メンタルヘルス

タイプ別セルフコーチング

 3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

【開催レポ】凸凹ちゃんのこと、どれくらい知ってる？

昨日は、凸凹カフェでした コロナ禍ということもあり、直前キャンセルが相次ぎ マンツーマンレッスンとなりました 事前質問にお答えする形ですすめました 最初に凸凹カフェのルール説明 参加者が安心して凸凹カフェにきてもらうため ...

休むってどういう事か

再休職してからやっていた事といえば、 ガーデニング、 DIYで棚を5つ作る、 物置の整理、 部屋の整理、 断捨» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病日記４

前回の記事はコチラ７月に入っても無視やキレられるというのは続いていました。どうも７月５日結構な態度をとられ前日の夜から会社に行くのが怖くなり手帳には下記のように記載があります。この時体調を崩したとして（実際メンタルがやられていたのですが）有

母もカサンドラ私もカサンドラ

消せるようなんだけど フラッシュバックとともに 来る雪崩れのような 過去の記憶たち これいつも 辛いけど耐えて 乗り切る繰り返し 鬱の薬なしで いられるように…

うつ病、再休職記録9日目

朝から頓服のアルプラゾラムを飲まなくても行けそうな予感が。 妻を見送り、開店直後のホームセンターで材料を購入し» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【Awesome City Club】勿忘～歌詞の意味を考察！花束が伝える真実の愛

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回、あなたの心に届けたい楽曲は、Awesome City Clubの「勿忘」です。歌詞の意味を考察！この歌が伝えたい想いの本質は「花束が伝える真実の愛」とする真意や、楽曲タイトルの謎についてもお伝えします。

【RADWIMPS】うるうびと～歌詞の意味を考察！この世の誰もが「うるうびと」

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回、あなたの心に届けたい楽曲は、RADWIMPSの「うるうびと」です。映画「余命10年」の主題歌であるこの歌の歌詞の意味を考察！「うるうびと」とは何なのか？映画を通じて伝えられる想いの本質と真意をお伝えします。

たまには何もしない日が必要

I am　ならず者

何にもなれないならず者さだからオイラには何も求めないでオイラも求めない倖せをなんつって未練ありあり😙ハオルチアの花茎が日に日に伸びていると言ってもこんなに小さいんだけど半月前の投稿を見たら吃驚する😳多肉等の花って毎年決まって咲くってな訳じゃないから嬉しさひとしおにほんブログ村人気ブログランキングへ...

アロマ人に必要なカウセリング術

カウンセリングのコツを知る事で満足してもらえるアロマtimeが作れます♪  効果的なアロマ実践をしたいア...

【レポ】ボーダーレス VOL.4 with りょう育ママ

 3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

ぱんだちゃんのマヤ暦®️タイプ別セルフコーチング

ぱんだちゃんのマヤ暦Ⓡって占いじゃないので、当たるとか運勢とかそういう話ではなく 「道しるべ」「目標」として自分がどう生かしていくのかが大切。 知っただけ、学んだだけ、はもったいない。 実践してこそわかるスゴさ ぱんだち ...

今日は朝から比較的快調

6時過ぎに起床、朝の薬アモキサン、デパス(エチゾラム)、カルバマゼピン、セルトラリン、メイラックス服用。 アル» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

生きる意味

深夜1時半過ぎ、相変わらず中途覚醒。 アモキサン、デパス(エチゾラム)服用。 すぐには眠れそうもない。 色» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

会話のやりとり。

こんばんは。お彼岸には入りましたが、何一つしてやっておりません。　まず、生身の会話をすることがありません。仕事に行っていると誰彼と言葉は交わしますが、社交辞令…

嫌がるシオンとキス

嫌がるシオンとキス何が気になるのシオン  髪を切ってブリーチしてみた アマゾンで売ってた 髪の痛まないやつで ブリーチして色を入れたかった 今エメラルドグリー…

Baby

こんばんは。Yuriaです。 コンビニでこれ買っても胃に入れたのツナとほうれん草1口です。だって…痩せないと生…

強く見せなくていい

今週のお題「買いそろえたもの」 寂しい時は泣けばいい 寂しい時は何をしますかって聞かれたとき、どう答えますか？

募集【ディープ デトックス講座･･･アロマ足裏マッサージ 】対面＆オンライン：4/24(日)開催

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。毎年恒例のディープ デトックス講座 今年は 対面＆オンラインで開催します。 今回は２年ぶりの対面講座にな…

うつ病、再休職記録8日目

今日も朝からソワソワザワザワ感。 おまけに頭痛。 精神科の薬と頭痛薬イン。 妻を見送り横になる。 1時間ほどで» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

突然の訃報

前職場でお世話になった方が若くして亡くなったと連絡がありました。 今日の夕方からお通夜。 前職場の人たちには会» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

サポートブックは、人間トリセツ

サポートブックの存在を知ったのは、長女が幼稚園のときだった すでに療育へ通い 小学校入学が控えていたころ 今の彼女の状態を知ってもらうために、すべての項目を一生懸命 記入例を見ながら書いた いろんな人に見せてくださいと渡 ...

