3月…

第74話　太陽の光で開運

ブログへの訪問ありがとう(*^-^*) 今回も開運情報をお伝するため🌟宇宙の果てからウラナリマンがやってきた！  『第68話　改めて登場人物紹介』地球のよい…

ひきこもりから生まれ変わるために～

人間って弱いものだよね

でもいいんです人間って弱いものだよねと思ったら 自分や他人も 可愛いく思えたりしますつまりそんな だめだめな部分は 誰にでもあります 大なり小なりあります そ…

★ 「今日のひとこと vol 9」〜 バカにされてるくらいがちょうどいい 〜

おはこんばにちはー♫ すっかり春ですねえー✿ 緊急事態宣言もなんとか解け、昨夜は少しオジサン達と飲みましたが、50から60歳くらいのオジサン達の自己主張のパワーに圧倒された夜でした。 「俺は昔はすごかったー」「ここ道で何年もやってきている！」「俺の経験からすると！」 しまいにゃ、 「あんたは○○なところがすごいな！」 いやいや、別にアンタの評価求めてないねん（笑） 人の振り見て我が振り直せ！ではないけど…気をつけて楽しい会話に花を咲かせようと思いますね(^^) その中でもキラリと光るＯ氏という方が終始、紳士的で印象に残りましたねー♫ まず、自慢しない、悪口言わない、でも終始微笑んで楽しそうに話…

★ 新橋駅前の「靴磨きのおばあちゃんにホッコリ」をもらう♫

おはこんばにちはー♫ 「釣れんレッド / 爆釣戦隊釣れんジャー」です。 新橋駅SL広場の端っこ、交番の前あたりにおばあちゃんがいつも座っていて靴磨きをしています。いつもニコやかに話ながら作業しているのとレッドの革靴もそろそろ汚れて傷もついていたのでお願いしょうと常々思ってはいたのですが、なかなかおばあちゃんが出没するタイミングが合わないのと「こんなにボロボロ傷な靴でもキレイになるのかな」という思いから少し間が開いてしまいましたが、Finallyー！、先日行ってみました♫ いざおばあちゃんお願いしようとすると、なかなか声掛けるの勇気いって、ためらってると 「どうぞ。キレイになるから。安心して、お…

月見瞑想

今日はマインドフルネス修行のために、急遽ひとり、ここに来ました。ビックリしたことに、ほぼ満月？が夜空に浮かんでいて、ずーっと見てました。軽くワイン飲みなが...

お金より時間の方が大切という話

【Heaven】。

いかがお過ごしでしょうか？こちらは変わりありません。上にも行かず下にも落ちない。50％の日常です。上出来でしょ？ 崎山蒼志-【Heaven】。作詞＆作曲：崎山…

からだからの声を感じる

最新刊！統合失調症のひろば 通巻 17号(こころの科学増刊)◇特集/からだからの声を感じるAmazon（アマゾン）1,980円 私は、ストレスが身体に出やすい…

同情でもいいから

欲しいと思っていた時があった。理解をされないのならせめて、と。理解は無理だよね～自分自身、自分が解らないもん。私だって人様の事は解らないから想像するしかないし。一部でも共感出来ればいい。尊重し合えて助け合えたらいい。先ずは、関心を持つことだよねぇ。無関心って、本当に哀しい。随分絶望したもんだよ。にほんブログ村人気ブログランキングへ...

Zoomと生身の会話の違い

ビデオミーティングが 生身のミーティングの代わりにならない理由

厳しい状況でも、少し前向きになりたいので

コロナウイルスの変異が次々、緊急事態宣言、まん延防止……聴きたくないようなことが耳に入って来ますね。心が不安定になっている人が多いので、近頃グリーン系の話が多くなっています。当然増えるばかりで止まることが無い世界の感染者数。ワクチンの遅れ、ワクチンの有効性、摂取による体調不良、その中で社会の様相はすごい勢いで変化しているという、誰もが不安ばかりを掻き立てられる状態が二年目に突入です。ヒトに害をなす新...

コロナが変えたアロマの世界

コロナの影響は予測不能。。。この一年で、アロマサロンの客層が大きく変わりました。サロンやスクール...

