メンタル病気と前向きに闘う

明日から仕事復帰です！！

明日から仕事復帰です 気持ちは、妙に落ち着いています。 今までだったら、１週間から１０日くらい前からイライラ、モヤモヤが止まらなくなって、呼吸が上手くできなくなって、どうにもならなくなるのだけれど…。 今回は、落ち着いているというか、静かと言うか…自分でも不思議な感覚です。 この感覚になったきっかけは、カウンセリングで「自分を変える」という表現に抵抗がある事を話した時に、「自分はそのままで、余計な荷物を下して楽になる」と考えてはどうかとアドバイスをもらった事でした。 そして、「仕事に対する思いや考えまで変えることはない」と気づいたことが大きいです。 詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓ ossa…

”夫を失った妻、父親を失った子供達へ”

 自分の事は自分で 子供の事は親が しっかりと守りましょう  愛してる人を 守るのも愛です 

今日は父の命日

植物を育てたことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう  マリモの日なのね 29日だから 肉の日かと思ってた だから肉好きな 父の命…

”本当の自分＝ハイヤーセルフ”

みんなの回答を見る  まず自分の感情に聞いてみてください自分にとって今必要な答えが出ますよ感情は自分の本質と 繋がっていますイヤなのか心地よいのか嫌いなのか好…

鬱病３年目の頃を振りかえって思う事。

鬱病３年目の春から自分のケアプランを作って記録を付けるようになりました。 詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com その頃の自分を振り返ってみようと思います。 この頃のわたしは８割方、実家で生活していました。 週末自宅へ帰って、日曜日の夜、妻が実家まで送ってくれる…そんな生活でした。 今思えば、この頃も鬱で頭が働いていなかったと思います。 常に頭の中にモヤがかかっているような感じだから、何となく頭が働かない。 すばらしいアイディアが浮かんだと思っても、どこか抜けていたり、忘れてしまったり…。 その癖、イライラモヤモヤには敏感に反応する感じです…

カサンドラやめます

長かった夫婦生活での カサンドラの役目 でも認めたら楽になって 今日カウンセリング に行ってきて 久しぶりに先生に会って お話して今までの 困ったことや 死に…

お金は必要だけど一番大切かな？

漠然とした気持ちから いろんなセミナーを 最近探したり 問い合わせていた 中には話してて いいなぁと 感じるものもあれば 話してて苦痛に感じたり 上から感を感…

ありのままの自分で、余計な荷物を下そう。

前回の記事から随分と間が空いてしまいました。 ２月の初旬に３回目のコロナワクチン接種をして以降、どうしても気力が湧きませんでした。 早く職場に復帰したい気持ちと、また同じように鬱が酷くなってしまうのではないかと言う不安に、気持ちが揺さぶられていました。 そんな中でも、ノートで自分と向き合いながら『仕事で頑張ってきた自分を認められない』事に気付いて、今まで自分が仕事でやってきた事、周囲から評価してもらった事などを書き出したりしていました。 詳しくはこちら↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com ３月に入って少し気力が戻ってきたかなと感じましたが、３月初旬の診察で、主治医か…

魂になるための出来事たち

本当のあなた と出会うために あなたの心の底に 眠っているものを 見つけてください  なんで私に こんなことがと 思うような 辛いことが 起こる人に伝えたい …

Mybirthdayで宇宙元旦で春分の日

春から心機一転したいことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  特に今年の春だから 心機一転ということは ありません でも今年の春は …

母もカサンドラ私もカサンドラ

消せるようなんだけど フラッシュバックとともに 来る雪崩れのような 過去の記憶たち これいつも 辛いけど耐えて 乗り切る繰り返し 鬱の薬なしで いられるように…

北澤八幡神社と江原啓之～世の中の不思議について～世田谷区代田・代沢散策途中で思ったこと：スピリチュアリズム/共時性（シンクロニシティ）

以下の記事は、あまり纏まりのある記事ではありませんが、世田谷区の代田・代沢散策中に思ったことを、「日々思うことのカテゴリ」の記事として書いたものです。（北澤八幡神社）世田谷区の代田・代沢を散策しているときに、「北澤八幡神社」を訪れ（世田谷区代沢３－２５－３）、　　境内にある奉賛者名簿を見ていると、スピリチュアリストとして活動している江原啓介（えはら　ひろゆき）の名がありました。なぜ、ここに江原啓之...

