メンタルヘルス

東日本大震災から11年目の地震と津波

今地震がありました 震源地は福島だそうで 宮城県と福島県に 津波が来るそうです 石巻と仙台港と相馬港 津波注意報です ニュース見てたら また強い地震が 宮城、…

うつ病日記２

うつ病日記１新しい子（Iさんとします）が入社してその子が定時で帰った時に女性上司が言ったこと「私の机に置いているお菓子を食べていいのか聞いてびっくりしたよ」その頃袖机に箱を置いていてお菓子を置いていたのだけれど、それをその子が食べていいのか

うつ病日記１

少しずつ私がうつ病を発症して現在に至るまでをアップしようと思う現在の会社に入社したのは平成２６年１０月面接の場で入社確定したけど、給与が高卒並み転職エージェントを使っての転職でエージェントも私の持ってるスキルでこれはないといったらしいけど、

【開催レポ】miraicafe＆4月のご案内

miraicafeは、カフェをモチーフとしたオンライン親の会 さて、今回のmiraicafe 今回のトークスタッフは、6名 テーマは「上手な見守り方って…」 グループにわかれてからは 自己紹介から始まり、テーマについて話 ...

Break

こんばんは。Yuriaです。 こんな月が綺麗な場所で息してますが現在、自分のダイエット方が甘かった事に気づいて…

【昼夜逆転の治し方】１人暮らしでも生活リズムを整える方法

生活が忙しかったり一人暮らしだったりすると、生活リズムが乱れて昼夜逆転しがちですよね。 生活リズムを治そうと思っても、1

うつ病、再休職記録5日目

朝7時起床、朝からメイラックス2、アルプラゾラム1を飲んで気持ちを落ち着かせる。 そしてPCを起動してCAD開» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

＊＊新芽＊＊

上部のこの２つがこれからどんどん成長するこのサボっちは強いからもっと増やしたい気がするけれどこれ以上増やすのはな…　👆こ　令嬢　って変換された🤭にほんブログ村人気ブログランキングへ...

香りテスト&実習＊ブレンドデザイナーのテクニック

アロマテラピー検定は独学で受験ができるので、認定スクール生が学ぶ「実習力」が どうしても不足なん...

SOSが言えない時のために

先日、あなたは防災についてどれくらい備えていますか？の記事でもご紹介した 「ヘルプマーク」と「ヘルプカード」 その他にもシンボルマークがあるのをご存知でしょうか？ 見たことがあるだけで終わるのではなく、実物を手にしてみる ...

”素敵なプレゼント無くした子宮みーつけた”

 私にとっても すごい出逢いだった 描き上げたあと 今度は私の子宮が 私の女性性の記憶を ばぁ～って流してきた 女性として幸せに 生きてきたのか 問われる時間…

お金の心配は尽きない

蓄えは多少あるんですよ。 でも不安。 だって無職ですから。 とりあえず傷病手当と妻の収入が頼り。 情けないです» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

横溝節サイコーでした

   3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがい…

Change

こんばんは。Yuriaです。 肝臓とかいじめまくり、自分なんか無視して好き勝手にやってますがこの通り花が咲く場…

【自分軸】加熱する報道･情報の渦から 一歩引いて 見えてくること

こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住）です。今日は「現実を見定めて自分軸で 平和に 幸せに過ごす」 その一つの方法を ご紹介したいと思います。  …

うつ病、再休職記録4日目、精神科、カウンセリング

昨夜は風呂に入らず。 しかし、風呂に入らなければベッドで寝れない強迫性障害、潔癖症の自分は和室に寝袋で就寝。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

蕗の花～（四股名みたい？）

昨日に引き続き初夏の様な陽気ですが蕗の花を見れば今が春だと感じますねああこれからまた草木が伸びるんだよな...　　　にほんブログ村人気ブログランキング...

入院は早くて4月からになりました

仕事を辞めたことで精神的に安定するかもしれない。 個室のベッドが空いてない。 なので薬を減らして自宅で様子見。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【一日一捨】選挙の投票所入場券を断捨離しました

毎朝7時に更新しているこのブログですが、ネタが尽きて間に合わなかったメンヘラナマポおじさんです。 選挙の投票所入場券を断捨離 うつ病で引きこもっているので基本的に選挙に行くことはないんですが、私の事情はお構いなしに投票所の入場券は送られてき

【レポ】横溝先生とのパネディス風飲み会

未来地図スタッフの陽さんが 横溝先生とのパネディス風飲み会を開催してくれました ユニークな先生のお話を聞いていると前向きになれるのは、きっと私だけではない…はず💦 発達障害は、遺伝？ だれにでも傾向はある バランスが取れ ...

