メンタル病気と前向きに闘う

おめでとうございます

もしあなたが今 体調を崩したのなら 大きく大きく飛躍する  時期を迎えたのです なので おめでとうございます あなたの身体を ご自身の心と成長に 関わっている…

鬱病３年目に取り組んだこと～自分の記録とケアプラン～

今回は、鬱病３年目の頃のお話です。 鬱病１年目、２年目はこちらをご覧ください↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com ossanmeisocyu.hatenablog.com 鬱病２年目のお正月。 自分では「もう大丈夫」と思っていましたが、実際は思っている以上に「大丈夫」ではなかったので、またまた実家での生活も２年目に突入しました。 １年目同様、平日は眠り続け、週末は自宅へ帰る日々を繰り返していました。 しばらくして、実家で頼まれた買い物にも行けるようになりました。 この頃も、人に会うと目が回っていました。 そんな時に、 「これじゃ、また同じ事繰り返しちゃうんじゃないか…

西洋医学の限界を教えてくれた

みんなの回答を見る  精神病のことを「そういう病気」なんて言ってる人もいる薬で閉じ込める私を閉じ込めるパンドラの箱が開かないように  「ジョーカー」を観ました…

きっと笑える時が来るから

幸せだから笑うんじゃないよ笑うから幸せになるんだよ幸せとは満足すること　人は満足したから笑うと言うよりも 笑っているうちに満足しているんです　だから 笑えなか…

本当の自分を忘れてしまってた

私は何をしたいのか わからなくなった だから頭一旦休み と思ってたら ある方と繋がって メッセージをいただいた 偶然みつけた時 私の手が動いた 登録してライン…

投稿時間に間に合わないのは

何人が気付いただろうか？ここ２日投稿時間を３０分以上過ぎている事を。うっかりパソコンにデフォルトで入っているキャンディクラッシュに再熱してしまった。と言っても初代はもう詰みなので同じくデフォルトで入っているフレンズを新たに開始。1週間程で１３０面。バレンタ

【当日日記】踏んだり蹴ったり

初めての方はこちらから↓https://life-freedom.doorblog.jp/archives/cat_281021.html今日は午前中に家を出て散髪しに行くはずが。昨日の残りの文章強調をして。終わった直後に広告導入落選のお知らせが来て。ダメっぽい箇所を修正し。ブログ村を導入しているうちに昼になっ

心の重荷

心の重荷をしょい込むのも自分下ろすのも自分です私はようやく心の重荷を下ろせたようですもうそろそろいいんじゃないという声が聴こえませんか   詩音のギャラリー …

2/22の一日限り2222円セールをします

 2/22午後2時22分スタートです 売れなかったものは 元の値段に戻ります  私と愛でつながってください - 作品一覧アメブロで載せてきた絵を販売、展示する…

あの光の中に行きたい

あまりに苦しいと そのままあの光の中に 行きたいと思ってしまう あの優しくて暖かくて 心地よくて 時間も感覚も 身体の感覚もない 感情はなにもない 人間になる…

せかす文化は神の産物ではありません

疲れ切るまで仕事をしたり  待たされてイライラしたり  ということが頻繁にありますか  そんな時はちょっと深呼吸  せかす文化は  神の産物ではありません  …

鬱１、２年目を振り返って。

前回、前々回と鬱になってからの迷走っぷりをお話ししました。 ossanmeisocyu.hatenablog.com ossanmeisocyu.hatenablog.com この頃のわたしは、現実を受け止めることができていなかったと思います。 壊れてしまった自分にショックを受け、 「どうなっちゃうんだろう…」という不安と 「とにかく、早く働けるようにならなくては…」という焦りから 早く何とか元の自分に戻らなきゃ と思っていました。 主治医には、思うように眠れない事をはじめ、次々出てくる症状を、その都度報告していました。 でも、毎度返ってくるのは、「う～ん。この薬で落ち着くはずなんだけどなぁ～…

蓮の花畑～黄金～

人生に終わりが あること忘れると 傲慢になりますが 死を意識して 謙遜になるなら 人生の一瞬一瞬は 神の恵みになります  地球に人間として 生まれたこと それ…

強く優しい人になりたい

世間でいう成功は 神のそれとは大違いです 神は恵まれない人や 傷ついた人を 助けようと行動する心を 高く評価されます（17節）   今私が願うことは 強く優し…

実家での生活１年目

主に実家で過ごし、週末は自宅へ帰る…そんな生活を２年くらいしていました。 今回は、実家暮らしの１年目のお話です。 （この頃の記憶も断片的です。覚えている範囲でお話しします。） その経緯はこちらをご覧ください↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com 実家では殆ど寝ていました。 今思えば、「人ってこんなに眠れるの？」ってくらい…死んだように寝ていました。 あとは、身体中が痛かった…特に腰痛が酷かったです。 当時の私は… 午前中にトイレに起きると「ご飯食べなさい」と母に言われて、食べたら薬を飲んで寝る。 また昼過ぎにトイレに起きると「ご飯食べなさい」と母に言われて、食べたら薬…

