メンタルヘルス

急激な変化による不安や怒り → ホッと安心 落ち着いた【ご感想＋オススメ動画】

こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住）です。 いただいた オンライン シェア会のご感想を ご紹介いたします。   写真：当サロン（現在はオンライン…

Unwanted hair

こんばんは。Yuriaです。 こんな揚げ出し豆腐とか食べながら酒飲みまくり、某所でメンヘラ発揮してました。 更…

とりあえず一段落

会社に行き、私物を片付け、返却物もクリーニング物以外は返したので、とりあえず一段落。 15日付けで退職ですが、» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

自己愛

今週のお題「わたしのコレクション」 自分をもっと愛してあげる

ひとり暮らしのシンプルライフ。50回目の誕生日に思うこと。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ひとり暮らしのシンプルライフ。50回目の誕生日に思うこと。 50才！半世紀生きてきたってことね！ この度、またひとつ年齢を重ね、50才になりました！ おめでとうございます。 ありがとうございます。 50才！ ということは。 半世紀生きてきたってことですよ！ 何年も前になりますが、フラワーアーティストの假屋崎省吾さんが50才の誕生日を迎えられた時、嬉しそうに「ハーフセンチュリーよおおおぉぉ♥」と喜んでいらっしゃったのをよく覚えています。 私も気分は、「ハーフセンチュリーよ♥」です。 50年頑張っ…

バニラヨーグルトを食べると眠くなります

不眠症気味のメンヘラナマポおじさんです。 バニラヨーグルトを食べると眠くなる 現在ダイエット中で、まともにご飯を食べるのは1日1食なんですが、夜小腹が空いた時にバニラヨーグルトを食べています。 それまでは眠気は感じていなかったのに、バニラヨ

【追記あり】通級をほりさげてみた

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

15日から無職になります

まだ蓄えはありますが、お金の不安があります。 失業手当と傷病手当を受給しますが入院するので。 このさき、自分に» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

1年と11年

3/1１は 東日本大震災から もう11年目 妹と電話で話して 3/1１の昼の2時に 地震がきて すぐに ライフラインが止まって 真っ暗なまま夜になった という…

スマホの番号。

先日、LINEに妻の名前で友達登録がありました。（電話帳に登録されている番号は、自動で友達登録になる設定をしています） 思ったのはことは。『ついにこの時が来た…

退職する事になりました

社会復帰失敗です。 しかし、キレイな終わり方をしてきたな、と自分では思ってます。 良い人たちもいたし。良いお客» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

上司と面談

今日は昨日薬を飲みすぎたせいで朝は起きれず。 10時過ぎに起きるも体が重い。 思考が停止している。 とりあえず» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

薬を飲みすぎて体が動かない

前回のブログから精神状態が悪くなり薬を大量服用。 おかげで体が鉛のように動かなくなり思考停止。 さきほど、やっ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

本人支援会議は、ほんにんのためになってる？

本人を真ん中に支援をするため、行うケース会議 ようは、凸凹をもっているがゆえに困りごとや生活のしづらさを 関係者が集まって凸凹ちゃんの想いやニーズに沿った支援策を協議する場 ケース会議に集まる方 保護者、担任の先生、第三 ...

ラン活してた？

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

診断書、入院なのに明日も普通に来い

診断書では3/8から休養を要する。 3/15の診察を経て入院を要する。 会社に伝えたら 明日も普通に出勤し» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

3/9 休日、朝だけ気分爽快

朝は気分爽快でした。 たぶん休職、入院と腹をくくったからでしょう。 昼は妻と行きつけのお蕎麦屋さんへ行き、買い» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

Control

おはようございます。Yuriaです。 いやぁ、5日前は「どうしよう！一応160はあるけど胸ないしこんな体重じゃ…

PTAのゆがみ

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

ランドセルを選ぶ「ラン活」

ランドセルを選ぶ「ラン活」が、はじまるこの時期 だいたい春から6月に新作がでてきて お盆にピークとなる ネットで購入する場合はカスタマイズして 刺繍の色や形まで選べる そして、なかなか決められない💦 納品日がのびることも ...

心と身体と運命は一つ

心と身体と運命は一つ  幸せと感じていれば  必ず健康になるし心地よいなと  感じるところに行き  心地よい言葉を選び 心地よいと  感じることだけにする  …

Debut

こんばんは。Yuriaです。 未だに某一人焼肉専門店に行ったことが無いレア嬢でしたw あれだけ有名なのにね。 …

精神科病棟に入院する方向で決まりました

妻や父親と話し合った結果、満場一致で入院する方向で決まりました。 病み上がり(上がってないけど)に転職して、最» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

アロマのスパ＆香油＊阿部寛テルマエに学ぶ

古代エジプト時代は、３段階の入浴習慣があったんです。 【冷水浴 ⇨ 微温湯浴 ⇨ 温水浴】 温水浴...

