メンタルヘルス

うつ病、行動履歴⑦午前の部

朝4時半起床。 アモキサン、セルシン、カルバマゼピン、セルトラリン、メイラックス、アルプラゾラム、ナウゼリン服» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【書評】コロナ禍で激増したメンタル不調を防ぐには？「1日誰とも話さなくても大丈夫」を読む

2020年以降、新型コロナウィルス感染症が世界的に広がったことで、メンタル不調を引き起こす患者が増えました。人と会うことが制限され、会話量も必然的に減り、経済的な不安も大きい。塞ぎ込む毎日を過ごしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

かぐや様は告らせたい 6話◇アニメ感想

｢かぐや様は告らせたい-ウルトラロマンティック- ｣#6 ｢くノ一つばきの胸の内 九の巻◇ヘビと男◇成果とは｣ ｢理系が恋に落ちたので証明してみた｣証明5◇理系が恋に落ちたので好きの証拠を分析してみた。｢かぐや様は告らせたい-ウルトラロマンティック- ｣#6三者面談から始まる。 四宮かぐや（しのみやかぐや 声 - 古賀葵)の実父とは関係が冷えきっている為来るはずもなく、早坂愛（はやさかあい 声 - 花守ゆみり)の面談に来た母の早坂奈央（はやさかなお 声 - 行成とあ)が三者面談に同席する事に。 しかし丁度、白銀御行（しろがねみゆき 声 - 古川慎)の面談に来ていた父(声 - 子安武人)も同席す…

あらゆる事が、恐くて怖くて、

逃して来たチャンスは数知れず…その中でも千載一遇の、一生涯に一度のチャンスと呼ぶには軽過ぎるその約半日を思い出すにつけも～悔やまれるどころじゃない！取り返しのつかない事ばかり…ああどうしてくれよう・・・にほんブログ村人気ブログランキング...

早起きしてもやることが無い

4時半に起床してもやる事が無いんですよ。 夜は21時前に寝てしまうので早起きの原因はそれ。 そもそも1日を通し» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

おばさんに絡まないでね

交番に入ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 一社に引っ越してきてから 断酒は落ち着いたけど どうも突発的な行動を 起こすこ…

仕事が好きな人ほど依存症のような寝不足から抜けられなくなりがちでです

  前回、学生のころから20年使っていた、ケータイ番号が思い出せなかった話をしました。  ケータイ番号以外にも、人と会う約束を忘れてしまったり、会話の途中で言…

セミリタイア後の生活を妄想する・・・

セミリタイアしたらやりたいこと！妄想してみました・・・老人になって、過去を振り返る時、実はまさにこのブログを書いている頃が一番幸せだったなんてことになるんだろうね。

【日向坂46】僕なんか～歌詞の意味を考察！本当の恋を知った2人の恋の行方は…

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、日向坂46の新曲「僕なんか」です。歌詞の意味を考察し、この歌が伝えたい想いの本質に迫ります。彼女とのすれ違った想いに気づいた僕。遅すぎる本心を伝えようか悩む恋の行方は…？

【BTS】Yet to come～歌詞の意味を考察！「最高の瞬間」とは「世界中の人が笑顔を交わし歌う瞬間」

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、BTS（防弾少年団）の「Yet to Come」です。BTS結成9年間の集大成の歌詞の意味を考察！「感謝」「本心」「夢」が溢れる中で、この歌が伝えたい想いの本質に迫ります。

古見さんは、コミュ症です。コミュ64 アニメ感想◇ナルシスト

｢古見さんは、コミュ症です。コミュ64 誤解です。｣｢骸骨騎士様、只今異世界へお出掛け中 第4話 潜入、奴隷商！世に蔓延る悪を探れ｣ ｢古見さんは、コミュ症です。｣ 風邪を引いた只野 仁人（ただの ひとひと 声 - 梶原岳人)のお見舞いに行った時に、手を握った所を長名 なじみ（おさな なじみ 声 - 村川梨衣)に見られた古見 硝子（こみ しょうこ 声 - 古賀葵)が悩むシーンから始まる。 長名なじみの下駄箱に誤解の手紙を入れることにするが、入れる前に長名なじみに見られる。そこへ只野仁人が来る。 時が戻って只野仁人の支度中シーン。昨日、古見硝子が見舞いに来てくれたかどうか、意識が朦朧としてはっき…

うつ病、行動履歴⑥午後の部

午後も絶不調。 希死念慮、孤独感と不安感。 なにかして忘れようと、物置内の整理。 段ボールをリサイクルセンター» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

好きなものが多ければ多い程楽しいよね～

私の場合は好きなもの・興味のあることはＳｔａｒの数程あるんだけれども心身が言う事を聞かないので悔しさに見舞われてしまう‥＆同じくらい嫌いなものがあるからね…😅破けたシーツで何か作るか‥と思ってるんだけどどういうものを作るかどこから取り掛かるかこれで酷く時間が掛かる図工・美術の授業では本当に困ったもんだったよにほんブログ村人気ブログランキング5 Original Albumsのシリーズは驚くね～海外版なんだけどさ配送料...

