メンタル疾患全般！

【募集開始】オンライン凸凹バー

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ 【まとめ】2021年3月…

ゼロ・空・無の世界

私は自分の 本当の感情に だいぶ後になって いつも気づくみたい それが 数週間の時もあれば 数年のこともある  で泣きたかったんだ ということに長いこと 気が…

HSP&パニック障害…子供の音の刺激でストレスが。私の発散方法‼️

元々耳がいい私。 保育士時代も、 5人ぐらいの子供から同時に喋られても、5人それぞれの内容を把握して返事ができていたくらい。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 仕事中は別に大きい音とか子供の声とか、そんなに気にならなかった。 しかし、今は、家の中で鳴き声や物を叩く音、 お風呂の中での 声…など、自分でもすごく過敏だなと思うことがある。 外出先で、赤ちゃんが甲高い声で泣いていても「 めっちゃ可愛い…」と思う。 ストレスに感じることは全くない。 逆に癒されるくらい。 《私のストレスになる苦手な音》 子供が遊んでる時に 立て膝になり…

おなじ子どもが書いた字に見えない【WP】 

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ 【まとめ】2021年3月…

ステキな贈り物

 マグカップでコーヒーを飲んで カップをそのままにしてて 洗おうと思ってみたら こんなハートができてました これは神さまからの愛かな   励みになりますのでポ…

パニック発作に怯えて塞ぎ込む毎日… そこに一筋の光⁉️

新しいことにチャレンジする時… なんだか新しい気分でワクワクすることはありませんか？ 昨日貧血の薬をもらいに内科へ行ってきた。 1年前からある謎の腹痛。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 両脇腹にたまにキリキリとした痛みがあり、 すぐ治るということが1日の中で数回ある。 母も同じような痛みがあるため 先生に、 私「 母も同じような痛みがあるんです。 だから太りすぎかなって二人で言ってるんですけど…」 という雑談をしていた。 先生は笑っていたが、 先生「 ダイエットの努力はされてるんですか？」いつもは測定しないのに、今日は病院に…

猫の鼓動は早い

だから寿命が短い なら私の鼓動が早いのは 猫と同じかななんて思った シオンは長生きして欲しいから 心臓にいいホーソンのお茶を シオンにも飲ませようと思う  私…

HSPは、相手の気分を察知して自分も落ち込む。

HSPは、 他人の感情の変化を敏感に察知する。 表情やしぐさ、 言葉などで 相手の表したことをの裏まで読もうとする。 『言葉一つ』、『表情一つ』 についてそれぞれ深読みするため、 すごく疲れる。「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本作者:武田友紀発売日: 2018/07/25メディア: Kindle版 《仕事から帰宅した旦那の顔が暗い》 旦那が帰ってきた。 最近仕事が忙しくなく、 6時頃帰ってくる。 私はようやく 一人じゃなくなる。 それと同時に、私の行動を「監視する人」ができる気もする。 『今からすぐ片付けないと、だらしないと思われるかな…。でももう少しゆっくりしたいの…

★この世の中 何事も程々がよろしいようです　( * • ω • * )

今日の京都は☀のち☁気温早朝０℃・９時で４℃・昼に９℃と少し寒いけど意外と気分が良くて心地良い日になりました( * • ω • * )今日は元主人の所に精神障害者の訪問介護などの計画書を作る訪問介護支援センターの人が来てましたが支援センターの人が言うには　主人は今日は穏やかだけど妄想が酷いらしくこんな状態だと訪問介護の妄想対応が大変かもと危惧なさってました。現在６３歳の元主人が精神を病み始めたのは４０歳前後なので妄...