うつ病体験記①～異変を自覚した初期症状編～

いまの時代、様々なストレスを抱え、それでも強く生きようとしている人がほとんどです。そんな中、一生懸命にもがき苦しみながら、暗闇を彷徨うように苦しんでいる人たちがいます。 それは心の病－うつ病－ 一度患うと再発に怯え、患っ […]

幸せは人が決めるのではなく自分が感じるものもの

    他人を思いやる気持ちは 昔から強かった 守りたかった人は 守れたようです なのでこれからは 自分を思いやることにします 「誰よりも幸せに見られたい」 …

自宅に居られなくなり、実家へ戻ることになった時の事

はじめて『鬱になった』職場は、２ヶ月位で職場との話し合いで退職しました。 理由は… 就職たばかりの為、休職期間を長く頂けない事。 そして、わたしの鬱状態が、良くなる兆しが全くなかった事。 これらが原因でした。 上司との話し合いの席では、ただただ申し訳なくて涙が止まりませんでした。 退職後… それまでの『仕事へ対しての不安』は、今度は『無職』となったことへの『焦りと不安』に代わりました。 『無職』となったことで、今まで以上に『世間の目』と『将来への不安』がわたしを襲い、怖くて仕方なかったのを覚えています。 そんな中、『雲の切れ間から光が差してきた』様に感じました。 詳しくはこちらをご覧ください↓…

いろんなとこにサインがある

 自分だけが 特別なのではなく 集合意識では 全ての意識が 繋がっていて 区別がないことに 目覚めると  ご自身の中の 地球と宇宙が統合され 対人への恐怖や …

【どう？】『シェアフル』バイトアプリに登録した感想(スキマ副業におすすめ)

IT系の再就職をめざす、くんれん（@waradeza）です。 退職しても次の就職先がすぐに決まるかどうかわかりません。

【フリーターや第二新卒OK】おすすめ転職エージェントまとめ（無料）

訓練中にエージェントを併用した、くんれん（@waradeza）です。 職業訓練期間中の就職決定者は、自分のクラスでは2名

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ニートや引きこもりで職業訓練に通うことを検討してる人は、とても良い事です。 しかし、全員が通えるワケではないため、すこし

【ブラックしかない？】ハローワーク求人の怪しい企業を避けるコツ(自己防衛)

転職はすこし「運」だと思う、くんれん（@waradeza）です。 採用先が「ブラック企業」か「ホワイト企業」か働いてみな

【スキルなし転職】30代職歴ボロボロ男でも実務未経験から正社員GET

30代の@waradezaです。スキル無しの実務未経験ですがWebマーケティング職に転職できました。職歴がボロボロの中で取り組んだ事をブログにまとめます。体験談や感想をふまえて今後の転職活動の参考にしてみてください。

初期はこんな症状に苦しみました…そして今思う事

初めて休職して、殆ど眠れない状態の頃の話です。 当時、時々少しだけ、何とか眠ることができると、おかしな夢を見ていました。 最初に見たのは、わたしが小学生の頃になくなった伯父の家を、子供の頃のわたしが歩き回っている夢です。 子供の頃のわたしが、伯父の家を歩き回っている…VRみたいな感じでしょうか。 あちこち歩き回って、TVの前に座っている伯父の膝の上に座ると、TV（わたしが子供の頃なので、大きなブラウン管のTV)の上に置いてある将棋の王将の置物を見上げます。伯父の膝の上で「ヒゲがチクチク痛いな」なんて思っていると目が覚めます。 それからの夢は、日替わりで、わたしの周りの亡くなった方が次々と出てき…

ふっと浮かぶ

突然ふっと浮かぶ 言葉や映像が ありますが それは全部 私が受ける情報だと わかってからは  素直にそのまま  受け止めています 苦痛とか 嬉しいとかの 感情…

入眠3秒の妻のポジティブ思考に、入眠20分のネガティブな夫が驚愕した理由

フリーランスのホテル宴会（婚礼含む）＆映像ディレクター"みっきー"が、テレビ、映画、CM、ディズニー、音楽などエンターテインメント全般の感想を綴ります。愛するが故に、記事により毒を吐きますがご勘弁を。

