メンタルヘルス

今人々に必用なこと

「無慈悲、憤り、怒り、……を、 一切の悪意とともに、 すべて捨て去りなさい」 （エペ4:31） これらの破壊的な 力を捨て去るなら、 神の御霊は、 新しい視点…

うつ病、行動記録51 昨夕〜朝

昨夕、また妻とドライブ。 というか、妻のお客さんが所有している土地の現地調査。 いいドライブになりました。 帰» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

9/16(金) 締切 ◉保湿エッセンス調合 クリーム作り◉ 対面講座 in ドイツ

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。今月開催の【保湿エッセンス調合 クリーム作り】お申込締切は 9/16 (金) です。  この講座では う…

アロマの方法【便秘風邪アレルギーなど】

便秘への精油やケア方法はどうしてますか？弛緩性か習慣性か緊張性か、で精油もケア方法も違います。だ...

丸く収まらないのが

人生じゃん。だからさ丸く収めている物語を観たり読んだりするとガックリ来ちゃうんだよね途中まで面白いと特に。ひねくれ過ぎかねぇ…でもこれがあたしだからな..にほんブログ村人気ブログランキングへ...

うつ病、行動記録50 午後は建物探訪

お昼過ぎから妻とドライブ。 妻も職業病なのか、売りに出てる土地や建築中の建物に敏感。 夫婦揃って家マニアです。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録50 午前中

起きて早々にルーティンを済ませて、歯を磨き、顔を洗い、朝イチにハローワークへ。 失業手当の最後の認定日でした。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

薬局の待ち時間を短縮するおすすめの方法とは⁉

病院でも数時間待たされ、次は薬局でも待ち時間が…。ということを経験しているひとは多いと思います。患者さん自身の行動によっていくらかは待ち時間を減らす方法を紹介！

うつ病、行動記録50 昨晩〜朝

昨晩は夕方に寝てしまい、9時に覚醒。 10時過ぎに再入眠するも0時にまた覚醒して、それから眠れなくなった。 過» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

一番身近な人は “自分自身”

  一番身近な人は  “自分自身”なんです。   他人との人間関係に 悩むことがあれば、 まずは自分自身と どう向き合っているのか 考えてみましょう。   生…

うつ病、行動記録49 午後は暇なので

甥っ子にスプラトゥーン3をプレゼント。 テンションMAXの甥っ子たちは可愛かった。 帰りにコンビニでお菓子を買» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

欲のリセットで、自制心を取り戻す！「あらかじめ決めたことだけ」をする

欲に流されているなぁと感じたとき、たまに行うマイゲームがあります。それは、“ 「あらかじめ決めておいたことだけ」をする日をつくる ” です。大切なのは、ひとつだけ。“ あらかじめ決めたこと以外に、流されないこと ” です。例えば、この日は、

嫌なことが頭に浮かんで眠れないとき眠るためにしていたこと

  会社員をしていたとき、社内の人間関係に悩んでいたんですよ。  人間関係といっても、同僚ではなく、部長とか役員だったんですけど。  当時はまだまだパワハラが…

1日1日を

苦しい日々の中にも一つでも楽しみを見つけて少しでも喜べるように工夫することで続けていくことが楽にできるそんな気がするよ　だから1日1日を続けながら少しずつ幸せ…

うつ病、行動記録49 午前中

6時にゴミ出し。 朝食後、アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイ服用。 胸がザワザワする。 妻の» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録49 中途覚醒〜朝

深夜0時、2時に中途覚醒。 悪夢ではなかったような。 でも、いい夢でもないような。 トイレを済ませて一服。 麦» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

好きなことに思いっきり熱中させてあげたかった。

こんばんは。「好きなことに一番熱中させてあげたかった」というのは毎日1回は頭の中を通過していきます…。私の中ではそれだけ後悔の思いが強いのだと思っています。　…

水星逆行のサビアン＊天秤座9度＊「自分らしい生き方」を見つめ直す

突然ですが、あなたは何故この世界に生まれてきたと思いますか？ あなたにとっての「自己実現」とは どのようなことですか？ 古今東西、様々なひとびとが 「偉人」として歴史にその名を残していますね。 「偉人」と呼ばれる方々は この世に 誰でもが分かるような形で 「自己実現」を果たして死んでいったのです。 私たちも偉人とまではいかなくても

