癒しとジャズとバーボンと…

言葉が見つからないとき

最近のストレス要素を、リストアップしてみる

どいつもこいつも勝手なことばかり

【困惑】左目の下がピクピクしてアニメが見づらい！

自分の“正しさ”に、そっと向き合ってみる

仕事の圧

【癒されたい・その9】ロボトミー手術で回復する可能性？

「ちゃんとあきらめておく」は、とても大切な事

心が沈んでしまいそうなときの保ち方

何事も物は八分目、足るを知る、それを正しく受け取れる人こそが、今の全てに満足し、今の全てに感謝できる、心豊かな人

ため息をついても逃げるものなどない

スマホで現実を直視させる母の戦い

「気滞」をほどき、自然に身をまかせる心へ。―あなたらしい親密さのために

豆知識 61 コロナ後遺症に背中の痛みが現れやすい理由

イジメはなくならない・・・私が思うその理由

トラウマとの向き合い方が運命を変える ― 傷ついた心と、優しくつながる方法

毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい

おつかいはプレッシャー

なぜアダルトチルドレンは他人との境界線が曖昧なのか ― 境界線を引く力を取り戻すには？

自分の中にはどんな「自分」がいるの？多面的な心を知り、生きづらさを和らげるヒント

その思考も、その感情も全部正解。否定せずに受け止めていい理由

自己否定をやめたい人へー 習慣を変える「自分に優しい声かけ」のすすめ

その思考、あなたの感情を傷つけていない？〜無意識に抱えた罪悪感と生きづらさ〜

無価値感はどこから来たの？幼少期の心の声が無価値観の原因？

「アダルトチルドレンは繊細で当たり前」― 小石が隕石に感じる理由とその癒し方

幼少期で変わる？第三の神経を育てて自律神経を整える新しいトラウマケア

アダルトチルドレンが成功できない理由 ― 心のブレーキを外して、自由に生きる

男性が育休を取ると“仕事ができない”って誰が決めたの？

メンタルブロックは解除しなくていい。ゆるめて手放す新しい付き合い方

「自分の本当の望み」に気づくために大切なこと〜本田圭佑さんの言葉に学ぶ人生の選択〜