人は「どのように扱われたか」で振る舞いも変わる。誰でも自分の行為を美化したがる。

人をごまかすような人間でも、相手に心から信頼され、正直で公正な人物として扱われると、なかなか不正なことはできないものなのだ。『人を動かす』デール・カーネギー銀行の窓口や洋服屋さんなどで、紳士淑女として丁寧に対応されたら、そういう風に振る舞っ

★ 「今日のひとこと vol 11」〜 不機嫌な人とはそっと距離をおく 〜そっと距離をおく 〜

おはようございます(^^) 春の陽気☀に誘われ湘南に向かう「釣れんレッド★爆釣戦隊釣れんジャー」です。車のBGMはもちろんサザンオールスターズ♫♫ さあ、皆様も賢者でしょうが、「嫌なヤツ」「苦手なヤツ」の1人、2人はいるでしょう(T_T) 特に常になぜだか不機嫌な人っていますよね。会社の上司だったり旦那さん(奥さん)だったり、ご近所の人、サークルの人…… そんな不機嫌をばら撒く人って、残念ながら一定数は周りにいてしまうんですよねー なんとなく、あの人が苦手だなー……と心の底では思っていても、良い人に限って… 「この人の機嫌を損ねてしまった…」…とか「なんとか機嫌よくなってもらおう」…とか「どう…

★「今日のひとこと vol 10」〜 【怒る】という感情はもういらないと決心する 〜

おはこんばにちはー♫ 「釣れんレッド / 爆釣戦隊釣れんジャー」です。 Twitterに皆様のブラックバスの写真がたくさん上がってきはじめて羨ましくもホノボノとさせていただいておますが……なかなか釣りに出向けず、本日の記事も「ひとことシリーズ」とさせていただきますm(__)m わかってます！……釣りの記事が読みたいんでしょー(笑)しかあーあし…今日もひとつ、これ読んでホンワカ☀した気分でフィールドに行って下さいーー 我々、人間関係を悩ますものの大きな要因の1つとして【怒る】という感情との闘いがあるのではないでしょうか？最近だと「キレる」「ムカつく」というのもこの【怒る】という感情の一つですね。…

人生の羅針盤を持とう！　（Ⅰ）

進路②に悩む前に自分のい価値観を確立しようではありませんか！

私は私を抱きしめます

みんなの回答を見る 私男に生まれればよかったわ力ずくで男の思うままにならずにすんだかもしれないだけ私男に生まれれはよかったわ中島みゆきさんの「ファイト」です私…

人生で初めてバーのカウンターに座った話

初めてバーのカウンターに座り、いろんな人とおしゃべりした話です。 大人の世界を味わってきました。

過去と未来と現在と、喪ったモノはどうなりますか。

だいぶ前に、とあるブログを訪問した時の印象的な言葉です。"親を亡くした人は過去を喪う""子を亡くした人は未来を喪う""伴侶を亡くした人は現在を喪う" 私は「現…

初☆蕗

いつもよりも早くに蕗を収穫し細いのは皮ごと（←初挑戦）太いのは皮を剝いて煮ました。美味しかったよ～～～ん😋なんてベテランみたいな事書いてますがそんなに前からやってる訳じゃない大体、家出蕗が収穫出来るなんて未だに不思議だもんな～。その代わり？厄介な植物も沢山ニョキニョキ…全部が上手くは行きませんね🙃にほんブログ村人気ブログランキング...

★ 「今日のひとこと vol 12」〜 カッコばっかしつけて良い♫ 〜

おはこんばにちはー♫ 春の日差しが暖かく降り注ぐ合間の小雨模様の日曜日。オシャレな20代2人と共にシャチのショーを見に行ってきましたー大迫力ー！！⇩⇩ 格好良いセンスでキメてますよねーま、好みもあるでしょうが……（笑） 「人は外見じゃないのだよ…中身！」 という年配の方々のしっかりした意見もあるでしょうが、わたくし「釣れんレッド★爆釣戦隊釣れんジャー」としては、 「どんどん外見を磨いてカッコよく、そしてキレイに美しく」 ……を人間は求めていい……というか求めるべきだと思います(^^) やっぱ、第一印象は大事ですしね。どんなに中身を磨いても第一印象でひかからないと何にもならない。 それに何よりも…

★ 「今日のひとこと Vol 13」~ この国もあんたも、たいしたもんだ！ ~

おはこんばにちわー♫♫ 駅のホーム、街のあちこち見まわすとほぼ皆さんマスクをしていらっしゃる。 電車が来る列ではきちんと並んでいらっしゃる。 街がゴミで散乱していることもない。 あちこちで罵声が飛び交うこともない。 世界レベルで見ていくと、こんなにきちんとした国は非常に珍しいんじゃないでしょうか？ 褒め活: 褒め言葉はタダでできる最高のプレゼント 作者:堀向勇希 発売日: 2020/04/29 メディア: Kindle版 たまに報道で可笑しなの出てきて叩かれて、そこにみんな目が行っちゃって、、 この国は、、、この国は、、！って。 でもだいたい大まかにこの国は素晴らしいです！！！ 認めるところは…

