うつ病との共存

経験者が語る うつ病になってもお金に困らない方法

労働災害に認定される仕事が原因でうつ病になった場合は、労働災害に認定されるのが金銭的には一番良い方法になります。しかし、問題点もあります。それは会社に労働災害…

今日は、心療内科の受診日でした。

今日は、2ヶ月に1回の心療内科の受診日でした。予約は午前10時だったのに駐車場がめちゃ混みで15分遅れで受け付け修了しました。駐車場から心療内科外来まで小走り…

他人に迷惑をかけてはいけない？

他人に迷惑をかけてはいけない私は、子供の頃から人に迷惑をかけてはいけない。と、教えられて育って来ました。恐らく大半の人がそう教えられてきたのではないでしょうか…

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか⑧

休養と抗うつ剤が復帰では治らない逆説的な言い方になりますが、うつ病を治すことは諦めて、治すのではなくうつ病と上手く付き合うようにしたらどうでしょう。うつ病は適…

経験者が語る うつ病はなぜ良くならないのか①

うつ病が良くならないうつ病になったら、とにかく休養が第一ですね。軽度のうつ病なら1ヶ月から3ヶ月程度、中度のうつ病でも半年から1年も休養すれば良くなるが普通で…

経験者が語る うつ病はなぜ、良くならないのか②

うつ病で休職しても、いつかは復帰しなければなりません。永遠に復帰しないと言うことは、退職すると言うことですね。望んで退職するのなら良いと思うのですが、私のよう…

経験者が語る うつ病はなぜ、良くならないのか③

抗うつ剤を大量に投与される私がうつ病を患っていた時には、大量の抗うつ剤を服用していました。当然、副作用も強くあったので、副作用を抑えるための薬を追加で処方され…

経験者が語る うつ病はなぜ、良くならないのか④

私のようにうつ病を何回も再発すると、慢性うつ病とか反復性うつ病、難治性うつ病と診断されます。復職も1回で済めば良いのですが、休職と復職を繰り返すと「あの人はう…

経験者が語る うつ病はなぜ、良くならないのか⑥

うつ病は休養が第一とは言っても、いつまでも休んでいる訳にもいきません。遅かれ早かれ仕事に復帰する時がやって来ます。この職場復帰のタイミングが難しいのですが、そ…

経験者が語る うつ病はなぜ、良くならないのか⑤

うつ病の原因はセロトニン不足うつ病の原因は、脳内のセロトニンが不足するためです。そのセロトニンを材料としてできるホルモンがメラトニンです。セロトニンは日中に太…

経験者が語る うつ病はなぜ、良くならないのか⑦

ストレスに敏感になり過ぎるうつ病で休養していると、ストレスに対する耐性が次第に減少していきます。外的ストレスを遮断するために休養をしていので、ストレスへの耐性…