【Tani Yuuki】もう一度～歌詞の意味を考察！輝く未来を変わらない笑顔に託して～

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、現在TikTokなどで話題沸騰中のTani Yuukiさんの「もう一度」。歌詞の意味を考察！この歌が伝えたい現世につながる想いの本質とその真意をあなたに届けます。

うつ病、行動記録48 午後は少し活動

お昼は昨夜の余りの天丼。 午後になったら体調は回復傾向。 凝りもせず梯子に登り屋根の掃除をしたり、ビオラが枯れ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録48 午前中

朝食後は頭痛と吐き気でずっとベッドにいました。 特筆すべきこと無し。 体調が最悪なことくらい。 午前中おしまい» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録48 中途覚醒〜朝

深夜0時に中途覚醒。 自分の咳で起きる。 よくあるんですよ、寝てて咳き込むことが。 妻からはタバコの吸い過ぎ！» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

18年後

 神美心体の魂たち - 作品一覧アメブロで載せてきた絵を販売、展示することにしました。 アクリル、パステル、水彩色鉛筆で描いてます。 https://ameb…

【秋の夜長に聴きたい】おすすめ洋楽ランキング

今回の「なんでもランキング」は【秋の夜長に聴きたい】おすすめ洋楽ランキング。中秋の名月に季節を感じながら、深まる秋の夜長に音楽で心を癒したいあなたに、懐かしの洋楽で心躍る名曲やノスタルジックな想いに浸れる楽曲を集め、ランキング形式でお伝えします。

発表！無料だょ！

(増殖中w)こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱我が家のオリジナルキャラクター『ぽんぢ君』。遂に、絵本が出来上がりましたー！【日本語】バージョン！【英語】バージョン！！【中国語】バージョンまで！！！絵本のイラストのオリジナルTシャ

うつ病、行動記録47 午後は相変わらず

午後は相変わらず体調不良。 目眩はするし、食欲無いし。 アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイを» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

44回目。

「来てくれたんや？ちょうど線香をつけるところやったけど、一緒にどう？」 「ありがとう。私は自分用（自分で使う）の線香が欲しい」「ちょうど新しい線香買ったところ…

感謝の気持ちがそのまま天国

 投稿して結果をシェアしよう♪      ここ２カ月ほど 睡眠がうまくいかなくて 全く眠れない日もあったし 数時間寝れても 昼間だるだるで 眠いけど眠れない …

うつ病、行動記録47 午前中

朝食後、エビリファイ、アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、ミルタザピン服用。 部屋を少し片付ける。 二人暮» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

絶望することに飽きたら

こんにちは、りえこです。 ９月に入り、みなさんいかがお過ごしですか？

うつ病、行動記録47 昨晩〜朝

昨夜は中秋の名月を見に妻とドライブ。 お月様まん丸に見れてキレイだった。 帰宅後、ご飯を食べて風呂に入り、早め» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

イス軸法 200日チャレンジ

以前の記事で書いた「イス軸法 100日チャレンジ」ですが、現在95日目となり、ゴールが見えてきました！ 今では朝のルーティンとして、欠かせないものになっています。 効果はと言いますと、体のバランスが変わった感覚があります。不思議な感覚です。

心調？体調が気圧に影響されている

って、もう少しで○○となる年頃になってようやっと判って来たよ～ん🌞⛅☔台風前のいつにも増しての不安定は感じていたけどさ～🌀今日は朝からマシな気分だもんなー昨日までどんよりしてたけど。風向きや湿度も大きいけどね。夏もこれくらいだったらいいのになぁ。にほんブログ村人気ブログランキング...

うつ病、行動記録46 午後は激うつ

午後になって外に出てみたけど、暑さにギブアップして家の中へ。 土日は大体近所の人が休みで外にいたりするので、散» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

満足度UPの為に「アロマに必要な観察ポイント」

店頭やワークショップ、スクール、サロンで皆様に満足していただくコツは、五感を使って観察する情報収...