うつ病、行動履歴⑥午前の部

4時起床。 アモキサン、セルシン、カルバマゼピン、セルトラリン、メイラックス、アルプラゾラム服用。 朝から心の» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

運が味方してくれる人の特徴

今回は運が味方してくれる人の特徴を挙げてみました。

バナナが30円も値上がりしていました

真綿で首を絞められている、メンヘラナマポおじさんです。 バナナが値上がり 数日前にフィリピン側からバナナを値上げさせてくれと、日本側に要請があったというニュースを見ました。 いつものようにイトーヨーカドーへ食料品を買いに行くと、いつもバナナ

失業手当てはいくら？

現在無職。 求職活動中で失業手当てを受給しています。 精神疾患なので今までは傷病手当金でしたが、手違いで打ち切» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

”不思議なお金の話”

みんなの回答を見る   できることなら 今の私がその頃の 両親のところへ行って 抱きしめてあげたいです 愛してあげたいです それ以上 無理しなくていいと 助け…

庭の果物･･･今年の実り具合（ラズベリー・ブルーベリー・りんご）in ドイツ

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。ドイツは寒冷な気候なので南欧や東南アジア、日本などと比べると 育つ果物や野菜の種類は少ないのですが 今年…

人生のレールを踏み外す恐怖～セミリタイアへ踏み出す勇気～

セミリタイアに憧れながら、人生のレールを踏み外す恐怖に思い悩む今日この頃です・・・

うつ病、行動履歴⑤夕方の部

結局、寝逃げできませんでした。 パイプハイターでキッチンと洗面台の配管をキレイにして、 1階と2階のトイレ掃除» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

音楽とアファメーションの関係。歌詞を反復して聞くからこそ､影響を受けやすい

音楽って、「暗示の効果があるな」といつも思います。よく聞いている曲なら、なおさらです。何度も聞くことによって、その言葉が、繰り返し自分にインプットされるからです。すると、知らず知らずのうちに「モノゴトの見方」「自分の考え方」の一部となってい

うつ病、行動履歴⑤朝〜昼の部

5時半起床。 アモキサン、セルシン服用。 朝からザワザワする。 夜に乾燥までした洗濯物をたたみ、 お風呂掃除を» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動履歴④夕方〜夜の部

イライラは何とか治まりました。 自己嫌悪が半端じゃない。 なぜ些細なことで機嫌が左右されてしまうのか…。 お昼» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

２カ月に１度の細やかな贅沢

２カ月に１回 偶数月の15日に 障害者年金が入ります 一人分ですが もちろん支払いで ほとんどなくなりますが こそっと 細やかな贅沢を いつもしています 今日…

ケータイ番号が出てこないのは寝不足で溜まった脳疲労が原因かも

   学生から使っていた番号が・・・  ところで、あなたは自分のケータイ番号を、いま、スラスラッと言えますか？  ぼくは、寝不足で末期症状のときは、電話番号が…

嵐の中のような予測が難しい世の中で必要な勇気ってなんだろう？

  前回書いた、リーダーの話ですけど、自分で改めて読んでみて、これからの世の中で本当に大事なことだな。って感じたんですよ。  『結果を出せるリーダーは現在地を…

体験談◇うつ病を回避する方法｢他人と比べよう｣

普通、逆でしょ？ って思いますよね。 他人と比べるから、自分は駄目なんだって思い込み、ストレスが増え続けて、最後にはうつ病になって引きこもりになったりします。確かにそうですね。このブログはわたくしが、もがきながらもギリギリのところで、うつ病を回避した体験談です。万人が成功する体験談だったら、引く手あまたで本出せたりテレビとか出れますね。じゃあ無意味なブログじゃん？ って思うのが普通です。間違っておりません。最初に言わせて下さい。 わたくしもうつ病から引き戻れないくらい急転直下してる時、藁をも掴む気持ちで色んな話を取り入れ、やってみたり失敗を繰り返してきました。わたくしのブログで、何かを気付くき…

うつ病、行動履歴④昼の部

今日はやけにイライラしてしまう。 妻が帰宅後、買い物と洗車をしてきたが、 まず運転にイライラ。 妻の会話にもイ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動履歴④午前の部

4時半起床。 アモキサン、セルシン、アルプラゾラム服用。 会いたい人に会えない夢を見て切ない。 気分転換に朝か» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

K様とS様＊資格取得後のアロマ

アロマテラピーインストラクター資格合格の K様とS様です。 アロマ活動も広がり、 K様はアロマ関連会...

