メンタル病との付き合い方・克服日記

メンタル病との付き合い方・克服日記

テーマ名: メンタル病との付き合い方・克服日記

テーマの詳細: うつ・パニック障害その他のメンタルな病気と、どう上手く付き合いながら克服していくか。みなさんの体験やコレはいい！という情報など、ぜひトラックバックしてください☆☆ 落ち込み気分を解消するためにしていること。克服のためのチャレンジ体験談その他なんでも。

テーマ投稿数: 2,441件

参加メンバー: 196人

メンタル病との付き合い方・克服日記の記事

#アレルギー性鼻炎
- 最近のインコさん鳴き声・大あくび・心理戦・ワキワキ
- 肩甲骨と腰が痛い
- なるべく胃に負担の少ないもの
- 胃の不快感で嘔吐
- 初めての脳ドックで疲れた
- 人生初めての脳ドック
- 緊張とイライラ
- 今日は食べすぎたおやつあり
- 作業所216日目、初雪/来年度のカレンダー
- 首肩が痛い
- 姪が昨日甥と一緒に寝てたと知りました
- 作業215日目、集中力を保つ
- 身体がスッキリして軽い
- 今日は休み
- 許せない母の言動めんどくさい事は全て人任せ
#パレイドリア現象
- 【マンホール蓋】横浜市・雨水⑲、横浜市・電⑲
- 【マンホール蓋】京都市⑤
- パレイドリアンの視る三重の塔(Series1072)
- パレイドリアンの視るバナナの木(Series1072)
- パレイドリアンの聴くイタコの伊太郎❷(Series1074)
- 【マンホール蓋】横浜市・NTT⑨、横浜市・止水栓②(ハンドホール)
- 【マンホール蓋】横浜市・電電公社④、横浜市・電電公社⑤
- 【マンホール蓋】横浜市・おすい㉔、横浜市・汚水⑬
- 【マンホール蓋】横浜市・雨水⑱、横浜市・汚水⑫-2
- 祝賀会>パレイドリアン✨1060回✨記念まとめ❷1046～1050
- 祝賀会>パレイドリアン✨1060回✨記念まとめ❶1041～1045
- パレイドリア現象雄たけび上げるイノシシか
- 【マンホール蓋】熊野市・仕切弁①、熊野市・仕切弁②
- パレイドリアンの視るスコッチテリア(Series1059)
- 🌟祝1060回🌟パレイドリアンの視るバグパイプを吹くひと(出演:マルチーズのヤマト様)(Series1060)
2022/03/05 21:38

「私はどのように対処するでしょうか？」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12724070053.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2022/02/18 23:51

不安障害のためのパーラ•ムドラ

人生で困難にぶつかった時や恐れ不安を抱くのは自然の反応ではありますが生活や仕事に支障をきたすようになった状態は不安障害と診断されます。不安障害には全般性不…

画家⭐︎三須絵月
開運アート☆MisuEtsuki
2022/02/14 06:41

「私の自尊心に関する質問」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12722657146.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2022/02/10 17:21

権威者を神様にするのはやめよう

★昨日失敗したことは、飽和脂肪酸の摂取量の過多・塩分過多・脂質過多・乳製品が少なかったこと。我が家にストックしている乳製品はチーズです。 ★昨日感動…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2022/01/25 20:37

「私の無力感」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12711957211.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2022/01/11 21:49

タルジャニー・ムドラ⭐︎風の気を活性化して内なる心のシンフォニーを奏でよう

タルジャニーは人差し指の意味です。今日は両手の人差し指を合わせることで胸部と心臓と肺にエネルギーと意識を向けていきます。手のひらを体側に向け、みぞおち前…

画家⭐︎三須絵月
開運アート☆MisuEtsuki
2022/01/02 15:10

弁護士でも嘘つく最悪

にほんブログ村去年の2月から訳ありで弁護士さんに頼んで裁判をしてました。今月の半ばに判定が決まって何とか勝ちましたか解決金を去年の12月5日に振込ますと…

BADBOY
BADBOY’diary
2021/11/22 20:43

「私の身体的境界線」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12701976343.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/11/14 22:32