小児療法で健康で笑顔に【バリアフリーチャレンジ！記事シェア】 

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ 【まとめ】2021年3月…

「発達障害や知的障害の診断があると保険に加入できない」説について。

「発達障害や知的障害があると保険に加入出来ない」これはネットでよく出回っている情報で、私もそのまま鵜呑みにしていました。ただ、必ずしもそうとは言い切れないようです。保険のプロが書いた記事へのリンクです。 プランや条件

生きてます

体調に波があって 苦しみもがく日もあれば なにもできない日もあれば 数日寝込む日もあれば 調子がいい日もある でも体力なくなったから 調子がよくなっても あま…

強めの発作で座り込んだ私に、旦那は…。

休みの日、お昼にミートパスタを作っていた。２月だけど20℃くらいあった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 我が家は床暖房で、こんな暖かい日は部屋の中は25℃くらいになる。(真冬は20℃くらい) 今日も発作が起こった。しかも強め。 今日の発作の条件は… ストレス (いつもだけど…) 暑かったのに、鍋とフライパンの熱で余計 暑い…。セーターとヒートテックは失敗💧 子供が「お昼ごはんまだ～❓」と催促。 多分ストレスに加えて、暑いし、焦ってるし…で、発作を起こしやすくなったのかな…。 10分くらいは、軽い動悸、発汗のみだったが、より…

睡眠障害とロゼレム【WP】

 あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ 【まとめ】2021年3…

私本当は泣きたかったみたい

久しぶりにCDの整理をしてて ハーブやさんのマリリンさんに お店でかけられるような あまり激しくなくてのを探してて クラッシックなRUMBA ROKCKとか …

パニック発作が怖くて、外出できなかった私。久々の外出で心境の変化が…🎶

今日は久々に外に出た。 いつもは、買い出しと幼稚園の送迎以外はとほとんど出なくなってしまっていた。 マスク忘れずに…。マスク、テレビで紹介されたっていうかわいいナチュラルな色目もある布マスク…と思ったら、不織布マスクじゃん！めっちゃいい💜かわいい🎵…なのに、安い‼️☆ZIP!・めざましテレビで紹介☆【送料無料】【特注両面同色】【10枚ずつ個包装】黒 マスク 50枚 血色マスク 不織布マスク 大人用 やわらかマスク ローズ モカ ブラウン くすみカラー 血色カラー おしゃれマスク 使い捨て 平ゴム 耳が痛くならない 3層構造 ■予20 予31価格：750円（税込、送料別) (2021/2/23時…

神さまみたいな子だった

お気に入りの猫写真、見せて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  ジェネさんから譲っていただいた アオですが病気で亡くなりました 神さま…

今までの固い殻を破って

過去の記憶から 余計なことまで考えてしまって 前にすすめない 素直な気持ちを表現できない そんな繰り返しでした もっと自分らしく 素直に生きたかった 人の顔色…

発達性協調運動障害（DCD）を聞いたことありますか？

 あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ 【まとめ】2021年3…

パニック発作の症状の変化。安定剤で上手くやり過ごそう。

顔がじーんとしてしまうことはほとんどなくなった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); やはり首こりが原因だったんだろうな。手足のしびれもたまに現れるがほとんど減ってきた。 ただ、最近子供怒ることが増えてしまったため、また頭の中の ぼーっとした感じが出てきてしまった。 血圧が上がって膨らんでいる感じ。眠いような…。 なるべく怒らないようにしてたのに、またやらかす息子。 めっちゃ怒った 。危ないことだったから。 そしたら、頭がふわふわ。脳がボーッと膨れる感じ。慌てて薬を半錠飲む。(昼に半錠飲んでるから、悩む) 叱ってても、話を聞いて…

中学校の進路に悩む

 あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ 【まとめ】2021年3…

昨日は1日苦しかった

昨日は1日 動悸で息が苦しくて 何もできなかった ただ寝て耐えていた コンスタンは効かないから 迷ったあげく リスパダールを飲んだ そしたら楽になったけど や…

エキサイトお悩み相談室の使い方を流れに沿って解説！

エキサイトお悩み相談室の利用方法。新規登録から相談までの流れを解説！

パニック障害の外出の不安と対応。

外出がすごい億劫になってしまった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 外出大好き、ショッピングとかウキウキして買いに行ってたしずくはどこへ？ まだいつも行くスーパーならギリギリ大丈夫…でもないか(笑)level1➡️低、level2➡️中、levelMAX➡️高で、表してみます。 《最近の外出の苦手な行き先》 ⭐ちょっと頑張れば大丈夫⭐level1 スーパー ドラッグストア 本屋さん 雑貨屋さん 散歩(１人で) 発作が起きても軽め&すぐ車に避難できる場所かな。以前何度もその状況で起きてるけど、『いつも動悸で済んでる』という実体…