うつ病、行動記録46 午前中

朝食後、アモキサン、ジアゼパム、エビリファイ服用。 その後は家中をフローリングワイパーで掃除して、風呂、トイレ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

Real

こんにちは。Yuriaです。こんな生傷ポロリ、状態なのに昨日友達が遊びに狭い家まできてくれました。 縦切り跡も…

うつ病、行動記録46 中途覚醒〜朝

深夜0時と3時に中途覚醒。 悪夢。 霊的じゃなく人為的悪夢。 目が覚めたと思ったら、悪夢の続き。 それを何回か» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ゴキブリ

        初めの寮の時は 不思議とゴキブリ出なかった 会社を辞めたので 寮を出て一人暮らしを 恵比寿で始めた そしたら引っ越して まだ間もない頃 大きな…

小さな幸せ！

今週のお題「キャンプ」 小さな幸せ 仕事終わり、定時にあがって、解放感で幸せいっぱいになった。 帰りはこんなに幸せだなって、自然に微笑んだ！

【Ado】逆光～歌詞の意味を考察！逆光とは「純粋な想い」。逆光が晒す社会の闇を撃ち破れ！

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、Adoさんの「逆光」です。「ONE PIECE FILM RED」劇中歌として大人気のこの歌。歌詞の意味を独自の視点で考察し、現世につながる想いの本質をあなたに届けます。

うつ病、行動記録45 午後も懲りずに

昼食後、アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイ服用。 13時半から14時まで1、2階のトイレ掃除» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

いっけねぇ２０２２年８月のフォルダに入れてたっ

相棒のコンデジ君で撮影した写真をね９月上旬も終わるって時に気付いたわ～いやあねえもう厭厭ながら草刈り草抜きをしていたら予想通り秋の虫達と出会えた不思議だよねえ翅を擦ってあんな音を奏でられるってさ～そう言えば母の付き添いで病院に居た頃弟が鈴虫を育てて売っているって方がいらしたっけなぁ　　　👆私にとって珍しく同室に居てもそこそこ安心出来た方だったってだいぶ前にも書いてるな　　　　　　　にほんブログ村人...

うつ病、行動記録45 午前中

ゴミ出し後、屋根に登る準備。 こう見ると、そんなに高くないけど、梯子から屋根に移る動作が怖くて出来ない！ 結局» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

胸張って行こうぜ

誰でもいるでしょ？嫌いな奴、いやな奴だなと思う人…　ついついそんな人らのことに注意を向けてしまうが…

うつ病、行動記録45 中途覚醒〜朝

0時と2時半に中途覚醒。 昨日、昼間から寝すぎたせいか頭が痛い。 胸もザワザワする。 頓服のエビリファイとマク» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病生活保護受給者の公共料金【2022年8月分】

電気代が上がり続けて、虫の息のメンヘラナマポおじさんです。 2022年8月の電気代 151kwh 5359円 前年同月と比べて電気使用量は49kwh減少しているんですが、電気料金は159円減っただけです。 どんだけ電気代上がっているんですか

私の考え方の癖

眠剤に サインバルタを入れて 初日はよく眠れた でも３日に一回くらいは 寝て３時間くらいで 目が醒めてしまって その後眠むいのに 眠れない時間を過ごしてる 睡…

もし私が整形手術を受けていたら

きっとずっと受け続けていただろう。小学生の頃から自分は醜いと感じていたし今でもそれは続いている。（４年前のハント症候群に因る顔面麻痺で醜さが増したと感じている面もある）整形をして満足したとしてもそれは一瞬で次から次へと気に入らないところを施術し時を経て気になる様になった施術部分を繰り返し手術していたと思う。おまけに年を重ねる訳だからこれまた色色と気になって来るよね。ここ２年８ヶ月はマスクのお蔭で顔...

Over…

こんにちは。Yuriaです。大して痩せてないしパイオツも大きくない癖に入院当時より7kg増量です…泣 関取とか…