【インタビュー取材】ネルサポの退職代行1万円から？口コミや評判を解説

退職代行サービス『ネルサポ』の担当者様にQ＆A形式のインタビュー取材をしました。退職代行はブラックボックスな部分があり、口コミも感想も少ないです。利用者の体験談も少ない中、公式HPにはない情報もブログにまとめます。

りょうた
Web職業訓練ブログ
2021/11/02 21:49

【就職shopは電話面談OK】ニートやフリーターから転職可能(30代より20代向け）

サイトとエージェントを併用した（@waradeza）です。ニートやフリーター期間が長くなると、転職の選択肢が狭まるのは事実です。ただ、諦める必要はありません。未経験に特化した転職エージェント『就職shop』は無料で利用できます（30代よりも20代向け）。リクルート運営の安心感があります。クチコミやシステムをブログにまとめます。

りょうた
Web職業訓練ブログ
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2021/11/02 21:49

【3社に厳選】安い退職代行の特徴と価格をまとめ（辞める前に比較）

料金の安い順に退職代行の特徴をまとめました。安い中でも最低限抑えておきたいポイントや注意点もブログに書いてあります。相談回数や追加費用の有無などもふまえて判断すると損しません。

りょうた
Web職業訓練ブログ
2021/10/08 20:49

「私が自傷行為をする理由」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12700785905.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/10/03 19:23

「自分の感情を意識する」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12695633567.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/09/30 20:45

【評判】ヒューマンアカデミーのメリット＆デメリット（職業訓練校と比較）

ヒューマンアカデミーと職業訓練校を比較して、どちらが良いのか？メリットとデメリットをまとめます。授業料の負担が気になる人は「教育訓練給付金制度」も含めて考えるのがおすすめです。体験談をもとにブログにまとめます。

りょうた
Web職業訓練ブログ
2021/09/29 21:10

【ルート営業はきつい】個人的ランキング(嫌だった&楽だった体験談）

ルート営業を3年やった（@waradeza）です。営業の「つらい体験」と「楽な体験」を個人ランキングでブログにまとめました。会社によって異なりますが、ポイントを知ることで適職を判断できます。

りょうた
Web職業訓練ブログ
2021/09/29 21:10

【次の仕事決まってないで辞める】30代で大丈夫vsダメな人の特徴(体験談)

30代で転職した@waradezaです。1社目は次の職場を決めずに退職しました。次の仕事が決まってない状態で辞めても大丈夫ですが、ダメな場合もあります。両者の差を含めてブログで解説します。

りょうた
Web職業訓練ブログ
2021/09/29 21:10

【退職後にゆっくりしたいはアリ】30代で体験した話(空白期間は短めに)

約6ヶ月の空白期間を経験した(@waradeza）です。次の職場が決まるまで約半年ありましたが転職できました。退職後にゆっくりするのは「アリ」ですが、注意点もあります。個人の体験談をブログにまとめます。

りょうた
Web職業訓練ブログ
2021/09/29 21:10

【仕事辞める勇気がない時の対策】先輩など第三者を挟む(注意点あり)

転職経験者の、りょうた（@waradeza）です。仕事辞める勇気がないときのステップは3つです。仲の良い同僚や先輩に

りょうた
Web職業訓練ブログ
2021/09/29 21:10

【退職代行の評判どうなの？】SARABAは3万円以内で辞められる(口コミあり)

退職してから訓練校に通った、りょうたです。退職した当時の流れです。退職届の書き方を自分で調べる ⇒夜中の『ドンキ』に

りょうた
Web職業訓練ブログ
2021/09/29 20:36

「どのように自分の感情を制御しているでしょうか」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12694333882.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/09/23 19:14