嫌がるシオンとキス

嫌がるシオンとキス何が気になるのシオン  髪を切ってブリーチしてみた アマゾンで売ってた 髪の痛まないやつで ブリーチして色を入れたかった 今エメラルドグリー…

水子供養は私がしてます

名古屋に来てから 派遣ですぐに働いた 名古屋は派遣社員に対して 東京とは違う捉え方で 最初はかなり戸惑った 与えられた仕事があるから 呼ばれたわけだし 雑用な…

私は「青い絵を描く人」だった

眠れずに起きてて 午後に本を読んでたら いつの間にか 爆睡していた その夢の中で とても印象に残ってるのが 私は「青い絵を描く人」だった 鮮やかで 深い青い花…

東日本大震災から11年目の地震と津波

今地震がありました 震源地は福島だそうで 宮城県と福島県に 津波が来るそうです 石巻と仙台港と相馬港 津波注意報です ニュース見てたら また強い地震が 宮城、…

”素敵なプレゼント無くした子宮みーつけた”

 私にとっても すごい出逢いだった 描き上げたあと 今度は私の子宮が 私の女性性の記憶を ばぁ～って流してきた 女性として幸せに 生きてきたのか 問われる時間…

ありがとう魂の友のあなた

少し前からの 鬱状態が昨日ピークに 涙が止まらないし 今までの悔しかったこと 今までの辛かったこと 特に名古屋でのこと 雪崩のように記憶が 押し寄せてきて 嫌…

心の間違い

不調というのは心の間違いを教えてくれる身体からのメッセージ克服しよう成長しようとしています何かを受けとるサインあーそうだったのかと気づかせていただくため人間の…

春、春、春が来た～

ずっと家に 閉じこもっていたけど 少し出かけたら 暖かい(#^^#) もう春の空気になってた ちょっとだけ花粉症か アレルギー症状が あったけど ヴィリディダ…

コロナ禍のお花見に描いた

 この絵（立体）は 去年の春かな お花見に行けない人も いるコロナ禍だったので 近所のハーブショップに 飾ってみましたら 気に入った方が 購入してくださって …

ひな祭りと母の命日

3/3はひな祭り それと 3/3は母の命日だった 毎年忘れてしまう でも今年の3/3は とにかく落ちこんだ 何が原因か 考えてもたいしたことは 思いつかなかっ…

1年と11年

3/1１は 東日本大震災から もう11年目 妹と電話で話して 3/1１の昼の2時に 地震がきて すぐに ライフラインが止まって 真っ暗なまま夜になった という…

心と身体と運命は一つ

心と身体と運命は一つ  幸せと感じていれば  必ず健康になるし心地よいなと  感じるところに行き  心地よい言葉を選び 心地よいと  感じることだけにする  …

出世について考える

ぼくもそろそろ出世を気にするお年頃。今回は、現在の自分の状況を振り返り、どのような気持ちで出世というものと付き合っていくのか考えます。残り少ない？サラリーパーソン生活をストレスなく生きるためには避けて通れない道ですよね。

”幸福の木”

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うちの子やらかしエピソード

    私は家で シオンがいる所では セーターが着れません 買ったばかりの 気に入ってたセーターたちも すぐにこの通りです 食べてしまいます  はじめは 旦那…

希死念慮と戦ってはいけない

あれはやり過ごすものだ😭 【中古】 人生で大切なことは倫理の教科書に書いてあった 宝島社新書／河合英次【著】 【中古】afb

バチバチの希死念慮

旨い飯を食い、 よし完璧！ となったところに バチバチの希死念慮の急襲が来るので やっとれん。 お前また来たのかよ。 ちょっと落ち着け。 茶でも飲んで帰れよ。 といなして追い返すが。 そもそも

happybirthday

3/1にズーム対談した方 の絵ができあがりました ちょうど その方のお誕生日でした 2/29が誕生日ですが 今年はなかったので 3/1が誕生日ということで お…

ネガティブなカルマを 解消する日

ひなまつりの思い出ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  また来たか・・・ ひなまつり・・・ まだ過去の記憶に 振り回されている ひ…

【GEEKJOB】転職コースと学習コースを比較（30代も希望あり）

IT初心者を職業訓練校で克服した、くんれん（@waradeza）です。 職業訓練校で勉強して【Webクリエイターの資格を

仕事との付き合い方～距離感と余裕-その２-～

仕事との付き合い方とは、結論、仕事に無責任になろう！に至ってしまいました。でも、ワーカホリックであるぼくにとっては、これぐらいの感覚で丁度良いのだと思ったりします。つれづれなるままに語りたいと思います。

私の好きなもの

シオンと一緒にお布団に入る ユミの細胞たち（もうすぐ会えることになった） 黄色いフリージアの香り 沈丁花の香り リンガラミュージック＆ダンス クジラの綺麗な映…

プラスでもマイナスでもないゼロの状態

私が目指したい ニュートラルって ゼロ・空・無だと 思うんですね 仏陀の言う 色即是空の「空」とか ホ・オポノポの の「ゼロ」とか シェイクスピアは 「ブラン…

柔らかい空気と柔らかい言葉

今日はヴィリディダスで のどはなケアの ブレンドを買ってきました マリリンさんと話してて 身体が痒くなったのも 2週間くらい前から 花粉症やアレルギーかもと …