あなたの思う良い子は、どんな子ですか？

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ【まとめ】2021年3月講…

やさしい人になりたい

いつも明るく考えていつもやさしい人になりたいな(⌒-⌒)　 体調が悪いと なかなか明るくとか 前向きにとかできないけど 1日の中でほんの少しでも 安らげる時間…

2021年4月セミナー・イベント情報

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ りょう育ママとは…3人の…

少し泣いた

苦しい 楽になりたい 今日近所の内科に 行って来た あまりにも苦しかったので でも酸素フォワードは正常 脈がはやかった 軽い運動をしている くらいの脈拍だった…

笑うから幸せになるんだよ

幸せだから笑うんじゃないよ笑うから幸せになるんだよ幸せとは満足すること　人は満足したから笑うと言うよりも 笑っているうちに満足しているんです　だから 笑えなか…

『HSP』と『ストレス』で、パニック発作の１日… 。

最近の育児の悩みが、いろいろあるが 一番強いのが食事。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 《ストレス》ようやく上の息子が嫌々ながらも食べるようになってきたが、3歳半の娘は最近「 これは嫌」と言い始めた。 3歳はそういう自分の好みや味がしっかりわかってくる時期…。 それは発達してる証拠なのだが…。『嫌なら無理して食べなくても良い』という最近の食育が苦手。 無理してでも食べるのも変だが、すこし位頑張って食べてみる…くらいはしてほしい。 朝が時間がないということは大人の都合だが、 なかなか食べないことにすごくストレスが溜まる。 楽し…

本当の愛

私たちはただありのままを愛されればよかったのですそう思いませんか？そう思いたいです   でも過去のことを どうこういっても 過去は変わりません   でもそれが…

習いごと凸凹事情【WP】 

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ りょう育ママとは…3人の…

「自立」って、なんだろう？【WP】

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでね(o^―^o)ﾆｺ りょう育ママとは…3人の…

ガマンの連鎖は断ち切ってやる。

子供の頃は我慢ばっかりしていた。大人になった。自由だ。もう我慢したくない、と思う。でも、子供産んだらまた我慢ばかりの日々だ。でもそれでいいのかも知れない。私が我慢しないで子供に我慢ばかりさせてたら、負の連鎖が続くだけだか

いろんな国の言葉が音楽のよう

交通事故の最終確認で 保険の人と話をしたり 担当した病院のお医者さん と連絡をとったりしながら 人が苦手な私は かなり衰弱してしまいました 難しい日本語の会話…

努力できることが「スゴイ」【WP】

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでねりょう育ママとは…3人の凸凹ちゃんを育てるマ…

眠れない。そんな日もあるさ。

眠れないって悩んでる人に「本当に疲れてて眠かったら布団入ってすぐ眠れるでしょ」とか簡単に言う奴何なの？野比のび太なの？メンタルぶっ壊れてたり体の痛みやら何やらで眠いのに眠れない人間の苦悩を思い知るがいい！！お前んち宛てに箱いっぱいのマウイイ

西洋医学の限界なの

今日精神科の診察に行った 新しく診てもらってた先生 内科の検査結果をみせて 血圧も低かったですと言ったら うんそれはいいからと マユミさんはお薬が 効かなくな…

母と娘の共依存…。支配？

バレンタインのチョコレートを作った。 娘から…ということで作ったが、 息子も手伝い始めてみんなで作った。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そして、渡す相手は、「パパ、息子、義兄」へ。コロナで直接渡すことはできても、実家(母、姉夫婦が同居)に入って…ということはダメだから…。ポストに入れるか手渡しして即撤収か…。だからせめて、作ってるところを見せたいから動画に撮って送った。 完成して、バタバタ玄関で準備しながら、在宅してるか母に電話確認。 母は１週間程前に風邪を引いた。風邪だろうけど、どうかはわからない。町医者にかかり、１日で…