ネギの家庭菜園をキッチンで

コロナ禍が長引くが、買ってきたネギで残ったのを花材オアシスに生けてネギの家庭菜園をキッチンで始めた事の写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/09/03 20:59

「私はどんなタイプⅡトラウマを経験しているのでしょうか？」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12693616230.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/09/01 09:52

人間はストレスが極限になると自分を殺すか他人を殺すかになる

人間はストレスが極限になると自分を殺すか他人を殺すかになるの2択になると思います。

ヒロ
オレ達氷河期族
2021/08/24 19:25

「喪失を悲しむ道のり」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12686962398.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/08/20 20:45

「私の恥にまつわる信念」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12685623270.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
#カウンセリング
- 【アダルトチルドレン】不安な気持ちが止まらない時は
- フォーカシング・学びのフェーズ2（自分の感じを言葉にする）
- リフレクション（伝え返し）
- 「フォーカシングと私」始まり4 どこに向かって声をかけるのか？
- 【Ep.35】心のサポーター ④ 〈不信感〉
- 【Ep.32】心のサポーター ② 〈違和感〉
- はじめまして(*‘∀‘)
- 首の痛みが消え体と心が軽くなり食欲も出てきました【ご感想脊柱ディープデトックス】
- 嫌と思ったらチャンス！
- 【プライベート】どうすればよかったか？
- 普通に言っているのに・・・
- あなたの心がときめくとき、それが運気上昇のサイン？
- 【アダルトチルドレン】悩んでいる時こそコレやって！
- 「もっと優しく、もっと簡単に、生きていける」そんな人生があった
- 落ち着いてきたかな？
2021/07/27 09:32

40代うつ病が就労移行支援というもの体験してみた　2（リタリコ編）

就労移行支援「LITALICOワークス」さんを体験してきました。就職した準備や自己分析のプログラムが充実しており、無料体験でこんなに得るものがあって良いのでしょうか？？？というくらい貴重な体験をさせていただきました。

ヒロ
オレ達氷河期族
2021/07/27 09:32

40代うつ病が就労移行支援というもの体験してみた　3（ココルポート編）

就労移行支援ココルポートさんを3日間体験しました。他社さんに比べ、かなりハイレベルな訓練でした！

ヒロ
オレ達氷河期族
2021/07/14 19:28

「私のリラックスできる場面」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12684228332.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/07/10 19:25

「私の怒りの表現の仕方」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12678442604.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/07/05 19:08

「私の身体とトラウマ」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12677749711.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/06/30 16:23

40代うつ病が就労移行支援というものに問い合わせてみた2（LITALICO編）

40代うつ病が就労移行支援LITALICOさんに問い合わせをしてみました。今回はその時私が感じたことなどををまとめます。

ヒロ
オレ達氷河期族
2021/06/30 16:23

40代うつ病が就労移行支援というものに問い合わせてみた3　ココルポート編

筆者ヒロ結論から申し上げますと、目からウロコの就労支援施設でした！今まで問い合わせや見学をしたところと全く異なる雰囲気！思い切って問い合わせをしてみて正解！　今までウェルビーさんやLITALICOワークスさんを見学させていただきましたが、施

ヒロ
オレ達氷河期族
2021/06/30 16:23

見捨てられた氷河期世代うつ病にも就労移行支援はおススメ

社会に見捨てられ、心を病んだ氷河期世代、「これからどうすれば」と思っている方に

ヒロ
オレ達氷河期族
2021/06/30 16:23

40代うつ病がatGPジョブトレ（旧シゴトライ）に問い合わせをしてみた

人気の就労移行支援事業所「atGPジョブトレ」さんに問い合わせをしてみました。今回はそのレポートと感想です。

ヒロ
オレ達氷河期族
2021/06/05 19:06

「私が影響力を持っている場面」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12676218034.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/06/01 19:12