親が喧嘩ばかりしている家庭で育ったせいで、幸せホルモンのオキシトシンが足りないようです

アダルトチルドレンのメンヘラナマポおじさんです。 親が不仲な家庭で育つとオキシトシンが少なくなる 幼少期に両親のいがみ合いや離婚を見て育った若者において、脳の下垂体後葉から分泌され、幸せホルモンあるいは愛情ホルモンとも呼ばれる、「オキシトシ

古い人間関係を断捨離

他人の意見に 振り回されなくなる 自分の意見が しっかりあること そうしていくと しっかりと2本の足で 立てるようになってきます  他人に 左右されなくなりま…

『時間がない』、『お金がない』と口にしていませんか？

今週のお題「本棚の中身」 よく口にしている言葉は何ですか？

エールを送ること

思わずエールを送りたくなってしまうシチュエーションってあるよね。そんなことからいろいろ連想すること…

うつ病、行動履歴③

朝5時起床。 アモキサン、セルシン服用。 朝から絶不調、ザワザワソワソワ。 とりあえず乾燥した洗濯物をたたむ。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

目覚めて、ちょい体を起こそうとしたら、

肩甲骨の下辺りがグキッとなって、痛む‥ちょっとした動きでこういう事が起きるその頻度が増えて行くんだろうね骨折とか、よく聞くものね～。それじゃなくても日日やっとの事で暮らしているのに死活問題になるからなぁ…。どうしましょうかねぇ仲間の皆さん…。綺麗に写せなかったけれど今年仲間入りさせたキャットミントが早速可愛い花を咲かせてくれた✿にほんブログ村人気ブログランキングへ...

入院中の思い出①

4月頭〜5月頭まで、約1ヶ月間入院してたわけですが、かなり色んな思い出が出来ました。 やばい人、優しい人、親友» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

心の声に正直になろう

太陽さんありがとう私の身体さんありがとう私の心さんもありがとう今日も1日生きたねそれだけでいいよねだからできることだけその時その時にできることだけそう心がけて…

うつ病回避をしている体験談 ｢他人なんか、どうでもよい｣

うつ病の人には効果が無いかもしれない。 しかし、うつ病になりそうな人には効果があるかもしれない。 何もしないより、してみようとする方が良いかもしれない。 そんな気持ちで、わたくしが鬱病になり掛けて回避していった体験談をブログに残していこうと思います。 人は誰でもストレスを抱えて生きていると思います。 中には自分がこの世でとてつもなく不幸な人間だと思い込んでしまいます。 確かに、周りの幸せそうな人を見てると、自分はなんて無力で不幸なんだと思ってしまいますよね。 わたくし自身がそうだったからです。 今でもそうなんですけどね。特にお金に関しては強く思う事がいまだに止められません。 欲しい車、バイク、…

また　悲しい知らせ

 また　悲しい知らせそれは　突然だった　出かけているときに　今は　先生と言われるえらいさんになった同級生から携帯に一通のメール　開けてみると　写メが一つはりつ…

飼育崩壊？！14匹のにゃんこどうしたら？

 困っています　悩んでいます　助けてほしいのです実は　私が　前に　保護したにゃんこを　引き取ってくださった里親さんからの　ＳＯＳその方は　80歳近くで　癌を患…

にゃんこ依存症です

 従兄がコロナで亡くなったことで多くの方に　お悔やみを頂き一人逝った従兄の供養になったと思いますみなさんの従兄を一時でも思っていただけたことに従兄も変だけど天…

うつ病のためのヴァジュラプラダマ•ムドラ

ヴァジュラプラダマは揺るぎない信頼という意味でこのムドラは呼吸と意識とエネルギーを胸部と肋骨と背中上部に向けることで開放感、自分自身と人生への信頼感をもたらせ…

うつ病、行動履歴②面接の部〜午後の部

10時より住宅会社で面接がありました。 久しぶりにスーツです。 きついキツイ。 一年で体重が13kg増えました» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

タニンゴト

他人事にもいろいろあるんじゃない？って、思った話

感情は脳内物質でできている。イライラしたらセロトニンを増やす！

理由もなく、なぜか気分がふさぎ込んで憂鬱なときや、無気力で何をするにも億劫に感じるときがあります。心が穏やかなときとは明らかに違う “ 心の違和感 ” 。そういうときは、ほんの些細なことにもイライラしてしまう自分がいます。外の工事の音、レジ

人生で一番高い買い物

今週のお題「人生で一番高い買い物」普通にアンケートを取れば ｢家｣｢車｣｢時計、宝石｣｢ブランド品｣という感じになるでしょう。 実際高価な物ですし、年収より高い物とかもあるでしょう。もしこれが上場企業の圧迫面接とかだと、自分を売り込む為にインパクトと成程と唸らせる回答をした者が有利になりますよね。ということで、わたくしの人生で一番高い買い物とは……｢わたくし自身｣でございます。ここで7割位の人がブログ読むのを止める音が聞こえて来ます。 待って下さい。まだ画面スクロールもして無い筈。もう少しお付き合いをお願いしますっ。ご利益ある画像も貼っときますから。 階段登ってわたくしが撮ってきた写真です。仮…

【ミニマリスト】着潰したシャツを断捨離しました

物持ちが良い、メンヘラナマポおじさんです。 着潰したシャツを断捨離 ここのところ具合が悪い日が多く、かれこれ十日くらい風呂に入れていません。 その間一度も着替えることもなく、同じ服を着続けています。 たしか大学時代に買ったものなので十数年前

うつ病、行動履歴②早朝の部

朝4時半起床。 アモキサン、セルシン、アルプラゾラム服用。 今日は面接でいつもよりソワソワするが、 こういう時» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。