失恋の辛さから最短で立ち直る方法「まず仕事(学校)休んでください」

人って、辛さから逃げたくて仕方ない生き物です。 耐えられない。辛いから。 もうなにこれ？ってなる。 そんな中で

“自分を大切にする”がわからない人へ【猫に学ぶ】自分を大切にする方法とメリット

「自分のこと大切にしよう！！！」みたいな空気が何年も続いてるが、その割に、実際本当に自分のこと大切にしてる人っ

3/8 精神科 カウンセリング

薬を飲み過ぎている現状。 朝朝昼昼昼夜夜夜みたいな飲み方をしています。 そして希死念慮が強い。 家族をおいてで» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

凸凹ちゃんにまつわるお金の話

  3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいて…

 通級指導教室をほりさげ！

今回は、小学校の通級指導教室についての記事 意外と知られていない「通級」のお話で 1年前に通級のことを書きましたが いまだにアクセスがあります 今回は、もうちょっと実際の体験談を書くよ 長男が通級に通っていた 在籍は、通 ...

”幸福の木”

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うつ病、転職記録39日目、明日は休み

火曜日と水曜日はお休みです。 が、明日はサービス出勤します。 15時から病院に行くので、それまで仕事をしないと» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

２月の人気記事トップ10･･･ドイツ, スペイン, アフリカ, キューバ, 日本

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。２月が終わって３月に入ると冬から春の気分へと一気に切り替わりますね！   さて、先月２月にアップした記事…

メンタル疾患も人による

私はこれまでに二度、心療内科で「適応障害」と診断されたことがあります。

日本🇯🇵三年付き合っている

在留カード更新

人生再生の集い Day11 (自分の花を咲かせる会)

昨日は「自分の花を咲かせる会」という自助グループに参加してきました。私は、「自分の花を咲かせる会」という会合(自助グループ)に、毎回参加しています。２週に１度…

明日は急遽、精神科

朝、病院に電話して、 通院日まで持ちそうにない。 死にそうです。 と伝えました。 明日の15時に予約取» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

デイの複数利用について

   3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがい…

vomited

おはようございます。Yuriaです。 こんな星とか夜空とか見える世界にいるのにやらかしました。(汚い話なので苦…

この衝撃的すぎる所得の差といま求められる人とは？

   え？そんなに！？  経済財政諮問会議で内閣府が出したデータを見ましたか？  内閣府が提出した所得データのニュース-日刊ゲンダイより   ニュース番組でも…

うちの子やらかしエピソード

    私は家で シオンがいる所では セーターが着れません 買ったばかりの 気に入ってたセーターたちも すぐにこの通りです 食べてしまいます  はじめは 旦那…

うつ病、転職記録38日目、初契約

デビューから最短での契約だそうです。 少額ですが、商品ではなく私という「人」で選んで貰えたので嬉しかったです。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

Get back

こんばんは。Yuriaです。コロナ禍とはいえ保証なかったしお茶2日にブチ切れて「熱っぽくて…」とマヤって1日早…

今日の花言葉

   優しくしてもらった話……先日の夫婦喧嘩で怯えていた時。 ラインで話してる親友が、愚痴をいっぱい聞いてくれて、ライン越しに傍についていてくれたことかな。 …

昼休みは1人で過ごしたい

僕のコーヒーの飲み方

高次脳機能障害を抱き脳の多くの薬を朝・昼・夕に飲んでますがコーヒーは1日に3杯飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれているので時間を空け配慮してます。コーヒーは毎日適量飲むことで特定の病を防ぐ効果もあるそうで写真ブログにしました。

【加筆しました】ボーダーレス VOL.4 with りょう育ママ

  3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいて…

凸凹ちゃんにまつわるお金の話

お金に対して不安になることはありませんか？ 見通しがもてないから 未知のものだから 自分の経験したものではないから…と調べることをあきらめてませんか？

自分をよく見せたいから病気になる

持論ですが、 仕事を完璧にこなしたい。 現実はそうもいかない。 現実と理想のギャップで落胆する。 次こそちゃん» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、転職記録37日目、希死念慮マックス

本当に死にたくなるくらい絶望している。 この会社にいる限り未来は暗い。 みんなこうして辞めていったんだろうな。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

Devote

こんばんは。Yuriaです。昨夜は忙し過ぎとかで爆発して「どこかから暗い曲と頭ぶつけたり腕とか噛んだりする音が…