サポートブックは、人間トリセツ

  3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいて…

もう働きたい欲求が出てきた

軽い躁状態なのか、動いてないと落ち着かない。 求人サイトを見てはお気に入りに登録。 自分はこれから入院を控えて» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

固定概念は脱却できるのか

人の心は考え方でいかようにも変わる。しかし、これが非常に難しい。考え方は、その人の環境や人間関係から、自然と決まってしまい、突発的な想像をすることが困難だから…

Success

みなさんこんばんは。Yuriaですが残念なお知らせです。 これとか酒以外にも固形物胃に入れて腹筋とか色々使った…

うつ病日記３

前回記事はコチラ旅行後の翌月は私が婦人科でホルモン治療が始まり体調がそりゃあもう絶不調で自分に合うホルモン剤を探すのに必死で手帳を見てもホルモン剤が合わないと嘆いているのを記載しているだけでした(-_-;)6月に自分に合うホルモン剤が見つか

【白】。

最近ずっとリピートしている曲です。 山内総一郎ー【白】。作詞：作曲：山内総一郎。   遠くの雪の街で　弾む息を並べて　夜空の先に見据えたのは未来だった 君と…

うつ病、再休職記録7日目

今日は悪夢に始まり、朝から雨でよけい鬱々とした気分で過ごしました。 DIYもまだ材料が届かず中断。 とりあえず» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

私が滅多に頼み事をしないのは

性分＆育ちでしたくても出来ないのであり不必要だからではないのだー❗とここで書き叫びしたって伝わらないのよね・・・自分では物凄く勇気を出し伝えたつもりが伝わっていないなんてな時も多く更に振り絞る勇気はもう残されていないって事になる（そして自分を消したくなる）大概いつでも助けを求めているんだけど最期まで言い出せないかもねぇにほんブログ村人気ブログランキング...

母親の生命保険に手をつける･･･

こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございますm(*_ _)m  今日は、母親の死亡保険金からお金を借りる手続きをしました。 本当は、生命保…

とうとう銀行から督促されました･･･

こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございますm(*_ _)m今回は銀行から督促が来たお話です。以前のブログにも書いているのですが、昨年の1…

そして、とうとう食パンすらなくなった･･･

こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございますm(*_ _)m今回は食パンのお話です。以前のブログで生活費がピンチだという記事を書きました。…

正式に退職届を提出しました

こんにちはトクです。 本日もブログ訪問くださりありがとうございますm(*_ _)m今日の午前中に会社に行きたい、正式に退職届を提出して来ました。数日前に、20…

精神疾患と副収入

こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございますm(*_ _)m今回は、精神疾患と副収入について書いてみたいと思います。私は33年間、公務員を…

もし、うつ病、パニックが良くなったら

妻と温泉旅行に行こう。 妻は温泉が大好き。 ベタに草津なんかいいかもしれない。 そしてディズニーランドへも行こ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

SOSが言えない時のために

   3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがい…

中途覚醒、最悪な夢

深夜1時です。 ソワソワ、ザワザワ感が強くて早めに床についたんですが中途覚醒。 毎日、夢を見るんですが、それも» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

水子供養は私がしてます

名古屋に来てから 派遣ですぐに働いた 名古屋は派遣社員に対して 東京とは違う捉え方で 最初はかなり戸惑った 与えられた仕事があるから 呼ばれたわけだし 雑用な…

私は「青い絵を描く人」だった

眠れずに起きてて 午後に本を読んでたら いつの間にか 爆睡していた その夢の中で とても印象に残ってるのが 私は「青い絵を描く人」だった 鮮やかで 深い青い花…

tissue

みなさんこんばんは。Yuriaです。ますは謝罪から… 服薬時以外にアイドル水飲んでしまいましたし、つまみ食べて…

うつ病、再休職記録6日目

昨夜の地震から一夜明けて、朝5時起床。 テレビで地震の被害状況を観ながら妻が起きてくるのを待つ。 朝ごはんは卵» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

毎日つまらない、飽きちゃった...どうしたらいい

今週のお題「わたしのコレクション」 なんでいつもつまらないと感じるか。どうしたらいいか？ 最近の自分の生活はつまらないと思う時ってありますか？なんだかやる気が出ないと感じていないでしょうか？

バリカン最高～！

ここんとこ鋏系統でちょっとずつ散髪しておったのだが当然左右非対称後ろはガチャガチャどうしたもんか・・えぇいもう全体バリカンやっちまおうっってな訳でバリバリバリ・・・勿論変な個所は残っているけれどそう悪くはない大体一応人目を気にしているから面倒なんだよな髪型・髪色改造計画は未だ途上さてどうなる事やら何せ突然気持ちが変わるからな🤭にほんブログ村人気ブログランキングへ...

祈りと感謝。今「ある」うちに、幸せをしっかりと噛みしめる

1日の始まりと終わりに、ある儀式のようなものを取り入れています。それは「祈りと感謝」です。かといって、特別なことをするわけではなく、ただ目を閉じます。そして、家族や大切な人の 笑顔を思い浮かべながら、みんなの幸せと 平和な世界であることを祈

3/16 深夜、地震

妻と地震の10分前に目が覚めました。 キッチンに水分を摂りに行き、妻は先に寝室へ。 自分はキッチンでアイコスを» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【開催レポ】miraicafe＆4月のご案内

   3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがい…

他人の価値観やルールに縛られていませんか？【変わる勇気を持とう！】

他人の価値観やルールに縛られていませんか？何十年もの人生を失う前に、変わる勇気を持ちましょう！ 思ったことを素直に伝えることができない。個性を受けて入れてもらえない。憧れの存在がいない。など当てはまる方に読んでもらえると嬉しいです。

私の中で反ウクライナ感情が高まっております

自由を愛するメンヘラナマポおじさんです。 ウクライナの図々しさ 国民の自由を制限して、それに従わなければ「非国民」とした大日本帝国は、自由を愛する私とは相容れない存在です。 ロシアのウクライナ侵攻後、成人したウクライナ人男性の出国を認めず戦