メンタル病との付き合い方・克服日記

「家族のゴミ捨て場」という存在。

「家族のゴミ捨て場」という言葉を知った。歪んだ家族には、家族の負の部分を押し付けられる存在が1人いるらしい。それが家族のゴミ捨て場。私はたぶんゴミ捨て場だったんだ。そして私だけ精神科送りになった。他の3人は趣味や旅

怠けてるわけじゃない。

自分としてはこれでもめちゃくちゃ頑張って全力振り絞って家事育児しているんだけど、傍から見たら「怠けてる」って思われてるんだろうなぁ。無能だって言われても「確かにそうだな」と思えるけど、やる気ないの？サボってるの？って言われたら「そ

「ワークに取り組む」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12661753437.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…

22時就寝→25時覚醒（ずっと真夜中でいいのに）

眠れない。眠れなくても朝は来る。朝なんか来なければいいのに。ずっと真夜中でいいのに。少し前から、デエビゴという新しい睡眠薬を処方されている。5〜6時間まとめて眠れるようになりなかなか良かったが、今日は効かないみ

「トラウマが影響している私の信念」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12655345403.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…

「自分を責めないで」の意味がやっとわかった！

昨日は長女の態度に心底嫌気が差し、ひどい対応をしてしまった。良くないのはわかっていても、耐えられなかった。大げさじゃなく、殺意を堪えるだけでいっぱいいっぱいな時間だった。こういうことを人に話すと、ほぼ決まって「お母さんも人間なんだから、

見下す側の人間

小学校6年の時、クラスのカースト上位の女子たちがカースト底辺の女子たちをバカにして笑っているのを見て、気付いてしまった。「うわっ、この人たちみたいにはなりたくない。こんな風になったら人間終わりだ」それからずっとこう思って生きてきた。「人を平気で

支援者の理解と適切な治療

プカは当初3ヶ月くらいの入院の予定だったけど、2ヶ月弱で退院できたよ。今見ている、プクとプカの統合失調症の話も大分、今に近づいてきました。ブログをはじめて1年くらいになるけど、始めた頃はまだ、陰性症状が強くて、薬の副作用なんじゃないかって思