「トラウマの概略」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12675554192.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/05/28 20:08

五月病は新環境への適応に必要なプロセス？

どうも〜、おそポテです♪GWも明けて久しく、早いもので5月も残り1週間となりました。新研修医の方や4月で職場が異動になった方々、新生活に胸を弾ませ、新天地にやってきた。しかし、１ヶ月もしてみると、前の生活との些細な違いがストレスに感じたり、

おそうじポテト
おそうじポテト
2021/05/28 19:51

「どのように自分を麻痺させているでしょうか？」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12671055487.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/05/21 19:06

「トラウマを思い起こさせるものを、私はどのようにして避けているでしょうか？」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12670063865.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/04/17 19:08

「私の安全感」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12662237605.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/03/27 07:29

「家族のゴミ捨て場」という存在。

「家族のゴミ捨て場」という言葉を知った。歪んだ家族には、家族の負の部分を押し付けられる存在が1人いるらしい。それが家族のゴミ捨て場。私はたぶんゴミ捨て場だったんだ。そして私だけ精神科送りになった。他の3人は趣味や旅

栗マロン
メンタル病んでるマイライフ〜ときめき、自分GATARI〜
2021/03/27 06:02

怠けてるわけじゃない。

自分としてはこれでもめちゃくちゃ頑張って全力振り絞って家事育児しているんだけど、傍から見たら「怠けてる」って思われてるんだろうなぁ。無能だって言われても「確かにそうだな」と思えるけど、やる気ないの？サボってるの？って言われたら「そ

栗マロン
渡る世間は珍獣ばかり
2021/03/21 19:07

「ワークに取り組む」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12661753437.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/03/21 07:23

22時就寝→25時覚醒（ずっと真夜中でいいのに）

眠れない。眠れなくても朝は来る。朝なんか来なければいいのに。ずっと真夜中でいいのに。少し前から、デエビゴという新しい睡眠薬を処方されている。5〜6時間まとめて眠れるようになりなかなか良かったが、今日は効かないみ

栗マロン
渡る世間は珍獣ばかり
2021/03/13 19:07

「トラウマが影響している私の信念」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12655345403.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/03/10 06:02

「自分を責めないで」の意味がやっとわかった！

昨日は長女の態度に心底嫌気が差し、ひどい対応をしてしまった。良くないのはわかっていても、耐えられなかった。大げさじゃなく、殺意を堪えるだけでいっぱいいっぱいな時間だった。こういうことを人に話すと、ほぼ決まって「お母さんも人間なんだから、

栗マロン
渡る世間は珍獣ばかり
2021/03/09 02:30

見下す側の人間

小学校6年の時、クラスのカースト上位の女子たちがカースト底辺の女子たちをバカにして笑っているのを見て、気付いてしまった。「うわっ、この人たちみたいにはなりたくない。こんな風になったら人間終わりだ」それからずっとこう思って生きてきた。「人を平気で

栗マロン
渡る世間は珍獣ばかり
2021/03/06 07:17

支援者の理解と適切な治療

プカは当初3ヶ月くらいの入院の予定だったけど、2ヶ月弱で退院できたよ。今見ている、プクとプカの統合失調症の話も大分、今に近づいてきました。ブログをはじめて1年くらいになるけど、始めた頃はまだ、陰性症状が強くて、薬の副作用なんじゃないかって思

プク
プクとプカののんびり自分らしく
2021/01/15 19:05

「私の情緒的境界線」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12640874836.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2020/12/29 00:28

母のやってた新興宗教。

うちの母は、とある新興宗教の信者だった。あまりメジャーではないので、知ってる人は少ないかも知れない（でも、玄関に布教のパンフレットを入れられた人もいるかも知れないかも知れない）母がその宗教に入会したのは、私が小学校1年生のあたりだったと思う。家に

栗マロン
メンタル病んでるマイライフ〜ときめき、自分GATARI〜

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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