今日は入院前、最後の通院日

個室希望だから空き次第なんですけどね。 しかし、入院中不安に襲われたとき、妻が居なくて大丈夫だろうか。 優しい» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

2年以上続くコロナの影響で身の回りで変わったと実感することはありますか？

 報告書や確定申告、とりあえず一通り終わって、現在はちょっと休憩中です。😌    身の回りで変わったこと   コロナで社会が大きく変わったと言いますけど、あ…

心の間違い

不調というのは心の間違いを教えてくれる身体からのメッセージ克服しよう成長しようとしています何かを受けとるサインあーそうだったのかと気づかせていただくため人間の…

調子が悪い

今日は入浴する気力が無い。 アルプラゾラムを何錠飲んだかなぁ。 1日の許容量超えてるかも。 というかメイラック» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

foreigner

こんばんは。Yuriaです。 今日は休みなので断酒やめてこんなんで飲んだり色々楽しんでごめんなさいねw (肝臓…

うつ病、再休職記録3日目

今日も耳鳴りと悪夢からの中途覚醒、明け方に再入眠し、7時起床。 朝イチ、会社から借りていた制服類を返却しにいく» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

行き成り初夏の様な日

抹茶アイスを頂いちまいましたよ😋昨夏突然アイスクリーム期に入り食品買い出しの際にはついつい手にしちゃってたんです🍧暑くなると余計に髪が鬱陶しい…短いんだけどそれでも…髪型を変えようとちょいバリカンを控えていているししかし変えるったってセルフですからねぇうーむ、、どうしましょう。。。💇にほんブログ村人気ブログランキング...

春の気分 🌸 春向けの買い物

スッキリ春になった気分 だんだん暖かくなってきて過ごしやすい毎日ですね。

【レポ】関係支援

特別支援って、名前だけど特別なことをしてほしいんじゃない ちょこっとの声かけ をしてほしいだけ タイムスケジュール 13:30-13:50 自己紹介タイム・チラシ配布・名刺交換など 13:50-14:20 関係支援のお話 ...

インプット&アウトプット

   3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがい…

春、春、春が来た～

ずっと家に 閉じこもっていたけど 少し出かけたら 暖かい(#^^#) もう春の空気になってた ちょっとだけ花粉症か アレルギー症状が あったけど ヴィリディダ…

Truth

こんばんは。Yuriaです。 断酒もやめてドーナツとか食べたり(自分で勝手に調整した)ラボナとレボトミンとハル…

(ノへ￣、)(ノへ￣、)(ノへ￣、)(ノへ￣、)

「プチうつ」だと思っていましたが。そこそこ、重い「うつ状態」のようです。１２時過ぎに起きて、「セロクエル錠」を２錠のみ起きたのは、１９時・・・カロリーの記録は取ってありますがカロリー集計のまとめを行う気力が有りません。ザンネンですが、今日に記事はこれにて終わります。明日、少しでも調子が良くなっていればと思います( - -)(_ _)ペコリ...

鬱病、再休職記録2日目

朝7時起床、中途覚醒あり。 働いていた時より心は穏やかだがソワソワ感あり。 アルプラゾラムとデパス服用。 薬は» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【重要】アレについて、現役看護師さんが伝えたいこと動画「拡散希望」子供を守ってください。

この騒動が2年前に始まってから、私もこのブログで騒動についてのことを書いた記事がありましたが、グーグさんから警告がきて、

１０数年振り？にお好み焼き（風）

小麦粉だけじゃなく片栗粉も投入してみた有りものを入れた具は、、え～っと葱、干し海老、塩昆布、チーズ　かまた作れるかなぁ～ああ

DIYで気を紛らわす

今日もホームセンターへ。 店の人に無職だとバレているだろう。 毎日朝から店内をウロついてるもの。 で、焼き桐の» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【追記あり】2022年4月セミナー・イベント情報

   3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがい…

はたらく未来を･･･

働くって仕事をするだけじゃないんです。 はた（そばにいる人）をラクさせる そんな意味が込められている じゃあ… お子さんの未来は描けていますか？ わたしは、小学生のママとして 就労移行支援の見学に行きました 早いですね… ...

failure

まずは色々忙し過ぎて更新サボりまくりでごめんなさい。Yuriaです。 今日もこの通り肝臓いじめまくり、断酒やめ…

週に1回かかってくる親からの電話

私は母親と話すこと自体がストレスなのですが、これが今後も週に1回あると思うと嫌になります…。

ありがとう魂の友のあなた

少し前からの 鬱状態が昨日ピークに 涙が止まらないし 今までの悔しかったこと 今までの辛かったこと 特に名古屋でのこと 雪崩のように記憶が 押し寄せてきて 嫌…

スマホの契約で頭の体操です。

先日、スマホ本体を新しくした時に運用方法も変更しました。楽天モバイルを使用していたのですが、特に困ることはありませんでした。ですが、他も試してみるのもありかも…

うつ病、再休職記録1日目

今日はホームセンターが開くと同時に店内へイン。 パインの集成材を購入し、物置内の棚を作成。 その後は気分が上が» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

「ありがとう」って

いいよね～何を今更だけどさいいよね～凄く救われるんだよその一言でだって殆ど総てに怯えてるからさありがたいは有り難いなんだよね私にとってはさにほんブログ村人気ブログランキング...

女性が香りに敏感な理由

シェフや調香師に男性が多いけど、女性の方が香りに敏感なんですよ♪。 進化論「適者生存の原理」か...

文房具は、消耗品だ

消しゴム 鉛筆 定規 絵の具や墨汁はつねに予備をもってました のりも箱買いしました(笑) お道具箱には、 えんぴつと消しゴムを予備として1つずつ入れてました もっていることを忘れることもあるので、担任の先生にもお伝えして ...

ケース会議をアツく語る

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

中途覚醒からの頭痛

現在AM3時、中途覚醒。 頭が痛いので迷わず頭痛薬イン。 仕事の夢で目が覚めた。 下に降りてアイコス吸いながら» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ひな祭りと母の命日

3/3はひな祭り それと 3/3は母の命日だった 毎年忘れてしまう でも今年の3/3は とにかく落ちこんだ 何が原因か 考えてもたいしたことは 思いつかなかっ…