発達障害を「治す」方法や薬は、ありません【WP】  

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年3月講演会・イベント情報 【まとめ…

生きていて【2021/命/日常/アラフィフ】

わたしの今の願い 【生きていてください】 毎日思うことは 【生きていてくれてありがとう】 ここ１，２年で そんな心境です 生まれたものは必ず死ぬ その実感が強まりました 年取ればとるほど増える ますますこの思いは強くなるだろう なくなったら 【出会ってくれてありがとう】 【録画公開中/ツイキャス】「生きててくれてありがとう」 独身アラフィフの誕生日 ケーキや御馳走がなくても感謝✨ その心境は？ twitcasting.tv #足るを知る #足るを知る者は富む #ミニマリスト #生命の贈り物 #ありがとう #歳を重ねるということ #アラフィフ #命 #メンタルヘルス みなさま どうかお元気で お…

あの光の中に行きたい

動悸が苦しくて バニック発作だから ビニール袋は役にたたない あまりに苦しいと そのままあの光の中に 行きたいと思ってしまう あの優しくて暖かくて 心地よくて…

エキサイトお悩み相談室の料金は安い？高い？

エキサイトお悩み相談室の利用料金について。初回利用にお得な特典とは？

いつか一緒にお出かけしようね

病院の検査の時  検査と検査の間の  少しの時間に  持ち歩いている  スケッチブックと色鉛筆で  ささっと描きました  シオンのことが浮かんで  「ああシオ…

HSPは、『辛いから助けて』が言えない。辛いときの対処が難しい。

なんだかすごく辛くなってしまった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); いつも パニック発作に怯え、 HSPが故の考えで自分を苦しめ、 ただただ辛い毎日を過ごすだけ。 直し方は簡単。『辛くなりそうなとき、早めに気持ちをフォローしてもらうこと』… でも、それをそのまま伝えられない。 だから、どんどん『助けてポイント』が貯まっていく。 最近すごく思うのが、ドラマとかで出てくる死刑囚の気分。ただただ毎日狭い部屋に閉じ込められ、ただただ毎日無気力に過ごしているイメージ。 もちろん勝手なイメージだから実際の違うかもしれない。その辛い状況の…

★副作用がキツくなって中止になったら(´・ω・｀)超がっかり

たまにだけどお休み日の木曜日になるとそれまでの疲れが溜まってる感が強い日があって今日がそんな感じで、体力的にも精神的にも何か疲れてましたので朝から肉～って感じで盛り食いでございます。でもって、たまには牛肉もってことで患者である元主人のお昼ごはんにも焼き肉弁当にしたけど肝臓の機能が低下するとアンモニアが解毒されず脳に回って肝性脳症を引き起こすので肝硬変で肝性脳症が出やすい人には牛肉はあまりよろしくは...

日常での凸凹あるある【WP】

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年3月講演会・イベント情報 【まとめ…

心の重荷

心の重荷をしょい込むのも自分下ろすのも自分です私はそろそろ心の重荷を下ろしたいですもうそろそろいいんじゃないという声が聴こえます  体調が悪くて寝てばかり 身…

脳内に「イマジナリーお母さん」を作りました。

もう我慢ばっかりするのやめた。自分のやりたいように、好きなことをするんだ。自分を大切にして、毎日「今日も頑張ったね」って褒めてあげて、可愛い可愛いって育ててやるんだ自分を。もう42歳だけど。脳内に「イマジナリーお母さん」を作りました。架

きっかけは動悸だった

もともと交通事故の後 パニック発作になってしまい 外に出るのもビクビクでした そのためコンスタンが出されてました でもそれも効かなくなってて 苦しくて特にマス…