ネガティブなもの

追い払いたいものある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 家の中にある ネガティブなもの 空間なあるものも 物にあるものも あとは 自分…

変な我満はやめる

意識が朦朧とするくらい 痛みが強かった 今日起きても同じだった あっ腰痛は我満だった と思い出して一人出かけた 地下鉄に乗って 安売りしてた SDの布団を買っ…

１歩１歩…進めばいい。

最近は、一日の大半を穏やかに過ごせています。 こんなに楽な気持ちで過ごすのは、初めてかもしれません。 それでも時々、仕事へ復帰した時のことを、無意識に予測していることがあります。 以前にも書きましたが、未来の事をネガティブに予想して不安になる事が癖になり、その結果、鬱が酷くなることが多々ありました。 それでも、以前に比べると随分と「軽傷になってきたのかな」と感じています。 モヤモヤと予測が始まったら、「またやってるぞ～」「やってみなきゃわからないじゃない」って自分に声をかける癖を付けています。 また、『ノート』に書いて自分と向き合うことも続けている為か、モヤモヤが出てきても、すぐに消えるように…

心も笑顔の毎日

笑顔の人がひとり いるだけで明るくなる笑顔は明るくする伝染病のようなものだからだから笑顔でいれる私はそんな人でいたいと思うのです 長いこと笑えなかった私  あ…

わたしはHSP…なのかもしれない。

以前にもちょこっとだけ触れました『HSP』。 『HSP』とは…Highly Sensitive person 「生まれつき非常に感受性が高く、敏感な気質の持ち主」と言った事のようです。 わたしが『HSP』について知ったのは、数年前、あるアプリで見つけた漫画がきっかけでした。 何となく気になって、この『わたしは繊細さん』という漫画を毎日スマホのアプリで読んでいました。 （課金しないから、１日１話しか読めなかっただけなんですけどねｗ） 「あれ？何となく同じようなことで自分も悩んでるな…。」と思い、ネットで調べてみたら、「わかる！わかる！」ってことばかり。 そして、ネットで見つけた「○○個当てはまっ…

頭痛を和らげる方法

頭痛を和らげる方法教えて▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 偏頭痛持ちなので 予兆が来たら カフェインを取るといいので コーヒーを飲むよ…

聞こえてくる嫌な声…そして目が回る

去年亡くなってしまいましたが、我が家にボーダーコリーが一頭いました。 名前は『ぎんじろう』と言います。 わたしが鬱病になったのは、『ぎんじろう』が我が家へやってきて、１年半位経った頃だったと思います。 当時、『ぎんじろう』の朝晩の散歩が、わたしの日課でしたが、丁度『わたしの中で何かが折れた』辺りから、散歩が辛くなっていきました。 詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com 朝、近くの土手を散歩していたのですが、前から人が歩いてくるのが見えると、わたしに異変が起こりました。 ちなみに、その人は全く知らない人です。 いつもなら、何てことはないのです…

配慮するということも嘘をつくということ

一番大事なのは 嘘をつかないということ 嘘をつくと 自分は嘘をついていうことを 知っているのは 自分自身なので 常に 違和感と矛盾を 感じているのです どこか…

大人と大人しい

成長の余地を 残しつつ 他人に 尽くせる程度に 大人であること これは 人間がなれる 大人ではないでしょうか  大人が形容詞になると 大人しい これは 従順、…

無意識に出た言葉は心の声だったのかも知れない…。

病気になる直前のわたしは、色々なことを沢山背負い込んでました。 その頃のお話です。 当時は… 弟が急死した為、父親からの要求がどんどんエスカレートしていました。 その為、弟が亡くなった悲しみを無理に閉じ込めていた時期でした。 結婚して、自分達の生活の事もあります。 それから妻の両親の事もありました。 弟が亡くなったのが、丁度、妻の両親と同居することが決まり、新居も決まった頃でした。 その為、義父からの要望も色々と出ていた頃でした。 わたしは、父と義父の要望に板挟みになり、身動きが取れなくなっていました。 仕事の方も、同僚からの嫌がらせが酷かったり、何だか思うようにいかなず、「もっと自分の目指す…

人の感情というは移ろいやすい

人が発する空気や その人の感情や気持ち そういうことは 小さい頃から敏感に 察知できてしまってた はじめは動物的な 防衛本能だったと思う 家で騒ぎが始まる時 …