うつ病とつきあう

【うつ病】本日、ダウン😵💤⤵️【薬】

こんばんは。 うつ病主婦の なつみかん です。 今日は、抗うつ剤の副作用で寝たきりでした…(´Д｀) 退職後、夫の扶養に入る手続きが滞っていたようで、保険証がなかなか届かず、 前回のお薬が無くなってから２週間ほど、病院に行けずにいました。 お薬を飲まなくなってから、だんだんとツラい症状が復活してきはじめていたので、 焦ってしまって💦 副作用がキツくて、１日おきに飲んでいた抗うつ剤を、2日連続で飲んだ結果…ダウン。 私が飲んでいるのは「レクサプロ」という抗うつ剤で、他の抗うつ剤よりも副作用が軽いようなんですが… 私はどうも、薬の効きが強めのようで。 睡眠導入剤も、お医者様曰く「お爺ちゃんお婆ちゃ…

うつ病の症状が、本当に症状なのか、自分の甘えなのか、分からないのが辛いという問題

うつ病の症状は、症状と判別しにくいという記事は、前にも書いた気がしますが、別の角度からもご紹介したいと思います。まず、どんな症状が出るか、一覧にしてみましょう。※色の違う文字は、薬の副作用である可能性も高いです。（１

うつ病に関連する、思考力が落ちるタイプの症状　まとめ

うつ病の病には、思考力が落ちる症状が沢山あります。医学用語では、脳の機能低下により、思考能力が制限されるタイプの症状を、総称して精神思考抑制 （または精神思考停止） などと呼びます。私が経験した、精神思考抑制に関連があり

「うつが教えてくれたこと⑮ 病気は自分で作り出す」

意識を集中したものが現実になる先日、篠原佳年氏の「病気を治すのは自意識力」を読みました。篠原佳年氏は医師であり、病気は医師が治すのではなく、患者さんが病気を治…

患者さん達が体験した、うつ病のうつ病らしくない症状　まとめ

前回の記事で、うつ病には 「それって、精神疾患なの？」 と思うような、うつ病らしくないと思ってしまう症状が、けっこう多いとご紹介しました   ・・・・・うつ病は個人差も多い病ですので、Twitter で意見を募集してみたところ、更に色々と

【うつ病】やってしまいました…反省と気づいたことと、反省と。【家事】

こんにちは(*^^*) うつ病主婦の なつみかん です( ´∀｀) 今日は、自分のダメっぷりに気づき、反省したお話です。 また、夕飯の仕度が遅くなってしまった 元々手抜きメニューだったのに… なかなか起き上がれない 子ども達のおかげで、なんとか回復 子育ての誤りに気づく また、夕飯の仕度が遅くなってしまった 一時はほぼ寝たきりになり、炊事が全くできなくなっていた私ですが、 夏休み終盤からは、子ども達が積極的にお手伝いしてくれるおかげで、 夫が仕事の日も、時間通りに夕飯を作れるようになっていました✨ 帰り道に多少挙動不審になるだけで、お買い物にだって行けるし、 掃除も洗濯も、「やらなきゃと思って…

【うつ病】疲れちゃいました【手抜き料理】

こんばんは( ´∀｀) なつみかんです(*´ω｀*) 明日は金曜日ですね。 「明日頑張ったら休みだねー✨」 と、子ども達もウキウキしてます(*´ω｀*) 日曜日から水曜日まで 子ども達と一緒にお料理したり、 お買い物に行ったり、 お洗濯を手伝ってもらったり。 子ども達の「お手伝い欲」が突然急上昇したため、 せっかくの意欲を萎ませるようなことはできない‼️ と奮起してきましたが… やっぱり、疲れちゃいました(・ω・｀ ) 連日夕飯を作るのも、 うつ病になってからは初めてでしたし(；・ω・) なので、今日の夕飯は手抜き。 乾麺を茹でました( ´∀｀) 子ども達は冷たい麺が大好きで、たくさん食べます…

迷惑をかける自分は死んだほうが良い？

他人に迷惑をかけてしまううつ病のためにどうしても他人に迷惑をかけてしまう。特に家族には迷惑のかけどうしだ。そんな自分は死んでしまったほうが周りの人達のためにな…

【うつ病】もの忘れ【危険】

こんばんは(*^^*) うつ病主婦の なつみかん です(*´ω｀*) 今週は、 子ども達のお手伝いのおかげで、連日お料理ができました(≧∇≦) natsumikandiy.hatenablog.com natsumikandiy.hatenablog.com natsumikandiy.hatenablog.com だから、またちょっと、調子にのってしまったようで…(・ε・｀ ) うつ病自体、あまり良くなってはいないようです… 今回のうつ病で一番困っているのが、 「もの忘れ」。 何かをしていると、今何をしていたのか、これから何をするのかを忘れてしまい、物凄く時間がかかってしまったり、 話してい…

【うつ病】回復具合が解らない件【３ヶ月目】

こんにちは(*^^*) うつ病発症で退職し、 細々と大好きなDIYをやりながら、 回復を待っている なつみかん です( ´∀｀) お薬を飲み始めてから2ヶ月が経過し、簡単な家事ならなんとか出来るようになってきました✨ 調子にのってあれもコレもやってしまうと、その後2日寝込む…みたいな事もありますが💦 家族に支えてもらって、許してもらって、 少しずつ、出来ることをやっています。 そんな中、小２の長男が突然、「お料理したい‼️ママ教えて‼️」と言い始め…💦 現在、私が作れるメニューには制限があるものの、 なんとか、長男の活躍の機会がありそうなメニューを絞りだし、 昨日、買い物に行きました。 nat…

「うつが教えてくれたこと⑫ 諦める」

うつ病が良くならないうつ病の症状が重い時には、必死になってうつ病を治したい、治りたいと思っていました。毎日襲ってくる不安感、焦燥感そして、わけが分からない恐怖…

「うつが教えてくれたこと⑬ 迷惑はかけるもの」

人は一人では生きられない当たり前のことですが、人は一人では生きられないですよね。何も食べない人はいないし、服を着ないひともいないと思います。ということは、誰か…

「うつが教えてくれたこと⑭ 人は生かされている」

生きることは自力うつ病になる前は、自分が生きているのは自分が頑張っているからだと思っていました。他人を頼ることは弱いことの証明であり、他人を頼ったり、ましては…

世の中は必要・必然・ベスト

私の好きだった本に、故船井幸雄氏の本があります。船井氏の本には、世の中に起きることは、すべて必要・必然・ベストだと良く書かれていました。この3次元世界を作った…