うつ病とつきあう

テーマ名: うつ病とつきあう

テーマの詳細: うつ病で日々悩まれている方、あるいはうつ病から立ち直れて今は働いている方ここで思いの丈を聞かせて下さい。皆で共有出来るトラコミュにしていきましょう。

テーマ投稿数: 2,766件

参加メンバー: 96人

うつ病とつきあうの記事

#ojisdontcry
#トラウマ
2019/10/29 21:14

「いてくれるだけでいいんだよ」

こんばんは(*´∇｀*) うつ病主婦のなつみかんです(*´ω｀*) ブログタイトルは、うつ病でダメダメな私に、夫と子ども達がかけてくれた言葉です。うつ病になり、仕事を辞め、家事も満足にできず。夫にも迷惑をかけ。価値がないどころか、お荷物じゃないか。私はただの穀潰しだ。子ども達にも夫にも迷惑をかけて。私なんか居ないほうがいい。ずっとそう思っていました。夕飯の仕度がなかなか始められずにいた、ある日。情けなくて、申し訳なくて、テレビを見ていた長男に、布団の中から謝りました。「ごめんね、今日もご飯遅くなるかもしれないよ。お腹すいてるよね、ごめんね。ママこんなんでごめんね」する…

なつみかん
コツコツDIY ～DIY初心者が挑戦する、賃貸マンション改造計画～
2019/10/25 18:23

パワハラへの復讐

パワハラでうつ病になったもう20年以上前の話になるが、職場の先輩からパワハラを受けてうつ病になりました。あまりのことに、上司に相談しましたが「○○のお前に対す…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/23 09:20

【ヒーリングミュージック】効果のほどは？本当に癒されるの？

ヒーリングミュージックというものを聞いたことありますか？人間の脳はアルファ波がリラックス、ベータ波が緊張やイライラですが、ヒーリングミュージックをＢＧＭにすることによりストレス軽減、安眠できる効果があります。Youtubeでぜひどうぞ。

ふく
家はゴタゴタ
2019/10/18 20:38

最後で本気のリストカット･･･。

最後のリストカット何度目かの入院の最中に最後のリストカットをしました。その時も4人部屋で隣のベッドには、耳の遠い、おじいさんが入っていました。その方は耳が遠い…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/17 21:17

リストカット

初めのリストカット初めての入院で療養病棟に移ってから、3ヶ月目(通算6ヶ月目)の時に初めてのリストカットをしました。真夜中で、眠れない時でした。この時は、まっ…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/15 23:00

自殺未遂

計画的に睡眠薬を貯める私が初めて自殺未遂をしたのは、40歳のころでした。その頃は、うつ病の症状も重く、妻と子供達とも別居状態でした。何もやる気が起きず、将来に…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/11 21:36

魔法の言葉ありがとう

ありがとうを唱えると奇跡が起こる私の大好きだった作家の故小林正観さんの著書に、ありがとうは奇跡を起こす魔法の言葉だという記述があります。口に出しても、心の中で…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/10 23:31

【うつ病】酷い体調不良が続いています

こんばんは(*^^*) うつ病主婦のなつみかんです(*´ω｀*) ブログを分けると言ったものの、再婚や離婚に関係のないうつ病話は、まだこちらに💦 最近、酷い体調不良が続いています。最初はお薬の副作用で、頭が床に引き寄せられる程に重い。体を起こすと、動悸に目眩に立ち眩み。気分は落ち着いているからと、気合いで動こうとすると、血の気が引いて全身から冷や汗。もうズボンまでビッショビショ。何故だ… せっかく気分が落ち着いてても、体が動かなきゃ意味ないってば… で、抗うつ剤を控えたら、落ち込むし泣くし「やらなきゃと思えば思うほど体が動かなくて」パニックになる…💦 さすがに、「そういう症状」と割…

なつみかん
コツコツDIY ～DIY初心者が挑戦する、賃貸マンション改造計画～
2019/10/09 00:57

うつ病で、入浴できなくなった患者さんが、どのくらい居るかアンケートしてみました。

お風呂に入れなくなって、悩んでいるうつ病患者は沢山いるようで、私のブログでもTwitterでも、お風呂の話題は人気があります。他の人もお風呂に入れていないと、分かったところで自分の症状が緩和するわけではないのですが、、、、、まあ、ちょっとで

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2019/10/09 00:57

うつ病で寝込んでいて、他の事では動けないのに、トイレだけは行ける人がいるのはナゼだろうか？

うつ病で寝込んでいても、トイレだけはなんとか行けると言う人と、トイレも行けない（起き上がれない）と言う人がおります。この違いは個人差とか、単に病状が重いか、軽いかの違いではないかと思います。うつ病は個人差が非常に多く、よくある症状でも、私には出ていないと

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2019/10/05 19:01

懲戒免職

いよいよ懲戒免職市役所で懲戒免職処分を言い渡されてから、早いものでもう5年経ちました。懲戒免職を言い渡された日は、言えに帰って家族の前で泣きました。妻や子供達…

トクさん
トクさんのブログ

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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