心の健康☆身体の健康

五割減らします

外出を半分に減らすことにしました。だってコロナの重症者の増え方が尋常じゃありません自宅療養者も激増 わたしはワクチンを2回打ちました。免疫ができれば、重症化リ…

デルタ株はモデルナの方が有効性が高い

アメリカの医療機関メイヨー・クリニックなどの研究チームの調査で、モデルナの方がファイザーよりもデルタ株に有効と判明。

金持ちと貧乏人はワクチン陰謀論を信じやすい

ノースイースタン大学、ハーバード大学、ラトガーズ大学の共同研究による「COVID stats」プロジェクトで、ワクチン陰謀論を信じやすいのは金持ちと貧乏人と判明。

大規模治験でイベルメクチンは効果が無いと判明

カナダのマクマスター大学が主導し、ブラジルで1500人に行った大規模治験で、イベルメクチンに新型コロナを治療する効果は無いと判明。

コロナワクチン2回目

コロナワクチンの2回目を打ちました。やはり1回目よりは副反応が大きかった。まずは接種部位の痛み。その日の夜から痛み出し、寝返りを打てません。明け方には頭も痛く…

超低糖質ケーキのレシピ🍰しっとり美味しいチョコ風味💕

糖質やカロリーを気にせずケーキをいっぱいほおばりたい～🍰 簡単・短時間で作れるレシピです♪ ～レシピ～　 直径18cm丸型の分量です💕 ★おからパウダー　80g ★ココアパウダー(無糖)　30g ★ラカント(糖質ゼロの

病気になれません。ケガも。

コロナの感染が爆発的に増加している現在、数日前に重症者以外は自宅療養というお触れが出されて衝撃を受けましたうんと具合が悪くならなくちゃ、入院できないの？ 今は…

🍮プッチンプリン風味のプロテイン発見♪

本当にプッチンプリンの味がします！ いつもお世話になっているビーレジェンドのプロテインシリーズです。 パッケージがなんだかすごくて、買うのをちょっぴり躊躇しましたが。 ビーレジェンド プロテイン

応援しないと愛国心がない

　以前あるところでスポーツについて、「特に日本を応援することもないです」と書いたら、「あなたは愛国心が薄いのでしょう。普通は日本を応援しますよ」と書かれました。さあ、どうなんでしょうか。　自分では愛国心は「平均」くらいだと思っています。なぜかと言います

ハーブ専門店で質問🌿妊婦さんにおすすめのハーブとは

25年くらい通っている、ハーブのお店🌿 生活の木という大好きなお店があります😊 コーヒーを飲むとお腹が痛くなってしまうような繊細な身体だったその昔、 ハーブティーに出逢ってからすっかり虜になりました☕ ※いま

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

青の脳内旅行

　コロナでこの夏はどこにも行かないつもりです。　それではつまらないので、紅葉の季節に旅行に行く計画を立て始めました。コロナがおさまっていたとしても、実際に行けるかどうか分らないのですが、準備だけでもけっこう楽しいものです。旅行は準備の方が楽しい、なんて

「帰る！」と言わなくなったけど

わたしの母は、1年あまり前に特別養護老人ホームに入所しました。2年前の春に脳梗塞で倒れ、リハビリ病院と老人保健施設を経ての入所です。倒れた当初は在宅介護を目指…

「NOSH（ナッシュ）」食べてみた！シリーズ②「豚の生姜焼き」

本記事では「NOSH」（以下ナッシュ）お弁当レビューをお送りします！ 今回は第②弾として「豚の生姜焼き」をお送りします♪ 「豚の生姜焼き」は「お弁当」としては「王道メニュー」！ 僕も大好きな定番メニューです♪ 僕も「豚肉の生姜焼き」は大好き！ 出来立てが一番おいしいけど、冷凍されている生姜焼きって気になる～♪ それでは早速、 豚肉の脂も乗って食欲そそる、「豚の生姜焼き」！ のレビューを見ていきましょう♪ 「豚の生姜焼き」レビュー 「豚の生姜焼き」メニュー 豚の生姜焼き（メイン）練りマスタードをあえたロマネスコサラダ（サイド）風味豊な燻製にカリフラワーとパプリカの和え物（サイド）白菜と小松菜のご