★「今日のひとこと vol 14」〜 誇りは魂の奥に 〜

おはこんばにちはー♫♫ 春ってだけでポカポカ☀してテンション上がりますねー↑↑少々の鼻詰まりやクシャミや呼吸困難は我慢しましょー(T_T)（笑） それにしてもおじちゃんになればなるほど「俺ってこんなにスゴイんだ！」っていう話で盛り上がっちゃいますね（笑）しかも１杯🍺飲んだりしちゃうとひどいのなんのって（笑）誰も喜んでないのに「俺はこんなにスゴイんだシリーズ」で大盛りあがりしてる(T_T) シマノ(SHIMANO) スピニングリール 20 ツインパワー C5000XG ライトショアショジギング ライトショアキャスティング メディア: スポーツ用品 ま、誇りを持って生きているのは素晴らしいし、物凄…

社交不安障害検査（対面にて）開始！！

当カウンセリングルームでは、対面にて、社交不安障害検査の心理検査と結果のフィードバックを開始いたしました！！【社交不安障害検査】 （心理検査） （対面カウンセリングにて）

運命の輪

 運命の輪にそって 成長していく人間 そして宇宙の中の 地球と植物の共存 前から浮かんでいた 運命の輪を描きました   クリックよろしくお願いします  にほん…

ある日の食事記録

普段は食事記録はスマホアプリでつけてます。摂食障害(非嘔吐過食)もちの私に、カウンセリングの先生が勧めてくれたものです。 １、食べた者の名前を書く２、食べた時…

春は花がきれいで気持ちがあがりますね！今日は植物学の日らしい

植物学の日なんですって。好きな植物教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう植物学はこれまで全然縁がなかった。と思ったんだけど、よく考…

薬が見当たらない・・

余りに毎日眠れんもんで処方された頓服。それが、見当たらない…。全く、あたしのやる事は。やっぱり片付けにゃならんなーそして起き場所を決めんと。にほんブログ村...

不安のメカニズムに関してシリーズで音声配信しています

スタンドＦＭが早くも、今日で音声配信7回目を迎えました。この度、「不安のメカニズム」関連を何回かに分けて、投稿しています。

★「今日のひとこと vol 15」〜「ヘラヘラしてる」「能天気な」人は「イライラしてる」「しかめっ面」な人達よりほんのちょっとだけ考え方で努力してる 〜

おはこんばにちはー♫ 久々の『釣れんブルー & 釣れんレッド / 爆釣戦隊釣れんジャー』の度肝抜き2ショット写真でスタートです🎶 いつも笑って、スマイルで、楽しんで、前向きに…とか楽観的に過ごしていると極たまに、 「いつもヘラヘラしてー！」「脳天気だなー！」「何も考えてないのか！」 という声をちょーだいすることもありますね。ま、人間、考え方は物凄くいろいろで楽しく生きようがしかめっ面して生きようがその人の自由なんですが……（笑） 実はこの一見「脳天気」「ヘラヘラ」している人達の方が一見「しかめっ面して真剣に生きてる風」な人達より努力しているんじゃないのか説 ……by 釣れんレッド★爆釣戦隊釣れ…

★ 「今日の少しHAPPYになる話 vol19」~ あそこでああすりゃよかったニャ… はい! 反省会おわりーっ! by ニャース / ロケット団 ポケモンに学ぶ ~

おはこんばにちわ♬ 陽気☀に誘われ本日もアチコチに半笑いでヨダレ垂らして出動する予定の「釣れんレッド / 爆釣戦隊釣れんジャー」です♬ 前を向いてワクワクとどんどん突き進んではいても人間誰しも壁にぶつかるし、なんなら自分のミスでやっちまたあーー！！(-_-;) なんてことは皆さんもたまにはあると思います。 レッドはしょっちゅうあります(笑) そんな時、グズグズ引きずるタイプとすぐに切り替えて次に進むタイプと別れますね(笑) 失敗してしまった、、、ミスしてしまった時、それを放置して前に進んでも進歩はないしまた同じミスをしてしまうかもしれません。 ぐっ！と一瞬で強く！ 「同じ失敗はしない。そのため…