「NOSH（ナッシュ）」ジューシーなハンバーグと温野菜のデミを食べてみました！

本記事では「NOSH」（以下ナッシュ）お弁当レビューをお送りします！ 今回はその記念すべき第一弾として「ハンバーグと温野菜のデミ」をお送りします♪ また今後この「ナッシュ」のレビューを担当していただく「食いしん坊」の二人をご紹介したいと思います！ こんにちは！「シュウ」です！今後「ナッシュ」のレビューを盛り上げられる為に頑張ります！好きな食べ物は「グラタン」です！ はじめまして！「ハル」と申します。宜しくお願いします！好きな食べものは「ラーメン」です! お二人には今後の「ナッシュ」のレビューを沢山盛り上げてもらいましょー♪ それでは早速ですが、今回の ジューシーで柔らくて味もパンチが効いている

100均の靴の中敷きで足の健康☘️

100円ショップの靴の中敷きコーナーに行くと本当にたくさんの種類のものが並んでいます☘️。その中で、私は、足裏を刺激してくれそうで気持ち良さそうなものを選びました😝。私は、多少刺激のあるものが、欲しかったので、固めのクッションが土踏まずにあるものにしました🌸

朝、【ラジオ体操とウォーキング】をするメリット9つ

朝、ラジオ体操とウォーキングをするようになってから、心身の調子が良くなった30代主婦です。誰でも簡単に始められるこの「ゆる運動習慣」のメリットをまとめたブログ記事です。

『すごいお清め』読書日記その25📖

お清めに特化した一冊。 気軽に生活の中に取り入れやすいのが魅力。私も実践してます。 久しぶりに再読しました😊 5～6年前にこの本が出版された当時、読んだその日からすぐ次のことを取り入れました。 ・外か

夏の薬膳🍴究極の手抜き★ピーマン丸焼き😋

ピーマン詰め放題200円♪ たまたま行ったスーパーで見つけてチャレンジ。 ここ最近つわりで自宅にこもっていたので、ストレス発散代わりにグイグイ袋に詰めてきました。 結果。 35個のピーマンをゲットです💕

【サンキュWEB掲載】ダイソーの積み重ねボックス活用法＆ハンガー収納テク

こんにちは。こうこです♪雑誌サンキュの公式サイトにて、Instagramの投稿をご紹介いただきました。私が長年愛用しているダイソーの積み重ねボックス。我が...

生きづらさや悩みの根底は【親子関係】に紐づいている！その上で自分がどうするのか？

最近つくづく感じていることは、さまざまな悩みの大元は「幼少期(母親の胎内にいるときから)の親子関係や家庭環境が潜在意識や脳神経レベルで影響・関連しているんだな～」ということです。 実は自分が生きづらさで悩んでいるなら、自分の親も 「同じような悩み」か「真逆の悩み」に翻弄されてきたという背景があります。

悩み癖がある人の２つの特徴！【悩みの解決方法】【大号泣した内観ワーク】

「悩み癖がある人」の特徴とは、（１）ヒマだから悩む（２）ヒマになるのが怖いから悩む というものがあります。 また、人は行動せずに時間（ヒマ）があるときに悩む傾向があり、行動して時間（ヒマ）がないときは悩みにくい傾向があります。 さらに（１）と（２）には、それぞれメリットが隠れています。

おうちヨガを体験！オンラインレッスンのやり方も解説します

知ってました？オンラインでヨガのレッスンが受けられるんです。実際に体験してみたので報告します(^_^)

実力と運

　成功した人がすべて自分のおかげだと思っているとしたら、それは間違いでしょう。逆に失敗した人がすべて自分のせいだと思っているとしたら、これも間違いでしょう。　もちろん本人の能力や努力は何よりも大事です。それがなければ何事もなしえません。　ですが、それ